你是否加班到深夜渾身發(fā)沉，親密時(shí)刻卻“力不從心”？明明才四十出頭，卻總在關(guān)鍵時(shí)刻“掉鏈子”？陽痿成了不少男性的“心病”，這要怎么調(diào)理？

陽痿是什么原因引起的？

陽痿患者越來越年輕化，從二十多歲的職場新人到六七十歲的老人都有。新加坡貢方堂TCM男科專家丘保潤結(jié)合中醫(yī)理論和臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出最易誘發(fā)陽痿的4個(gè)原因，快看看你中了幾個(gè)？

1. 長期熬夜：熬走的不只是精神，還有腎氣

中醫(yī)說“人臥則血?dú)w于肝，腎主藏精”，凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令，3-5點(diǎn)是腎經(jīng)當(dāng)令，這時(shí)候不睡，肝腎就沒法好好“休養(yǎng)”。很多程序員、創(chuàng)業(yè)者天天熬到后半夜，一開始只是白天犯困，慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)體力下降，親密時(shí)刻力不從心。丘醫(yī)生見過最年輕的患者才26歲，每天凌晨2點(diǎn)才睡，確診時(shí)腎氣已明顯虧虛，“年輕人總覺得身體耐燥，卻不知道熬夜是在慢性耗腎，等出現(xiàn)問題就晚了”。

2. 情緒高壓：焦慮抑郁，堵了“氣血通路”

現(xiàn)代男性壓力山大——房貸要還、孩子要養(yǎng)、工作要拼，長期處于焦慮、緊張狀態(tài)，中醫(yī)稱之為“肝氣郁結(jié)”。肝主疏泄，負(fù)責(zé)調(diào)暢全身氣血，肝氣一堵，氣血就送不到下焦，陰莖海綿體充血不足，自然就會(huì)出現(xiàn)勃起困難。新加坡某金融公司的王經(jīng)理就是如此，連續(xù)3個(gè)月沖刺項(xiàng)目后，不僅失眠多夢，還出現(xiàn)了陽痿癥狀，“越擔(dān)心越不行，陷入了惡性循環(huán)”。

3. 縱欲或久坐：過度消耗與氣血瘀滯的雙重傷害

有的年輕人仗著年輕放縱欲望，有的則因工作久坐不動(dòng)，這兩種習(xí)慣都傷腎。縱欲會(huì)直接耗傷腎精，就像不斷透支的銀行卡，早晚有“余額不足”的一天；而久坐會(huì)讓盆腔充血，氣血瘀滯在下焦，陰莖得不到充足滋養(yǎng)，慢慢就會(huì)“罷工”。丘醫(yī)生提醒，辦公室人群每坐1小時(shí)，一定要起來活動(dòng)5分鐘，別讓椅子成了“傷腎利器”。

4. 陰陽失衡：虛火上炎，真陽不足

很多人覺得陽痿就是“陽虛”，盲目吃鹿茸、人參等大補(bǔ)的東西，結(jié)果越補(bǔ)越上火，癥狀反而加重。丘醫(yī)生解釋，現(xiàn)代男性多是“陰陽兩虛”——長期熬夜、壓力大耗傷腎陰，而生冷飲食、貪涼吹空調(diào)又損傷腎陽，陰虛生虛火，陽虛動(dòng)力不足，雙重問題導(dǎo)致陽痿。這也是為什么很多人補(bǔ)完后口干舌燥、失眠，就是沒辨對證型。

別把陽痿當(dāng)小事，這些表現(xiàn)要警惕

勃起硬度下降：從“堅(jiān)硬如石”變成“軟綿無力”；

勃起維持時(shí)間短：沒完成親密行為就提前疲軟，且頻繁發(fā)生；

伴隨癥狀明顯：同時(shí)出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒怕冷或手腳心發(fā)熱、失眠多夢、尿頻尿急等；

情緒影響大：因?yàn)閾?dān)心“表現(xiàn)不好”，刻意回避親密關(guān)系，甚至出現(xiàn)自卑、抑郁情緒。

陽痿硬不起來中醫(yī)怎么調(diào)理？

在新加坡貢方堂TCM，丘保潤醫(yī)師的“內(nèi)調(diào)方劑+外用藥油”組合，是調(diào)理陽痿的特色方案。他說：“陽痿要‘調(diào)本’加‘助勢’，內(nèi)調(diào)肝腎補(bǔ)氣血，外通經(jīng)絡(luò)助勃起，才能快速見效不反復(fù)。”

內(nèi)調(diào)核心：二仙湯，平衡陰陽補(bǔ)肝腎

二仙湯由仙茅、仙靈脾、當(dāng)歸、巴戟天、黃柏、知母組成。

方中仙茅、仙靈脾是“溫腎主力”，能溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋健骨，給身體提供“動(dòng)力”；巴戟天溫而不燥，輔助二仙增強(qiáng)溫陽效果；當(dāng)歸養(yǎng)血活血，讓氣血能順暢送到下焦；最關(guān)鍵的是知母、黃柏，能滋腎陰、瀉虛火，避免仙茅、仙靈脾過于燥熱，做到“補(bǔ)而不燥”。

加減妙用：腎陰虧虛明顯的，加熟地黃、女貞子滋陰；肝氣郁結(jié)的，加柴胡、香附疏肝理氣；氣血瘀滯的，加桃仁、紅花活血通絡(luò)；有失眠多夢的癥狀，就在二仙湯基礎(chǔ)上加了酸棗仁、遠(yuǎn)志。

外助關(guān)鍵：貢方堂金圣油

貢方堂金圣油精選多種活血通絡(luò)、溫腎助陽的中草藥精華，通過局部涂抹和按摩，藥性能快速滲透皮膚，直接作用于宗筋和周邊經(jīng)絡(luò)，起到溫通經(jīng)脈、激發(fā)陽氣、改善局部血液循環(huán)的作用。

用法：每日取適量于掌心搓熱，然后敷于腰骶部（八髎穴）及下腹部，輕輕按摩至吸收。亦可按說明涂抹于關(guān)鍵部位。