當代年輕人一邊喊著減肥，一邊點著外賣，一邊還在節(jié)食，一邊又說自己虛得吃保健品續(xù)命。

咱就是說，三餐按時吃飯，營養(yǎng)攝入均衡，不要太重口油膩，比啥都好使！

所以這期的美食，炸炸準備了一些應季的香甜水果、好吃的快手早餐、鋒味烤腸/意面/包子合集、椰子雞火鍋、以及本土種植的粗糧，每一樣都美味又營養(yǎng)！

而且今天還拿到了韓國現(xiàn)代空氣炸鍋的清倉地板價，一百多到手5L的空氣炸鍋，千萬別錯過啦~

咱冬日宅家的幸福，就從好好吃一頓飯開始吧！

泰國紅寶石青柚

指導價：83元/5斤

推文價：39.9~45.9元/5斤

買過炸炸上幾次推薦過的柚子，就知道炸炸對柚子的要求有多高了。

飽滿多汁、甘甜爽口，那都得是基操！

這不，最近又被我挖到了一款“特優(yōu)生”，被很多人稱作泰國土豪柚的——泰國紅寶石。

外面看起來平平無奇，剝出來的柚香濃郁、果肉好漂亮。

皮很薄，果肉鮮紅誘人，晶瑩剔透，才得名「紅寶石」。

肉質(zhì)細嫩脆甜，不苦不澀，粒粒爆汁！

獨特的泰式香甜，仿佛自帶著亞熱帶的陽光。營養(yǎng)價值很高，富含葉酸、維C、鉀元素......

甜度非常高，隨便拿幾顆來測，糖度都在14+以上，不愧是皇室御用貢品。

如果你和我一樣喜歡吃柚子，一定要試試這款紅寶石青柚。

因為產(chǎn)量不多，所以價格都不便宜，之前在精品超市看到青柚一個五、六十都舍不得買。

現(xiàn)在開團39.9元就能到手5斤（1~2個），買來嘗鮮立馬被驚艷到，真心推薦！

山西臨猗冰糖心蘋果

指導價：87.9元

推文價：49.9元/大果8~8.5斤果徑80mm一90mm（18個/箱）

前幾天朋友給了我一個山西冰糖心蘋果，一口脆甜，吃完立馬就讓買手去找了同款上架——臨猗冰糖心蘋果。

臨猗縣地處晉豫陜地帶，用黃河水澆灌，陽光照射時間長，晝夜溫差比較大，無霜期長，甜肯定是無口厚非的！

而咱們的蘋果來自臨猗的三管鎮(zhèn)，屬于沙質(zhì)土壤，沙質(zhì)土壤種植出來的蘋果口感更加脆甜酥松！

為了避免打藥，同時保護蘋果，還要保證日光浴，每顆蘋果都會被帶上透明保護套，也是個大工程。

因為天氣原因今年有的蘋果果皮會有水波紋。乍看外貌丑丑的，事實是口感比往年更好。

一打開外面的塑料膜，就是撲鼻的蘋果香氣。

只是切開，就被如冰糖般透明的糖晶誘惑了。

這是因為入冬后果園晝夜溫差慢慢拉大，蘋果內(nèi)的糖分開始積累，積累到一定程度，果核部分糖分堆積成透明狀就成了冰糖心。

（因為糖心是自然形成，不能保證每個都有糖心，每一個的糖心程度也不一樣，有無糖心都不影響它好吃?。?/p>

咬上一口，“咔嚓” 一聲，比以前更脆了，甜度也更高了。滿滿的都是甜蜜的果汁在口腔里四溢~

這次果園精選果徑80以上的大果，咱拿到手里套在蘋果上的臟乎乎的薄膜就是蘋果的保護袋哦，可以保護水分。

今天給大家開團49.9元到手凈重8一8.5斤大果（18個），外面一斤都要十幾二十塊，這個價真的很劃算了~

椰氣滿滿椰子雞

指導價：289元

推文價：79元~139元

天氣一冷，炸炸就愛宅在家里打邊爐。

我們家平時除了牛肉火鍋，第二愛吃的就是椰子雞了。尤其是這款耶氣滿滿椰子雞。

巨方便，從湯底到配菜到醬料全給配齊了，10分鐘就能開吃！

關(guān)鍵味道也超好，完全不輸外面任何一家椰子雞店！

愛吃椰子雞的都懂，雞是靈魂所在，市面上很多商家選用普通飼料喂養(yǎng)，雞肉吃起來不夠鮮嫩。

它家今年推出了清遠雞、文昌雞、走地雞不同品類供大家選擇。

炸炸吃的這款是散養(yǎng)走地雞，食五谷，自然慢養(yǎng)，養(yǎng)足150天才出欄的。

雞的活動量大，肉質(zhì)緊實，油脂低，煮出來后，不僅不干不柴，反而滑爽鮮嫩，雞味濃郁！

蘸上秘制蘸料，不夸張，我一個人都能干完一鍋！

椰子雞除了肉好吃，剩下的精華就濃縮在了湯的鮮美里。

這款用了100%海南文昌椰子水。

椰青從破殼到罐裝不到4小時，喝起來清甜可口，椰香四溢。

還有椰子肉，2小時內(nèi)完成從破殼取肉到速凍鎖鮮，鮮嫩Q彈，水滾開后立刻催生出清新爽利的鮮香。

聞多兩口都食欲大發(fā)。

分量也很足，3-4個椰青湊足滿滿1L裝，不加水也能直接開涮。

重點是，那么好吃就算了，它還無敵便宜！

2-3人份，走地雞79元就能拿下，震驚了我們所有人！

文昌雞和清遠雞因為食材貴一些，價格也會稍貴一丟丟，可以按自己喜好選擇。

戳圖即可購買

鋒味派烤腸

指導價：100元/3盒

推文價：99.9元/6盒

上一次吃之前，我也覺得，明星出品的美食，大部分應該就是靠明星光環(huán)和營銷吧？能好吃到哪里去？

架不住之前身邊的朋友就一個兩個都給我瘋狂安利，而且她們都是kuku囤那種，搞得我很好奇。

最終還是沒忍住下單了回來，一試吃，我只能說，謝霆鋒是我誤會了你！

這款「鋒味派爆汁火山石烤腸」，有點東西！

說爆汁就爆汁，謝霆鋒誠不欺我，而且外焦里嫩，那種Q彈又有嚼勁的鮮香更是一絕。

難怪三年多只靠一條腸就能賣出15億。

好吃的關(guān)鍵，就像謝霆鋒自己說的，其實就是因為夠還原本味。

精簡的配方，沒有太多亂七八糟的添加劑，豬肉添加量≥75%，有的甚至≥80%，咬開甚至還能看到完整肉塊，一口下去才能chua chua爆汁！

炸炸總怕豬肉豬騷味太明顯，這款烤腸是吃起來就嘎嘎香，壓根沒有任何異味。

這是因為它家用到的是山林散養(yǎng)的黑豬肉，不是速成豬肉！不是速成豬肉！

谷飼喂養(yǎng)，加上豬充分運動長達300天，你說那肉質(zhì)怎么能不好？

而且做這款烤腸以來，謝霆鋒已經(jīng)試過N版，幾乎已經(jīng)把哪個部位好吃、烤腸需要什么肉質(zhì)摸透了。

哥在《一飯封神》里也聊了他對黑豬肉的認識

這款烤腸就是嚴選的黃金肥瘦比部分，是豬后腿的精瘦肉，肉質(zhì)更加鮮嫩筋道。

加上配料方面也很克制，0添加防腐劑，0添加亞硝酸鹽，0添加植物蛋白，0添加色素，0添加味精，0添加雞精。

無煙熏火烤，孩子老人都可以放心食用。

一口下去，balance真的做得太好了，肥而不膩，瘦而不柴。

外層是優(yōu)質(zhì)蛋白腸衣，鎖住汁水，口感脆嫩。咬開能吃到真·豬肉的纖維感。

一邊咬一邊嚼，肉香混合著油香，卻沒有封喉肥膩的感覺，細品后味甚至有點回甘！

一共三個味道，換著吃都吃不膩。

原味鮮嫩清甜，黑胡椒味微微辛辣格外開胃，芝士玉米味爆脆可口。

它還是手殘黨福音，放進空氣炸鍋or烤箱or微波爐幾分鐘就能開吃。

現(xiàn)在開團，99.9元到手6盒！比完價才知道多劃算~

不想一次買那么多腸的，可以搭配它家燒麥一起入手，99.9元到手3盒烤腸+2盒燒麥。

鋒味派的燒麥炸炸也推薦過很多次了。

皮薄餡滿，咬開晶瑩剔透的糯米連著餡料，那叫一個香??！

不輸廣式早茶的口感，源于它家只用鮮豬肉，宰殺后2小時冷鏈直達工廠*，

還是手工包制的，每一種餡料的添加量大于82%，你說有啥理由不好吃？

*2小時為豬肉原料物流時間，若路況擁堵會有所延遲

無需解凍，隔水蒸個8-10分鐘就出鍋了，不像有些燒麥蒸了15分鐘拿出來還有點夾生。

特別適合給孩子or上班族做早飯，方便又美味。

官旗烤腸99.9元/2盒，燒麥36.9元/袋，炸炸這里99.9元到手3盒烤腸（175g/盒）2盒燒麥（每盒6只，共12只）~

這價格真的劃算麻了！

鋒味派披薩

指導價：188元/3盒

推文價：109元/3盒

它家的披薩，磨了供應商大半天，也是終于答應給我上架了。

謝霆鋒親自監(jiān)制，姐妹們放心吃就對了！

餡料添加量≥51%，復配臻選原制干酪，香濃芝味大爆發(fā)?。?！咬一口那拉絲，絕了~

還是我最愛的薄底面餅，外脆里韌！完全還原窯爐烘烤的口感。

四個口味：黑椒牛肉味、奧爾良雞肉味、瑪格麗特、榴蓮味~可以混搭著買。

沒夸張，它家這個芝士添加量，在別家外賣都真的少見，可能還比這貴，分分鐘大幾十才能吃到。

鋒味派這就真的很劃算了，指導價188元/3盒，炸炸開團109元起/3盒！

鋒味派鮮豬肉小籠包

指導價：109元/8袋

推文價：99.9元/8袋

鋒味派的小籠包，是我目前線上買過的小籠包里，給料相當大方、扎實的那款。

咬一口，內(nèi)里的肉餡就要“爆開”，皮也不會太厚太實。

市面上的小籠包多數(shù)肉質(zhì)較差，面皮不夠Q彈，吃著非常噎。所以鋒味派決定做小籠包開始，就在用料上下了狠心。

肉餡精選優(yōu)質(zhì)嘉興黑豬腿肉，3h冷鏈直達，拒絕邊角料、拼接肉、雞肉糜。

餡料中黑豬肉≥85%，特調(diào)配方，黃金肥瘦比 5：5，肉粒飽滿，鮮嫩多汁。

這樣的豬肉才能浸潤面皮，達到面中有肉香，肉香中有面香的效果！

面皮部分則是精選新疆天山面粉。

源自北緯43度黃金產(chǎn)區(qū)，晝夜溫差大，一年一季冬小麥，粉質(zhì)細膩、麥香更濃郁、面皮筋道有彈性。

干凈配方，不添加泡打粉，老面發(fā)酵12h，再由手藝師傅手工包制，吃起來更勁道！

而且它特別方便，蒸、煎、微波爐都能搞定，可以享受多重吃法。

炸炸是更愛蒸著吃，不用解凍，上汽后蒸8-10分鐘，出來后包子松松軟軟的，和早餐鋪一大清早剛出籠的沒差！

肥肥白白嫩嫩的面皮包裹著油潤的汁水，誰懂啊，一整天都圓滿了！

它家熱賣的黑豬肉款和川香火鍋味，炸炸這次都安排上了，福利都一樣，姐妹們按喜好選擇就好啦。

官旗指導價109元/8袋，炸炸這邊99.9元/8袋，再省10元哦！

鋒味派意大利面

指導價：119元/6盒

推文價：105元/6盒

鋒味派意大利面已經(jīng)成為了我的晚餐首選，下班不想點外賣，就煮上一份，8要太爽咯~

味道不用多說，謝霆鋒親測參與研發(fā)與調(diào)味，每一款不管是味道，還是面條選擇，都是能與星級餐廳媲美的。

和傳統(tǒng)速食面不同，鋒味派意大利面品質(zhì)特別好，不會為了快而放棄口感。

炸炸買過好幾款意大利面，每次煮都是吃不了幾口就倒了，要么就是面非常生硬，咬不碎難入口，要么就是過于軟爛完全沒有嚼勁。

鋒味派的意大利面就真的驚艷了，Q彈可口，有筋道卻絲毫不緊不韌！

而且它還省去了自己熬制醬料這一步，超級適合懶人！

每個味道的配料，都是按照星級餐廳，找大廚嚴格搭配的。

煮完拌一拌，一口下去就是記憶里西餐廳的味道，真的會忍不住瘋狂吸溜……面條裹著濃郁的醬汁，每一根面都超有味兒~

炸炸私心摯愛，奶油香濃起來很純粹，一點都不齁。

配合咸香的培根、香菇，是風味很強烈的一款。

喜歡日式咖喱味的姐妹，可以選擇。

雞肉部分全都是大顆雞腿肉，鮮、滑、嫩！

咖喱則是用了20+種進口香料調(diào)和做出來的鋒味派獨特咖喱味，香料足又不刺鼻！

和炸炸就不多贅述了，它家爆款中的爆款。

前者是酸甜口，很開胃，適合給小朋友吃；后者是濃郁的微辣口，配合嫩嫩的牛肉，面的厚實和肉的嚼勁，那口感絕了。

簡言之，如果你吃厭倦了外賣，或者天天吃來吃去都是差不多的中餐，想要來點新意、新鮮感，鋒味派意大利面絕對是相當nice的選擇。

官旗6盒119元，炸炸這買到手105元/6盒，口味可以自選哈~

小黃象安格斯牛肉餡餅

指導價：109.9元/4袋

推文價：69.9元/3袋

接下來，也是我很愛的中式速食早餐品牌——小黃象。

早餐不知道吃什么，就從冰箱拿出來一袋熱一熱就能開吃，太省心啦～

特別是它家安格斯牛肉餡餅，身邊被我推薦過的朋友都時不時會回購。

主要是吃得出的好用料！

沒有摻雞肉、豬肉，主打一個純牛肉餡，配料表也沒有亂七八糟的東西。

口感更是不得了！

皮薄料足，用電餅鐺一煎，外面香脆里面肉質(zhì)細膩，肉香四溢，每一口都很滿足！

而且早上從冰箱里拿出來不用解凍，10分鐘即可享用，特別方便。

指導價109.9元/4袋，現(xiàn)在開團69.9元到手3袋（共12個），相信很多爆米花吃完還會來回購的~

小黃象奶酪餅

指導價：75.9元/2個

推文價：69.9元/5個，99.9元/9個

喜歡甜口的，直接它家的沖奶酪餅，芝士腦袋一口上頭。

奶酪總含量大于32%以上，超級拉絲！一個奶酪餅約等于5根奶酪棒！

用空氣炸鍋烤完，外表酥脆，咬一口軟糯流心，口感絕了！

同款還有 芋泥奶酪餅，喜歡芋頭的你就去吃，吃完馬上就想分享給全世界。

同樣用到了之前的三種原制干酪入餡，還加入了粉糯香甜的荔浦芋頭芋泥和芋頭丁。

爆漿拉絲，芋泥香濃，一口就淪“餡”！大人小朋友都超愛~

官旗指導價75.9元/2個，現(xiàn)在炸炸開團69.9元/5個，99.9元/9個。

一個才10塊錢，能收獲街邊早餐店給不了的美味~

韓國現(xiàn)代空氣炸鍋5L

指導價：399元

推文價：159元

炸炸平時經(jīng)常在公司試吃樣品，但一直沒安排一個空氣炸鍋，所以每次遇到需要空氣炸鍋或者烤箱的樣品，總是差點感覺。

所以就讓買手小姐姐聯(lián)系了一個清倉的空氣炸鍋，畢竟就是在公司用一用，能省一點是一點。

但著實是沒想到拿到這款這么給力！

才一百出頭，不僅有5L大容量，顏值、質(zhì)感也都很在線，據(jù)說是低于成本的清貨價。

180℃高溫脫脂炸，1200W大火力升溫，可以逼出食物本身油脂，形成酥脆表皮，還有分離式濾油架，讓我罪惡感都少了。

3D立體炸系統(tǒng)，熱風360均勻包裹食材，在形成酥脆表皮的同時鎖住內(nèi)部汁水，輕松做出外酥里嫩的口感。

除了烘烤，用它復熱、解凍食物也很好用！平時把一些放涼的肉菜，放進去加熱，比微波爐加熱的更好吃。

取杯自動斷電、放入自動恢復，再也不怕東西烤不熟或者烤過頭了。

餐盤采用不粘涂層，清洗也簡單方便。

傻瓜式操作，不同品類用什么溫度、多少時間，都直接放在了機身上，分分鐘搞定一頓大餐。

不瞞你說空氣炸鍋還是要買容量大點的，我家里的就買小了，要不放不下，要不要分幾次炸。

現(xiàn)代這款有5L容量， 6寸披薩輕輕松松，一整只雞都沒問題！一家人吃足夠了。

講真，這個品質(zhì)、顏值、做工，外加這個價位炸炸真的挑不出任何毛病。

要知道官旗要賣499元，現(xiàn)在清倉開團才有的159元，買一個少一個，家里缺一個空氣炸鍋的趕緊沖！

四拼蜜薯

指導價：39元

推文價：29.9元

秋冬就想吃一口熱乎的番薯，上次的四拼蜜薯超多姐妹好評回購，今天也安排了返場。

軟糯甜度香濃不擺了！四種口味滿足全家需求~

不僅好吃，蜜薯還屬于五谷雜糧，營養(yǎng)也很豐富。每款閉眼選都不踩雷。

糖心紫薯軟糯細膩不干噎，烤完口感綿密。

里含有的花青素熱量不高，超級適合減脂期的寶子們，飽腹感可以說是拉滿了！

一口下去就像酸奶一樣順滑，烤著吃更香！

單從口味上說我最愛這款的哈密白薯，它可是對標煙薯來培育的。

白白胖胖的還自帶一股奶油香，甜味有點像冰糖的那種這一口下去感覺自己在吃奶油冰淇淋。

紅心蜜口感扎實，甜度較高。甜蜜的糖汁在嘴里爆炸瞬間幸福了！

軟糯香甜、烤后流油的特點讓編輯部欲罷不能！

最后是榴蓮蜜薯，原產(chǎn)自日本，是土豪品種希露庫，品種可以說是極其珍貴產(chǎn)量很少。

口感就像名字很像榴蓮，薯肉顏色也和榴蓮十分相似，是那種金黃色的。

入口糯糯甜甜的，就跟吃榴蓮一樣細膩絲滑！

這些番薯呢全部都是產(chǎn)自云南，空氣清新，溫暖濕潤雨量充沛陽光充足，對于紅薯來說完全就是風水大寶地！

而且當?shù)剞r(nóng)民都按傳統(tǒng)的種植方法，不濫用化肥農(nóng)藥不催熟，完全就是天然好紅薯！

這次開團是按重量賣的，4.5斤可以不同品種搭配。

還可以挑選大小果，大果8-15個左右，小果10-30個左右，重量相同價格也是一樣的。

指導價是39元/箱（4.5斤），炸炸團購價29.9元到手4.5斤！

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好好吃飯，比什么都強！