江蘇
臻祥壽三果眼益科普如何預(yù)防近視
電子視頻要嚴(yán)控
電子視頻要嚴(yán)控，過(guò)早使用眼損傷。在孩子眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過(guò)多接觸電子屏幕會(huì)造成不可逆眼部損傷。
戶外活動(dòng)很重要
戶外活動(dòng)很重要，沐浴陽(yáng)光防近視。孩子應(yīng)多參加戶外活動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。
讀書(shū)坐姿要正確
看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書(shū)；不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看。
瓜果蔬菜要多吃
多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。
密切關(guān)注眼健康
密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合眼科醫(yī)生做做好檢查，家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的用眼健康，定期進(jìn)行視力檢測(cè)，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
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