劉大叔今年62歲，昨天晚上7點(diǎn)多吃完飯后出現(xiàn)了手腳無力的癥狀，但他沒有太當(dāng)回事，覺得可能是白天太累了導(dǎo)致的。

后來和家人在大廳一起看電視，沒過多久他說自己頭暈先回去休息，兒子對(duì)此有點(diǎn)不放心，想讓他一起去醫(yī)院，被劉大叔拒絕了。

大約12點(diǎn)的時(shí)候，兒子如往常一樣去劉大叔屋里看看，發(fā)現(xiàn)他面色痛苦地躺在床上，左側(cè)身體完全動(dòng)彈不了，于是趕緊撥打了120急救電話。送往醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)劉大叔右側(cè)大腦動(dòng)脈嚴(yán)重閉塞，需要立即進(jìn)行溶栓取栓治療。

后續(xù)經(jīng)過一周的治療，劉大叔就出院回家了，但說話還是有點(diǎn)口齒不清，需要慢慢恢復(fù)。

一、好好的人，怎么就中風(fēng)了？

說到成年人主要的致死、致殘?jiān)?，相信很多人的第一想法就是癌癥，但事實(shí)并非如此。數(shù)據(jù)顯示，中風(fēng)（腦卒中）是我國(guó)成年人致殘、致死的首要原因，該病是腦血管突然破裂出血或是血管阻塞導(dǎo)致的腦組織損傷疾病。

中風(fēng)是急性腦血管疾病的一種，具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、致死率高以及負(fù)擔(dān)重的特點(diǎn)。全球范圍內(nèi)每6個(gè)人就有1人發(fā)生腦卒中，每6秒就有1人因中風(fēng)死亡，每6秒鐘就有一人因中風(fēng)而殘疾。在我國(guó)，中風(fēng)的發(fā)病率約為300/10萬，且該數(shù)值還在不斷攀升中。

近年來，中風(fēng)的發(fā)病率人群有年輕化趨勢(shì)。世界范圍內(nèi)25歲以上人群罹患腦卒中的終生風(fēng)險(xiǎn)為24.9%，我國(guó)的該數(shù)值近40%。

中風(fēng)的發(fā)病人數(shù)越來越多，主要與不重視對(duì)慢性疾病的治療相關(guān)，其中最為常見的就是“三高”。

約有71%的腦卒中死亡與高血壓相關(guān)，普通人應(yīng)該將血壓控制在<140/90mmHg，腦梗死患者則要控制在130/80mmhg以下；

約有20%的腦血管疾病患者同時(shí)患有糖尿病，日常要注意密切監(jiān)測(cè)血糖，尤其是本身已經(jīng)發(fā)生腦卒中的患者，糖化血紅蛋白要控制在<7%；

高血脂患者伴有高血壓、糖尿病以及心血管病，一定要多關(guān)注身體表現(xiàn)，發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)極高。

很多人在發(fā)生三高后不重視，認(rèn)為是小問題。實(shí)際上，無論是血壓、血糖、血脂哪個(gè)指標(biāo)波動(dòng)都會(huì)影響身體健康，都需要積極進(jìn)行治療。

除了慢性疾病外，不良的生活習(xí)慣也容易促進(jìn)中風(fēng)發(fā)生。如長(zhǎng)期吸煙酗酒會(huì)讓身體攝入尼古丁、焦油、酒精這些有害物質(zhì)，在影響肺部、肝臟健康的同時(shí)，還會(huì)讓血管壓力增大，加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，容易導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。

此外，不良飲食習(xí)慣也會(huì)促進(jìn)中風(fēng)發(fā)生。尤其是高鹽飲食，我國(guó)中風(fēng)如此高發(fā)也與鹽分?jǐn)z入過剩離不開關(guān)系?！读~刀》雜志上發(fā)表的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)8成以上的居民日均鹽攝入量>12.5g，比膳食指南推薦的6g超出了1倍多！

二、中風(fēng)還是「睡」出來的？

發(fā)表在《Neurology》上的一項(xiàng)研究指出，多種睡眠障礙模式與中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。具體來看，午睡時(shí)長(zhǎng)超過1小時(shí)，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加1.88倍；睡眠少于5小時(shí)，風(fēng)險(xiǎn)增加3.15倍；睡眠超過9小時(shí)，風(fēng)險(xiǎn)增加2.67倍。

研究還發(fā)現(xiàn)，擁有5個(gè)以上睡眠障礙癥狀（如打鼾、睡眠呼吸暫停、入睡困難等）的人群，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可高達(dá)無癥狀者的5倍。

針對(duì)「打鼾」這一普遍現(xiàn)象，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對(duì)我國(guó)慢性前瞻性研究?jī)?nèi)8.2萬余名年齡30~79歲的受試者數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。根據(jù)受試者自我報(bào)告的情況將他們分為打鼾組、不打鼾組，再利用孟德爾隨機(jī)化分析方法分析打鼾與卒中之間的關(guān)系。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，打鼾與總體卒中、出血性卒中以及缺血性卒中之間均存在正相關(guān)性。打鼾可能性每增加0.5倍，受試者的整體卒中風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加56%、出血性卒中風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加50%、缺血性卒中風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加102%。

研究人員分析認(rèn)為與打鼾可能導(dǎo)致缺氧，讓身體出現(xiàn)氧化應(yīng)激反應(yīng)、內(nèi)皮功能障礙，從而誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、卒中相關(guān)；也可能是打鼾會(huì)導(dǎo)致高頻振動(dòng)，進(jìn)而會(huì)傳遞到頸動(dòng)脈讓動(dòng)脈壁發(fā)生細(xì)胞級(jí)聯(lián)效應(yīng)，最終讓血管損傷，斑塊破裂。

如若發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人打鼾嚴(yán)重的話，一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，配合醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)。

三、睡前出現(xiàn)4種癥狀，警惕腦中風(fēng)

腦梗在夜間最容易發(fā)生，因夜間迷走神經(jīng)興奮，容易讓心率、血壓下降，這樣一來血流速度也會(huì)變慢，對(duì)于本身有心血管疾病的人來說，很容易會(huì)誘發(fā)卒中。

在日常要多關(guān)注身體表現(xiàn)，出現(xiàn)這幾個(gè)癥狀及時(shí)就醫(yī)。

1、頭暈、頭痛

睡前莫名出現(xiàn)嚴(yán)重的頭暈頭痛癥狀，看東西的時(shí)候感覺天旋地轉(zhuǎn)的，很可能是腦組織缺血所致的血管痙攣。

2、流口水

睡覺的時(shí)候流口水，很可能是局部腦組織缺血所致，一般還會(huì)伴有頭痛、嗜睡的癥狀。

3、半側(cè)身體發(fā)麻

腦?；颊吆芏鄷?huì)在睡覺的時(shí)候突然感覺一側(cè)肢體麻木不適，同時(shí)面部會(huì)感覺口角歪斜、言語不清。

4、視物不清

眼前突然發(fā)黑，感覺看東西不清楚，休息后也難以緩解，可能是頸動(dòng)脈眼動(dòng)脈段供血不足讓視網(wǎng)膜缺血導(dǎo)致的。

卒中是對(duì)健康威脅極大的疾病，雖然它發(fā)病較突然，但并非無跡可尋，日常一定要多關(guān)注身體表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

參考資料：

[1] 《每年新發(fā)病例330萬人！《柳葉刀》子刊：為什么中國(guó)人更容易中風(fēng)？》.生命時(shí)報(bào).2019-10-29

[2] 《最新研究：中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)竟會(huì)提高3倍，千萬別再這樣睡了！》.科普中國(guó).2023-05-09

[3] 《睡前有這5種表現(xiàn)，可能是腦?！?生命時(shí)報(bào).2025-02-09

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