“你以為買的是安全守護(hù)，沒(méi)想到變成了攀比枷鎖？”

“孩子為刷手表點(diǎn)贊熬夜到1點(diǎn)，說(shuō)‘不玩就被同學(xué)孤立’！”

家長(zhǎng)給孩子買兒童電話手表的初心有多純粹，現(xiàn)在的焦慮就有多強(qiáng)烈 —— 原本只想靠精準(zhǔn)定位、實(shí)時(shí)通話守護(hù)孩子安全，讓手表成為現(xiàn)實(shí)社交的補(bǔ)充，方便娃和朋友多些互動(dòng)，可某品牌兒童手表的生態(tài)圈，早已跑偏到讓人揪心。它帶來(lái)了三大棘手問(wèn)題：

1、排他性催生攀比：僅支持同品牌 “輕觸加好友” 的封閉社交設(shè)計(jì)，讓兒童手表變成了“社交硬通貨”。不少孩子直言 “不買就沒(méi)法融入同學(xué)”，倒逼家長(zhǎng)跟風(fēng)更換——這種社交閉環(huán)形成 “越多人用，越多人必須用” 的馬太效應(yīng)，甚至有家長(zhǎng)無(wú)奈表示，孩子因沒(méi)戴該品牌手表，被同學(xué)排斥在社交圈外。

2、游玩屬性導(dǎo)致成癮：浙江15歲女生為維系圈中“人氣”，每天花四五個(gè)小時(shí)點(diǎn)贊互動(dòng)，甚至斥資1200元買百萬(wàn)點(diǎn)贊賬號(hào)；有六年級(jí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子每天刷手表7-8小時(shí)，晚餐時(shí)不再分享校園生活，對(duì)家庭活動(dòng)敷衍了事；

3、灰色地帶暗藏風(fēng)險(xiǎn)：閑魚等平臺(tái)上，61萬(wàn)點(diǎn)贊賬號(hào)賣529元，120 萬(wàn)贊賬號(hào)標(biāo)價(jià)650元，代刷贊、租“大佬”好友位、破解家長(zhǎng)管控的服務(wù)層出不窮。更有四年級(jí)學(xué)生花165元買刷贊服務(wù)，反被對(duì)方用自拍和家庭地址威脅，最終被騙400多元。

隨著問(wèn)題集中爆發(fā)，“兒童手表變攀比神器” 等詞條屢次沖上熱搜，多家官媒也直接點(diǎn)名批評(píng)其功能設(shè)計(jì)隱患。

但憤怒聲討之外，我們更需要用C計(jì)劃倡導(dǎo)的批判性思維拆解這場(chǎng)爭(zhēng)議：不能簡(jiǎn)單給品牌貼“無(wú)良”標(biāo)簽，而要追問(wèn)：

-產(chǎn)品設(shè)計(jì)是否刻意利用兒童的心理弱點(diǎn)？

-家長(zhǎng)在選購(gòu)時(shí)是否忽視了功能風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)判？

-社會(huì)對(duì)兒童虛擬社交的監(jiān)管是否存在空白？

跳出 “非黑即白” 的批判，一個(gè)更深層的疑問(wèn)浮出水面：為何當(dāng)下孩子會(huì)對(duì)電子產(chǎn)品的虛擬社交如此依賴？一塊手表的線上互動(dòng)，為何能超越現(xiàn)實(shí)陪伴的吸引力？

這正是C計(jì)劃所倡導(dǎo)的“追問(wèn)根源”的批判性思維的價(jià)值——我們不能只停留在批評(píng)產(chǎn)品，更要探究孩子依賴背后的成長(zhǎng)環(huán)境變化。這正是藍(lán)方本期薦書——《焦慮的一代》所試圖揭示的核心問(wèn)題。美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家喬納森?海特在本書中一針見血地指出：

問(wèn)題的根源，或許正源于一個(gè)我們共同經(jīng)歷卻未曾警覺(jué)的巨變：“玩耍式童年的消失”。

（今天的內(nèi)容，最早是發(fā)在藍(lán)方老師的視頻號(hào)上【藍(lán)方-思辨教育】。歡迎大家同步關(guān)注，每次更新不錯(cuò)過(guò)~）

今天我想為你推薦的是美國(guó)知名社會(huì)心理學(xué)家喬納森·海特的最新作品，《焦慮的一代》。它也是C計(jì)劃2026年寒春L7思辨說(shuō)理課（對(duì)應(yīng)初一及以上），孩子們討論【該不該允許青少年兒童使用社交網(wǎng)絡(luò)】話題時(shí)的必讀補(bǔ)充材料。

本書關(guān)注的現(xiàn)象，正如它的標(biāo)題——焦慮的一代。青少年心理危機(jī)正在世界范圍內(nèi)大規(guī)模爆發(fā)。在中國(guó)，受抑郁癥困擾的青少年估測(cè)在近千萬(wàn)到三千萬(wàn)之間。而美國(guó)大學(xué)生患焦慮癥、抑郁癥的比例，青少年的自殺率，都從2010年開始迅猛上漲。

/書中圖例/

心理危機(jī)的成因很復(fù)雜。而喬納森·海特，則試圖在這一代人的心理危機(jī)，和從2010年開始在青少年群體中全面普及的智能手機(jī)和社交媒體之間，建立因果關(guān)系。他用非常翔實(shí)的實(shí)證研究數(shù)據(jù)，闡述了手機(jī)式童年對(duì)孩子們的傷害：線下社交生活遭到嚴(yán)重沖擊，睡眠剝奪，注意力碎片化，以及成癮。

但這本書中，對(duì)我啟發(fā)最大的論述，是手機(jī)式童年的另一面——玩耍式童年的消失。

什么叫玩耍式童年？——那就是我們大部分中年人記憶里的“童年”：孩子有充分的、自由的時(shí)間，在現(xiàn)實(shí)世界中與朋友玩耍。他們?cè)谕嫠Ｖ信囵B(yǎng)社交技能，提升身體素質(zhì)，學(xué)會(huì)和他人建立聯(lián)系、解決沖突、保持合作。

喬納森·海特認(rèn)為，我們的大腦有兩套適應(yīng)環(huán)境變化的機(jī)制。一套可以稱作【發(fā)現(xiàn)模式】：探索新鮮事物，擴(kuò)寬自己的生存和認(rèn)知邊界；另一套被稱作【防御模式】：警惕風(fēng)險(xiǎn)、逃離危險(xiǎn)，確保自己的安全。

當(dāng)一個(gè)孩子處在【發(fā)現(xiàn)模式】時(shí)，ta渴望自由地生長(zhǎng)，主動(dòng)尋找機(jī)會(huì)，充滿生命活力；而當(dāng)ta處在【防御模式】時(shí)，則時(shí)刻關(guān)注危險(xiǎn)，既學(xué)得少、也學(xué)的慢。而只有自由的、冒險(xiǎn)式的玩耍，才能充分地開啟孩子們的【發(fā)現(xiàn)模式】。

在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，我們不難發(fā)現(xiàn)：一旦孩子掌握了某項(xiàng)技能，就要去挑戰(zhàn)更高的難度。趁大人不在，他們總會(huì)想方設(shè)法尋求“刺激”。如：

· 攀爬高處，體驗(yàn)速度——蕩最高秋千、把大轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)到最快；

· 擺弄危險(xiǎn)的工具——揮舞樹干、錘子、剪刀；

· 探索危險(xiǎn)的元素，例如玩火；

· 參加粗暴的肢體游戲，例如摔跤；

· 隱藏——捉迷藏、探險(xiǎn)；

如果沒(méi)有大人，他們會(huì)想方設(shè)法的“闖禍”、探險(xiǎn)。這是因?yàn)樽非蟠碳?，是我們每一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中，戰(zhàn)勝童年恐懼必須要走的路，是構(gòu)建一個(gè)健康大腦必不可少的經(jīng)歷。他們?cè)谔诫U(xiǎn)式的自由玩耍中，學(xué)會(huì)不斷直面和克服自己的恐懼，學(xué)習(xí)保護(hù)自己、處理自己的小傷小痛；學(xué)會(huì)與同伴協(xié)同合作、處理關(guān)系中的挫折、和他人和好；學(xué)會(huì)控制自己的情緒、理解他人的情緒，制定和明確規(guī)則。這都是他們反脆弱性的來(lái)源。

這樣的玩耍式、探險(xiǎn)式的童年，正在逐漸消失了。孩子們可以用來(lái)自由地、獨(dú)立玩耍的時(shí)間變得越來(lái)越少。

從幼兒園開始，他們放學(xué)后的時(shí)間就開始逐步被補(bǔ)習(xí)班、興趣班填滿，他們甚至很難在小區(qū)里找到時(shí)間同頻的玩伴；上學(xué)后的課間十分鐘被剝奪，因?yàn)樵诓賵?chǎng)上的瘋跑、瘋跳、自由肆意的玩耍，都有受傷的風(fēng)險(xiǎn)；他們所擁有的自由時(shí)間，更多被游戲、社交網(wǎng)絡(luò)所占據(jù)，而不在是在線下和朋友充分的接觸、交談、瘋玩。

玩耍式童年的消失，背后的原因是多重的，在不同的社會(huì)中也有不同的動(dòng)因。

在中國(guó)，巨大的學(xué)業(yè)壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力，可能扮演了最為關(guān)鍵的要素。玩耍被視作浪費(fèi)時(shí)間，孩子們被視作不得停歇的學(xué)習(xí)機(jī)器——一旦停下來(lái)肆意玩耍？你會(huì)輸在起跑線，你會(huì)被別人超過(guò)。

家長(zhǎng)對(duì)孩子的過(guò)度保護(hù)，背后的“安全主義”，則是另一個(gè)重要的動(dòng)因。害怕孩子受傷、和同學(xué)起沖突、欺負(fù)人或受欺負(fù)等等，更怕他受欺負(fù)。工業(yè)化時(shí)代徹底改造了曾經(jīng)的社會(huì)關(guān)系。傳統(tǒng)社區(qū)在不斷消亡，人際關(guān)系越發(fā)原子化，曾經(jīng)舉全村之力照料一個(gè)孩子，現(xiàn)在變成了核心小家庭甚至是母親單獨(dú)的絕對(duì)責(zé)任。一個(gè)被密集母職捆綁的、焦慮的母親，總要想方設(shè)法排除掉孩子成長(zhǎng)中的各種風(fēng)險(xiǎn)因素，像一個(gè)盤旋在他們頭上的直升機(jī)，隨時(shí)待命，親力親為，這也同時(shí)扼殺了孩子們自主去探索、冒險(xiǎn)、試錯(cuò)的機(jī)會(huì)。

公共管理機(jī)制，在“玩耍式童年”消失過(guò)程中也扮演了重要角色。為什么學(xué)校的課間十分鐘會(huì)消失？為什么一些城市公園里甚至都不愿意設(shè)置孩子玩耍的游樂(lè)場(chǎng)？而一些游樂(lè)場(chǎng)里，稍微高一點(diǎn)的滑滑梯、攀爬架都會(huì)被封起來(lái)？對(duì)被投訴、起訴、要求賠償?shù)膿?dān)心，讓學(xué)校、公園無(wú)法承擔(dān)任何一點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，缺乏合理的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分擔(dān)機(jī)制。

因?yàn)橥嫠Ｊ酵晗?，孩子們被推向手機(jī)。而手機(jī)又進(jìn)一步侵占了孩子們本可以在線下自由玩耍、社交的時(shí)間。

看完以上內(nèi)容，我們不妨想想，防止孩子社交網(wǎng)絡(luò)成癮，除了約定使用時(shí)間外，是否還有其他可行的辦法？作為父母，我們?cè)撊绾胃玫厥刈o(hù)孩子們自由玩耍的童年，抵御住那些贏在起跑線的敘事，充分相信孩子的主體性、能動(dòng)性，給他們充分地試錯(cuò)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)？

文案：藍(lán)方

編輯：Shinya、南木

排版：花世

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