凌晨三點，60歲的王大媽在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，脖子僵硬又酸痛。她以為年紀大了，“小毛病”忍忍就過去?？勺罱鼛滋?，她竟然連腰都直不起來，走幾步就一陣胸悶喘不上氣。女兒硬拉著她去了醫(yī)院，醫(yī)生一番檢查后，眉頭緊皺："王阿姨，您的問題可不只是骨頭老化，得趕緊治療，不然嚴重了會影響整個生活質(zhì)量！"

很多人以為，癌癥才是“最可怕”的疾患，但醫(yī)學(xué)界越來越強調(diào)，慢性疾病的威脅常常被我們低估。數(shù)據(jù)顯示，全球每年超過7100萬人死于慢性疾病，遠遠高于惡性腫瘤。

讓人震驚的是，很多慢性病前期癥狀隱匿，容易被忽視，且極易反復(fù)或伴隨終身。這幾個你可能從未上心的“絕癥”，其實才是威脅健康的核心殺手。尤其是第3種，很多人直到癱瘓或猝死才發(fā)現(xiàn)，但往往悔之晚矣。

那么，世界上公認"最可怕"的5類疾病，到底是哪些？它們可怕在哪里？普通人怎樣能夠預(yù)防和遠離？

我們通常對“絕癥”有著直觀的聯(lián)想，比如癌癥、艾滋病。但在全球范圍內(nèi)，真正讓人“防不勝防”的，其實是以下五大類疾?。?/p>

心腦血管疾病

被稱為“無聲殺手”的心腦血管疾病，始終占據(jù)全球死因榜首。心肌梗死、腦卒中、高血壓等疾病，往往癥狀突然，且進展兇險。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)，中國每年死于心腦血管病人數(shù)超過400萬，約占全因死亡的40%。

令人警覺的是，這類病發(fā)作前常常毫無征兆，比如突發(fā)暈倒、偏癱、口齒不清，嚴重時短短幾分鐘內(nèi)危及生命，不同于癌癥漸進式發(fā)展，更讓人“防不勝防”。

慢性呼吸系統(tǒng)疾病

你以為“咳兩聲、氣喘喘”沒什么？慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等被歸為慢性呼吸系統(tǒng)病。在我國，慢阻肺患者高達1億人，每年導(dǎo)致近100萬人失去生命。

這類病的可怕不僅在于危險性高，更在于它能使人持續(xù)感到呼吸困難，影響睡眠、運動，只要空氣質(zhì)量稍有變化，癥狀就會加重。患者常年與吸氧、咳嗽、夜間憋醒為伴，極易出現(xiàn)合并癥。

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“得了這個病，醫(yī)生也只能‘拖’，休想根治?！?，很多類風(fēng)濕、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎患者都體會過這種無力。以強直性脊柱炎為例，它又被稱作“不死的癌癥”。該病患病率在我國達到0.3%-0.5%，高于許多大家熟悉的風(fēng)濕病。

可怕之處在于：一旦發(fā)病，疼痛、關(guān)節(jié)變形會跟隨終身，甚至導(dǎo)致癱瘓和嚴重殘疾。此外，部分自身免疫病還會侵犯內(nèi)臟、影響多系統(tǒng)，治療極其困難，且復(fù)發(fā)率高。

糖尿病及其并發(fā)癥

現(xiàn)代社會，糖尿病逐漸年輕化，長期高血糖并不“疼”，但它的后果極為嚴重。數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者超過1.4億，每年超100萬人死于糖尿病相關(guān)并發(fā)癥（如心衰、腎衰、肢體壞疽）。

更令人痛心的是，很多人以為“血糖高點沒關(guān)系”，卻忽視了糖尿病可能導(dǎo)致視力喪失、腎衰竭、截肢，甚至直接誘發(fā)心梗?！疤悄虿〔l(fā)癥才是最要命的‘殺手’?！睂＜胰缡翘嵝选?/strong>

神經(jīng)退行性疾病

老年人失憶、行動遲緩，有可能不是“老了”的自然表現(xiàn)，而是阿爾茨海默病、帕金森病等神經(jīng)退行性疾病的前兆。這些病一旦進展，常常不可逆轉(zhuǎn)，逐步剝奪患者的獨立生活能力。

據(jù)全球阿爾茨海默病協(xié)會統(tǒng)計，目前全世界阿爾茨海默病患者約有5000萬人，到2050年預(yù)計將增至1.5億?？膳碌牟皇撬劳?，而是拖垮了整個家庭與個人尊嚴，親人痛苦、護理負擔(dān)巨大。

很多人好奇，為什么這些病比癌癥更可怕？答案其實很扎心：

這些疾病病程長、復(fù)發(fā)率高，早期無明確癥狀，容易被忽略。一旦確診，往往需要終身管理，與疾病纏斗幾十年。大多數(shù)患者需要長期藥物和康復(fù)治療，經(jīng)濟與精神壓力極大。以免疫系統(tǒng)疾病為例，很多患者年輕時就可能喪失勞動能力，致殘率高達40%以上。

這些疾病常常誘發(fā)多種并發(fā)癥，如糖尿病引發(fā)腎衰、心衰，心腦血管疾病并發(fā)偏癱、語言障礙。正是這些“并發(fā)癥”，極大增加了死亡與致殘風(fēng)險。疾病往往無法徹底治愈，存活期長但生活質(zhì)量極低，不僅影響患者本人，還拖累家庭。

雖然這些世界“最可怕”的疾病令人膽寒，但多數(shù)疾病可通過科學(xué)管理和健康習(xí)慣預(yù)防。醫(yī)學(xué)專家提醒：

均衡飲食，避免高油、高糖、高鹽飲食，多吃全谷物、蔬菜水果，可降低心腦血管病與糖尿病風(fēng)險約30%；保持適當(dāng)運動，如每周中等強度運動150分鐘，可以顯著改善免疫功能與心肺健康。

定期體檢，40歲以后建議每年查體，重點關(guān)注血壓、血糖、血脂以及骨關(guān)節(jié)和心肺功能的檢查。及早發(fā)現(xiàn)，早治療，遠比“亡羊補牢”有效；專業(yè)隨訪和科學(xué)用藥，對慢性已發(fā)疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律用藥、定期復(fù)查，切忌自行停藥；重視心理健康。良好心理狀態(tài)能提高免疫力，緩解慢性病進展。