朱婷出生于1994年11月29日，今天是2025年11月29日，朱婷迎來了31歲生日，大家都比較關(guān)注朱婷的最新近況，包括健康、比賽狀態(tài)等，生日當(dāng)天的慶祝信息和粉絲互動(dòng)，“女排朱婷吧”已經(jīng)開始通過文字祝福朱婷生日快樂，點(diǎn)贊評(píng)論轉(zhuǎn)發(fā)者挺多，已經(jīng)有幾百了！

朱婷東京奧運(yùn)會(huì)后因手腕受傷發(fā)揮不佳，遭受網(wǎng)暴，心灰意冷遞交了退役報(bào)告，是恩師郎平勸導(dǎo)，河南體育局領(lǐng)導(dǎo)看望勸慰，才讓低谷中的朱婷慢慢走出來，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的手術(shù)、康復(fù)。如今朱婷再次走上技術(shù)巔峰，她感恩家鄉(xiāng)河南，回報(bào)家鄉(xiāng)河南女排，全運(yùn)會(huì)朱婷從萬(wàn)里之外回歸，帶領(lǐng)河南女排首戰(zhàn)就零封天津女排，讓人吃驚朱婷帶給球隊(duì)的技術(shù)和信心，讓河南女排面貌煥然一新，之后五連勝，最終突破歷史，獲得全運(yùn)會(huì)第六名。

朱婷感恩恩師郎平的發(fā)掘、培養(yǎng)、關(guān)愛，郎平指導(dǎo)獲得奧委會(huì)終身教練成就獎(jiǎng)，這是中國(guó)三大球首次獲此殊榮，郎平激動(dòng)落淚，愛徒朱婷第一時(shí)間發(fā)文祝賀，別人都是祝賀郎平獲獎(jiǎng)，朱婷卻說“您總是感謝所有人，但今天，我最想對(duì)您說的是：也請(qǐng)您謝謝自己吧。謝謝那個(gè)四十多年如一日，全心投入、深愛排球的自己?！边@是朱婷的肺腑之言，也是郎平朱婷師徒真情實(shí)感的流露，不是母女勝似母女，中國(guó)排壇的佳話，世界排壇的佳話，說再多都不如重溫一下朱婷的原話，看看朱婷的原文吧！

聽您說“拿過很多獎(jiǎng)，但這個(gè)最特別”，看著鏡頭里您微微哽咽的樣子，我的眼眶也濕了。那一刻，仿佛讀懂了您這四十年走過的路——那些清晨的訓(xùn)練館，那些深夜還在研究的戰(zhàn)術(shù)圖，那些默默咽下的傷病與疲憊。這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，是對(duì)您把一生獻(xiàn)給中國(guó)排球最好的致敬。

作為您的弟子，這十二年來，我始終以您為榜樣。是您在我最迷茫的時(shí)候點(diǎn)醒我，在我最動(dòng)搖的時(shí)候扶住我，把一個(gè)個(gè)彷徨的時(shí)刻變成了成長(zhǎng)的契機(jī)。這份恩情，我一直記在心里。

您總是感謝所有人，但今天，我最想對(duì)您說的是：也請(qǐng)您謝謝自己吧。謝謝那個(gè)四十多年如一日，全心投入、深愛排球的自己。

國(guó)際奧委會(huì)教練員終身成就獎(jiǎng)——頒給您，實(shí)至名歸。它不僅屬于您個(gè)人，更屬于所有被您點(diǎn)燃的排球夢(mèng)想。

恭喜您，我的師傅。愛您，永遠(yuǎn)為您驕傲！

朱婷打完全運(yùn)會(huì)，就馬不停蹄的回到了意大利科內(nèi)利亞諾，恢復(fù)訓(xùn)練比賽，11月26日就參加了2025-2026賽季女排歐冠第四輪正賽小組賽第一輪D組，意大利科內(nèi)利亞諾3-2險(xiǎn)勝土耳其澤仁體育(23-25 26-24 23-25 25-22 20-18)的比賽，上場(chǎng)一局半的朱婷在疲憊的情況下，臨場(chǎng)狀態(tài)看起來很疲勞，扣球的力度、速度和高度均為恢復(fù)最佳；在場(chǎng)上盡了最大努力，獲得6分，11扣4中0失誤1被攔+成功率36%，2攔；一傳數(shù)13個(gè)2失誤+到位率54%。

昨天晚上微博“女排朱婷吧”、荊棘鳥volley等早早寫下朱婷生日祝福語(yǔ)，文字寫的情真意切，讀來感人至深，她們是朱婷的真粉，鐵桿粉，一直致力于報(bào)道朱婷的賽事、動(dòng)態(tài)，中國(guó)女排因?yàn)橛兄戽枚饷⑷f(wàn)丈，朱婷因?yàn)橛羞@么多關(guān)心、愛護(hù)她的恩師、領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友、真粉而欣慰，更有力量，才能走過手腕受傷的黑暗，再獲重生，第二次走上技術(shù)巔峰，開心快樂在意甲科內(nèi)利亞諾打球。

“女排朱婷吧”：又到生辰至，婷婷@女排朱婷ZT 生日快樂！

過去一歲，在記憶里刻下一個(gè)個(gè)難忘的定格，每一格都寫滿了全力以赴的熱愛，讓踏足的每一片賽場(chǎng)都因你的汗水而意義非凡。

訓(xùn)練場(chǎng)的日夜，有汗水折射的璀璨星光，也有肌肉記憶中的千百次重復(fù)。

比賽地的聚光燈下，是球迷的萬(wàn)眾歡呼，更是對(duì)你對(duì)自我的一次次超越。

因排球而起，你從家鄉(xiāng)走向世界，用排球與無數(shù)心靈深深共鳴。

因信念而立，你跨越傷病與挑戰(zhàn)，講述著關(guān)于堅(jiān)持與夢(mèng)想的故事。

你始終對(duì)勝利和排球懷揣赤誠(chéng)熱愛，征途雖有坎坷，但熱愛有回響。

新的一歲，前路有光有夢(mèng)，愿?jìng)∵h(yuǎn)離，愿鋒芒不減，愿你懷揣熱愛，勇往直前，愿你喜樂安康，萬(wàn)事順?biāo)欤?/p>

荊棘鳥volley：今夜凌晨，當(dāng)秒針劃過零點(diǎn)，國(guó)際排壇的旗幟人物朱婷也迎來了她31歲生日。這個(gè)曾在世界賽場(chǎng)上叱咤風(fēng)云的“Zhuper”，如今以更從容的姿態(tài)繼續(xù)書寫傳奇。她的光芒從未因歲月而褪色，反而在時(shí)光淬煉中愈發(fā)溫潤(rùn)而有力。

一路追來，我們心痛于朱婷重返巔峰的征程，誰(shuí)能想到這個(gè)為國(guó)爭(zhēng)金奪銀的姑娘，卻在東奧過后經(jīng)歷了常人難以想象的荊棘。還記得今年《無爭(zhēng)之征》第二部中，婷姐以驚人的坦誠(chéng)與清醒，剖白了東京奧運(yùn)會(huì)后的至暗時(shí)刻。

面對(duì)因傷失利后如潮水般涌來的誤解、甚至是肆無忌憚的抹黑，她沒有選擇爭(zhēng)辯，而是展現(xiàn)出一種深沉的內(nèi)心定力。她用"秋收"作喻，那份讓人心疼的悲壯中透著一種基于事實(shí)的清醒認(rèn)知："機(jī)器壞了，無法收割莊稼"，并非不愿，而是不能；傾其所有卻只能眼看"滂沱大雨將糧食拍打在地里".......正是這份超越年齡的堅(jiān)韌與格局，讓她將所有的質(zhì)疑聲化作了沉默前行的力量。

在漫長(zhǎng)而艱辛的跨國(guó)康復(fù)路上，她選擇用行動(dòng)回應(yīng)一切。朱婷一直都是一個(gè)很懂感恩的至善之人，她在紀(jì)錄片中特別感謝了專業(yè)團(tuán)隊(duì)的默默支撐，更感謝了無數(shù)無名英雄的攙扶。正是懷著這份感恩之心，她以驚人的毅力歷盡艱難完成"鳳凰涅槃"，從手術(shù)后的低谷中一步步跋涉而出，直至重新屹立于世界排壇之巔。

今年5月的女排歐冠總決賽，對(duì)朱婷而言是一座嶄新的里程碑。身披科內(nèi)利亞諾戰(zhàn)袍的她不僅幫助球隊(duì)在歐洲頂級(jí)賽場(chǎng)成功登頂，更完成了職業(yè)生涯中堪稱傳奇的“雙圈全滿貫”偉業(yè)。歐冠決賽終場(chǎng)哨響，朱婷與隊(duì)友們緊緊相擁，我們能看到她眼中閃爍的淚光——那不再是初登世界之巔時(shí)的狂喜，而是一種歷經(jīng)艱難和沉淀、夢(mèng)想再度照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的動(dòng)容。眼里的淚光似乎也在無聲訴說著遠(yuǎn)行游子心中不曾改變的原點(diǎn)→每一次的努力拼搏不止為自己，更是在為東方故國(guó)爭(zhēng)光。

讓我更動(dòng)容的是婷姐這份堅(jiān)韌，同樣毫無保留地回報(bào)給了生她養(yǎng)她的中原大地。作為豫排聯(lián)賽的形象大使，朱婷的付出遠(yuǎn)不止于賽場(chǎng)。訓(xùn)練館里和賽場(chǎng)邊，她親自俯身示范和耐心教導(dǎo)年輕隊(duì)員；賽場(chǎng)之外，她更是憑借自己在世界排壇的影響力，主動(dòng)牽線搭橋，讓加比、埃格努等國(guó)際巨星為豫排聯(lián)賽錄制祝打call視頻，用她獨(dú)特的方式為家鄉(xiāng)排球助力，就問這個(gè)誰(shuí)能做到?這個(gè)好姑娘用行動(dòng)生動(dòng)詮釋了"飲水思源"的赤子情懷，其價(jià)值早就遠(yuǎn)超任何一塊金牌。

更讓我動(dòng)容的還有這次全運(yùn)會(huì)將整支球隊(duì)扛在肩上奔跑。場(chǎng)下的她更像是知心大姐姐和班上的“學(xué)霸”，耐心細(xì)致帶著這群妹妹，孜孜不倦、足夠真誠(chéng)和謙遜；場(chǎng)上不但積極鼓勵(lì)姑娘們，還身先士卒，勇挑重?fù)?dān)，在這個(gè)年紀(jì)單場(chǎng)砍下37分，帶領(lǐng)河南女排小組賽取得不錯(cuò)成績(jī)并打進(jìn)淘汰賽。她正是這般孤勇，帶領(lǐng)河南女排創(chuàng)造了隊(duì)史在全運(yùn)的最好戰(zhàn)績(jī)。

而婷姐作為世界第一主攻手最動(dòng)人的鋒芒，還綻放在恩師郎平榮獲國(guó)際奧委會(huì)終身成就獎(jiǎng)時(shí)，她用淚眼深情的文字賀恩師。尤其“也請(qǐng)您謝謝自己吧。謝謝那個(gè)四十多年如一日，全心投入、深愛排球的自己”。你會(huì)看到婷姐早就把郎導(dǎo)視為家人，視為親人，因?yàn)槟橇钊藙?dòng)容且最深切的愛。

說真的，追了這么多年，朱婷讓我們感動(dòng)的地方實(shí)在太多太多。我也特別想感謝時(shí)間，它不但溫柔了歲月，也讓我看到現(xiàn)在的朱婷那種由內(nèi)而外，煥發(fā)新生，發(fā)自肺腑的開心。

這個(gè)時(shí)候的朱婷，在哪里都是一面旗幟，她不再需要再用金牌證明她的價(jià)值，她本身就已經(jīng)很有價(jià)值。

作為很多排球迷生命中永不變的星光，在她31歲生日之際，讓我們一起祝她永遠(yuǎn)健康，天天開心。愿她的31歲，比所有的過往都更加燦爛奪目。

再次大喊一聲：朱婷生日快樂！