“誰說1個月的寶寶都是吃了睡，睡了吃？我兒子整晚哭，全家都別想睡一個好覺！”

上個月剛榮升寶媽的茜茜在朋友圈“吐槽”，她覺得養(yǎng)娃太辛苦了。一開始大家都跟她說，新生兒是最好帶的，喂飽了奶就能呼呼大睡。所以，茜茜沒選擇月子中心，而是在家坐月子，婆婆跟著搭把手。

沒想到，兒子奇奇如此“不走尋常路”，每天30-50分鐘就醒一次，也不是要吃奶，就是鬧、哭、蹬腿，小臉還憋得通紅。

婆婆也忍不住感慨：“現(xiàn)在的孩子太難帶了，我以前一個人帶三個孩子，也沒有這么鬧的??！”

茜茜擔心影響奇奇的身體發(fā)育，出月子做產(chǎn)檢，也帶孩子去做兒保檢查了。醫(yī)生找到了問題：“這是胃脹氣了！”

果然，在醫(yī)生推薦飛機抱、拍嗝等，幫助緩解腸胃脹氣的情況之后，兒子晚上能睡2、3個小時醒一次了！而且，喝完奶很快就睡了，不哭不鬧的。

茜茜說，當時醫(yī)生說20%的寶寶會出現(xiàn)胃脹氣，所以我們都沒往那方面考慮，現(xiàn)在看，真不該大意??！

01 這些階段，寶寶不是一般的難帶

醫(yī)學界、育兒界普遍認為0至6個月的嬰幼兒的照養(yǎng)難度相對較大。一是因為新手父母還處于“摸索”階段，不能自如應對寶寶出現(xiàn)的各種情況；二是因為嬰幼兒抵抗力較弱，比較容易出現(xiàn)腹瀉、胃脹氣等情況。

我還看到過一則調(diào)查“帶娃最難熬的是哪幾個月？”90%的媽媽認為，0-6個月最難熬！

首先，2月迎來腸絞痛。

有的新手爸媽不知道腸絞痛，但肯定聽說過“黃昏鬧”。

從2個月開始，大多出現(xiàn)在傍晚，一般寶寶能持續(xù)哭鬧2個小時以上，無論怎么哄、抱，也無法讓寶寶冷靜下來。

二寶當時也有這種情況，我以為喂奶姿勢不對，各種調(diào)整，但最后還是哭鬧不止。一到傍晚，我就害怕，太難熬了！

醫(yī)學臨床數(shù)據(jù)顯示，30%左右的寶寶，會出現(xiàn)腸絞痛。主要是因為腸道功能發(fā)育尚未完全、菌群不穩(wěn)定、外界刺激引發(fā)階段性不適等，除了哭鬧外，還有蹬腿蜷縮、腹部脹氣等情況，4個月后才逐漸緩解。

Tips：可以用飛機抱、順時針揉肚臍等方式進行緩解，情況嚴重的建議就醫(yī)。

其次，3月至4月的厭奶期。

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《嬰幼兒喂養(yǎng)指南》提到，到了3月左右，許多嬰幼兒會出現(xiàn)厭奶的情況。表現(xiàn)為對吃奶有抗拒情緒或吃吃停停，通常這種情況會持續(xù)一個月左右。

相信新手媽媽們，看到寶寶不肯或不積極吃奶，內(nèi)心一定很著急、煎熬，生怕影響發(fā)育。

兒科醫(yī)生認為，如果強行喂奶，不僅容易引起哭鬧，還有可能增加他對吃奶的反感、畏懼，厭奶情緒增加。

Tips：面對這個階段的寶寶，記得別過度喂養(yǎng)，營造安靜的吃奶環(huán)境。如果發(fā)現(xiàn)寶寶厭奶持續(xù)時間長，身高體重也不怎么長，可以適當補鋅，或者到醫(yī)院做檢查。

最后，幾個睡眠倒退期。

2歲前，寶寶一般會經(jīng)歷5個睡眠倒退期，分別是4個月時、8至10個月、12個月、18個月以及24個月。

睡眠倒退期的主要表現(xiàn)是，夜里驚醒頻率增加，睡眠持續(xù)時長縮短、哄睡困難等。

大寶的睡眠倒退期來的比較柔和，二寶就不一樣了，每天晚上抱著哄，我負責上半夜，娃爹負責下半夜，第二天相視一望，每個人都有一對熊貓眼??！

這段時間難熬的關鍵點在于，寶寶不會表達，家長也沒太多育兒經(jīng)驗。所以，能熬過來的，都是戰(zhàn)神啊！

02 教你四招緩解育兒焦慮

心理學家西格蒙德·弗洛伊德說：“嬰幼兒的每一天都有煩惱的事情，但更多是幸福與快樂?！?br/>

是的，育兒的困難很多，但快樂多過煩惱。分享四招，幫你緩解育兒焦慮！

招式一：學習更多育兒知識

戴爾·卡耐基在其撰寫的《人性的弱點》提到：“能讓人保持從容淡定，臨危不懼的是豐富的知識?！?br/>

養(yǎng)娃也一樣，多學一些育兒知識，你可以更從容的應對寶寶出現(xiàn)的不同狀況。

世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的育兒建議中，育兒知識應包括新生兒的護理、生長監(jiān)測、睡眠管理、疾病預防與護理、安全防護以及疫苗接種等等內(nèi)容。

這些內(nèi)容，家長可以通過育兒專家、書籍、網(wǎng)絡等途徑獲取，最后根據(jù)自家孩子的情況選擇合適的方法。

比如，孩子出現(xiàn)腸絞痛，可以用溫熱的手掌順時針方向為他輕揉腹部，促進腸胃蠕動。

碰上寶寶睡眠倒退期，可以在白天注重增強他的安全感，玩躲貓貓等游戲，讓他明白“媽媽還會回來”，降低焦慮感，哄睡就不會那么困難，半夜不易驚醒。

招式二：懂得分擔育兒責任

有數(shù)據(jù)顯示，近些年寶媽產(chǎn)后抑郁發(fā)病率達到30%左右，而在眾多誘發(fā)產(chǎn)后抑郁的因素里，獨自帶孩子導致過度勞累位居首位。

第十二屆新東方家庭教育高峰論壇上，著名家庭關系專家沈奕斐強調(diào)：“育兒從來都不止是媽媽一個人的事情，而每位媽媽都要拒絕當‘滿分媽媽’?！?br/>

看過一個學術概念叫【密集母職】，是說所有育兒責任都壓在媽媽身上。這樣的做法，真的很累，而且隨著孩子長大，你會發(fā)現(xiàn)，父親好像自動消失了，再也不靠近孩子了。

其實，就是你把所有孩子的事情、育兒的責任，都承擔了，他根本不需要做什么了。這樣帶來的結果是，你和孩子的關系劍拔弩張，老公只能在一旁觀戰(zhàn)。

好的教育是爸爸和媽媽都在場，別讓老公缺席了娃的成長，哪怕讓他半夜起來換尿不濕，你是不是也能多休息一會兒？

招式三：給予寶寶充足的陪伴

威廉·西爾斯在《西爾斯親密育兒百科》中提到：“父母充足的陪伴能有效保障孩子的身心健康，而對幼兒來說，安全感更強，情緒更穩(wěn)定?！?br/>

心理學家布魯姆通過多年研究得出結論，相比于父母很少陪伴的孩子，從小不缺乏父母陪伴與關愛的孩子，更樂觀開朗、自信勇敢。

因此，他呼吁父母們，從嬰幼兒時期就要盡可能陪伴，哪怕只是輕聲打招呼、讀文章，又或是擁抱、玩游戲等，當他感受到父母的愛意，安全感被滿足后，很少會因為焦慮不安等情緒而哭鬧。

招式四：注意保持情緒穩(wěn)定

《好媽媽勝過好老師》一書中提到：“媽媽的情緒變化對孩子的心理有著重大影響，越是情緒不穩(wěn)，孩子長大后脾氣暴躁，不易控制的可能性越高。”

青少年心理專家李玫瑾教授也認為，從小與情緒化的媽媽相處，孩子長大后容易變得膽小、自卑、缺乏安全感。

所以，才有那句話“媽媽情緒穩(wěn)定是最好的育兒法則”。

如果實在忍不住，可以先讓家人幫忙照顧，自己平復一下心情，盡量不帶給孩子更多不好的影響。

我的做法是，去吃點甜品（小餅干也可以），然后默數(shù)20個數(shù)，狀態(tài)很快就回來了。如果孩子大一些可以溝通了，也可以跟他聊聊自己的感受。

或許你會發(fā)現(xiàn)，每一次溝通后，孩子的同理心增長一點，以后也會越來越懂事的。因為，他知道，即使媽媽發(fā)脾氣，也是愛他的。

枕邊育兒寄語：

幼兒教育的“奠基人”福祿倍爾曾說過：“國民的命運在真正意義上來說，并不是掌握在掌權者手上，而是他的母親。”是的，成為媽媽后，身上擔子就更重了。希望家人們都能多點理解、幫助，而不是讓媽媽一個人扛著所有！