每天的小便，其實是觀察腎臟健康的一面窗口。在中醫(yī)看來，腎主水，司二便，腎臟的功能狀態(tài)常常通過小便的變化反映出來。

今天，邀請到張秋林主任，給大家分享4種小便異常情況要警惕。

一、尿里泡沫多，久久不散

排尿后若發(fā)現(xiàn)尿液表面有一層細(xì)密泡沫，十幾二十分鐘仍不消散，需警惕“蛋白尿”。正常人尿中蛋白極少，一般不會出現(xiàn)持久不散的泡沫。

中醫(yī)認(rèn)為這多與“腎氣不固”相關(guān)。腎臟具有固攝精微物質(zhì)的功能，若腎氣虧虛，固攝無力，蛋白質(zhì)易隨尿漏出，形成泡沫尿。

這是腎損傷的典型表現(xiàn)，建議及時進(jìn)行尿常規(guī)檢查。

二、尿液顏色不對勁

正常尿液呈清亮或淡黃色。若突然出現(xiàn)濃茶色、洗肉水色甚至醬油色，需警惕“血尿”。

雖然某些食物或藥物會影響顏色，但無痛性肉眼血尿必須排查腎臟問題。

中醫(yī)認(rèn)為，尿色發(fā)紅多與“下焦?jié)駸帷被颉瓣幪摶鹜庇嘘P(guān)。濕熱或虛火損傷腎與膀胱絡(luò)脈，導(dǎo)致血不循經(jīng)，隨尿排出。這種情況需明確原因，不可忽視。

三、尿量突然變多或變少

正常人每日尿量約1500毫升。夜尿頻繁或尿量莫名減少，甚至全天無尿，都是異常信號。

夜尿多中醫(yī)多責(zé)之于“腎陽虛”。腎陽主蒸騰氣化，腎陽不足則膀胱固攝無力，夜間陽氣更虛，故起夜頻繁。

尿量驟減則是腎臟排泄功能嚴(yán)重減退的表現(xiàn)，屬中醫(yī)“癃閉”范疇，需立即就醫(yī)。

四、尿液渾濁，氣味很重

排除喝水少或者暫時吃了味道大的東西（如大蒜、羊肉），如果尿液長期看起來渾濁不清，或者散發(fā)出難聞的氨臭味、腐臭味，可能提示有泌尿系統(tǒng)感染或者尿中雜質(zhì)過多。

在中醫(yī)看來，尿液渾濁、氣味重，多與“濕熱下注”有關(guān)。濕熱之邪侵犯腎與膀胱，導(dǎo)致水液代謝失常，清濁不分，所以小便顯得渾濁。反復(fù)感染會進(jìn)一步耗傷腎氣，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

平時一定要多留心觀察，這些變化不一定就是尿毒癥，但確實是腎氣受損、水液代謝失常的表現(xiàn)。中醫(yī)講“治未病”，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)是關(guān)鍵。

建議一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快去醫(yī)院做尿常規(guī)、腎功能等檢查，也可以找中醫(yī)師辨證調(diào)理，從補(bǔ)益腎氣、清熱利濕等方面進(jìn)行干預(yù)，這樣才能更好地保護(hù)腎臟，守住健康底線。