昨天有一個(gè)初中生媽媽向我咨詢，說孩子上課總打瞌睡，經(jīng)常被老師批評(píng)、罰站，問我有沒有治療打瞌睡的藥。還表示咖啡、風(fēng)油精都試過了，效果不夠。

我問，孩子每天能睡幾個(gè)鐘頭？

這位家長說：孩子每天寫作業(yè)（包括學(xué)校作業(yè)和課外班作業(yè)）要寫到12點(diǎn)多，早上6點(diǎn)就得起床。

我掐指一算，每天睡眠不到六小時(shí)啊，可憐的孩子......

我建議，先給孩子減少點(diǎn)課外班或課外班作業(yè)，讓孩子早點(diǎn)睡覺。

家長說：“那不行，大家都很卷，如果我家孩子不努力的話，成績肯定會(huì)下降。”

這真的是：大人有病，孩子吃藥。

睡覺，就是給大腦充電。讓睡眠不足的孩子努力學(xué)習(xí)，就像讓一臺(tái)快斷電的電腦運(yùn)行復(fù)雜的程序，很容易死機(jī)。

睡覺，跟“努力學(xué)習(xí)”壓根兒不矛盾。磨刀不誤砍柴工，會(huì)休息的孩子才會(huì)學(xué)習(xí)。

那么到底有沒有治療“打瞌睡”的藥呢？還真有。

有需求就有市場(chǎng)。但這類藥物類似興奮劑，有大量潛在的副作用（如頭痛、惡心、失眠、焦慮、血壓升高，甚至更嚴(yán)重的心血管或精神方面風(fēng)險(xiǎn)）。所以我不會(huì)給任何家長推薦，因?yàn)槲遗滤麄冋娴臅?huì)不計(jì)后果地去用。

當(dāng)然孩子上課打瞌睡，也不是個(gè)別現(xiàn)象。

昨天跟閨女聊起這事，閨女說她們班上也有個(gè)胖胖的男生經(jīng)常打瞌睡，但老師一般都不介意，甚至還提醒其他同學(xué)：“讓他睡夠，別把他吵醒了?！?/p>

真是溫暖貼心的好老師。

現(xiàn)代的孩子，活得都不容易。不過我覺得：學(xué)校和家庭，但凡有一頭能給孩子一些溫暖，孩子大概也能挺得過去。

那些出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題，甚至走上絕路的孩子，多半是因?yàn)榧彝ァW(xué)校的兩頭相逼。

愿孩子們多睡睡，大人們多醒醒。

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