朋友找我抱怨：“為什么我的女朋友越來越作了？”

我問他：“你覺得她作在哪里？”

朋友說：“前兩天我項目上催得比較緊，幾乎沒有休息的時間，

這兩天好不容易項目結(jié)束了，也開始調(diào)休了，我就想叫幾個兄弟一起網(wǎng)吧開黑，結(jié)果玩上頭了一直到凌晨才想起來看手機(jī)。

那天晚上我女朋友也知道我休息了，給我發(fā)了好多消息，還一直給我打電話，我都沒接到。

我當(dāng)時就知道錯了嘛，趕緊給她訂花和禮物道歉，然后就補(bǔ)覺去了。

結(jié)果睡了一天醒來之后去找她，她居然還在生氣，說我就知道敷衍她。

我到底怎么敷衍她了？我不是道過歉還買過禮物了嗎？我以為這事已經(jīng)翻篇了，她怎么還在斤斤計較？”

相信很多人都在戀愛中有著相同的經(jīng)歷：明明自己已經(jīng)低頭認(rèn)錯了，對方的態(tài)度也已經(jīng)緩和了，但就是抓著這件事不放，一定要論明白前因后果。

如果論不明白，就成了一個永遠(yuǎn)的疙瘩，任何時候吵架都會被翻出來繼續(xù)“鞭尸”，沒有任何停歇的時候。

這，就是“作”嗎？

其實(shí)，這樣的行為在心理學(xué)上叫做“假性和解”，就是說我們在遇到矛盾和沖突之后，并沒有想著從根源上去解決問題，

而是通過回避、妥協(xié)等等方式，讓雙方情緒穩(wěn)定下來，恢復(fù)“表面和平”的樣子。

雖然看似情緒暫時被抹去了，但是問題仍然存在，矛盾還沒有解決，長此以往，這段關(guān)系會變成什么樣，已經(jīng)可以預(yù)見了。

拒絕溝通的愛情

看到《再見愛人》里黃執(zhí)中的發(fā)言，才知道什么叫“一針見血”。

他說：“我們以前在學(xué)校教溝通的時候，有一個很有趣的觀念，叫做既得利益者都是不想溝通的。

只要你不聊，只要沒有改變，對我而言一定是最好的，因為我已經(jīng)占盡便宜了。

每個說：湊合湊合過吧，的人，都不是他自己湊合。每個說湊合過的人，都是對方在湊合�！�

由此，我們立刻就能看到一個事實(shí)，為什么在“假性和解”中，會有人一門心思想要粉飾太平，而不想解決問題？

因為只要解決問題，這個粉飾太平的人就會吃虧、就要低頭、就要從此改變，離開自己原本堪稱完美的生活。

與此同時，這種粉飾太平的行為還代表了對方的試探：只要你這次低了頭，把問題含糊過去，下次對方就能故技重施；

你要是斤斤計較，對方還能倒打一耙，說你“變了”、說你“不再體貼懂事”。

于是，你們之間的天平開始慢慢傾斜，一旦關(guān)系發(fā)生問題，只需要一次道歉和一個禮物就能擺平，全然不顧吃虧受委屈的人是什么心情。

等到下次這個問題繼續(xù)爆發(fā)，仍然還是上次受委屈的那個人繼續(xù)忍耐……

所以，當(dāng)我們遇見“假性和解”，從第一次開始就要狠狠打破這種“虛偽”，直接撕裂所有的表象，一定要將問題解決掉，這件事才能過去。

如果解決不掉，那后面接踵而至的，就是吃不完的虧、受不完的委屈。

情緒的壓抑和轉(zhuǎn)化

可能會有人發(fā)現(xiàn)，自己的伴侶一直好好的，為什么某一天、某一次，突然因為一個很小的矛盾直接崩潰，而后斷崖式分手，再也不肯見面了？

沒有頭緒的人，大概會歸結(jié)為這是女人的善變或者男人的花心，但是，這其實(shí)是情緒長期壓抑之下驟然爆發(fā)帶來的結(jié)果。

著名的“婚姻教皇”約翰·戈特曼曾經(jīng)提出了“婚姻末日四騎士”的理論，這破壞婚姻的四騎士分別是“批評”、“蔑視”、“辯護(hù)”和“筑墻”。

其中，“筑墻”（Stonewalling）就是假性和解的典型表現(xiàn)，

也就是完全關(guān)閉自己的情感，用沉默、回避、敷衍等等行為，筑起一道心靈之間阻斷的墻壁。

例如，交流中其中一方強(qiáng)制終止對話：“算了，跟你說不明白。”

用形式化道歉代替真正的反思：“我都說對不起了，你還想怎么樣？”

用其他理由壓制內(nèi)部矛盾：“看在孩子/爸媽的份上，我們別鬧了好不好？”

當(dāng)一段關(guān)系開始了“假性和解”，就會因為問題沒有得到解決、情緒沒有被發(fā)泄，因而無法排解內(nèi)心的憤怒、委屈、失望等等。

但是這些情緒也不會消失，而是會日復(fù)一日地累積起來，直到變成一個龐大的、讓人無法喘息的壓力源，

最后再因為某件小事而轟然爆發(fā)，再也沒有挽回的余地。

實(shí)質(zhì)性的修復(fù)

之前曾親眼目睹過這么一件事，一位女性朋友原生家庭不好，從小就缺錢缺愛。

只要她和男朋友一吵架，男朋友就會動用“鈔能力”，什么也不說，直接轉(zhuǎn)“520”，

收到紅包的她就會立刻高興地喜笑顏開，再也不計較什么吵架什么冷戰(zhàn)了。

周圍的人不止一次勸她，說這樣的關(guān)系問題太大了，可是這位女性朋友卻覺得：“他都愿意給我錢了，當(dāng)然就代表著愛我�。　�

可直到某一次，他們爆發(fā)了前所未有的爭吵，錢再也解決不了問題，對方也始終不肯因為這件事低頭認(rèn)錯，兩個人便就此分道揚(yáng)鑣了。

這樣修復(fù)關(guān)系的方式，就是一種“象征性修復(fù)”，情侶之間再怎么吵架，還是對對方有感情的，

所以，用儀式感、道歉行為和約會等等，喚醒這種溫情，就能制造出和解的假象。

那么，什么是實(shí)質(zhì)性的修復(fù)呢？

很簡單，是誰的錯，就由誰來改正；是誰的責(zé)任，就由誰來承擔(dān)。

大家都好好說話，表達(dá)出自己的情緒和需求，進(jìn)行關(guān)于關(guān)系的深度對話，而不是停留在“我說對不起了，你還想怎樣”。

重點(diǎn)不在于你們重歸和睦，而是在于心情被理解、需求被滿足、人格被尊重。

假性和解之所以成為了婚姻和愛情的“魔鬼”，不僅僅是因為它的破壞性，

更是因為它同樣麻痹了我們自己，讓我們自己也認(rèn)為關(guān)系的和睦靠的就是這些不值一提的表象。

真正成熟的愛請，不拘于是誰先低頭，而是看雙方有沒有真正觸及問題的本質(zhì)。

我們不必永遠(yuǎn)感情和睦不生嫌隙，但可以永遠(yuǎn)誠實(shí)面對彼此的傷與痛。

-The End - 作者-專序 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系