一、半夜發(fā)作？問(wèn)題可能出在 “腎陽(yáng)沒(méi)守住”
中醫(yī)里，半夜是“陰中之陰”的時(shí)辰 —— 就像一天中最冷的 “深冬”，此時(shí)人體陽(yáng)氣本該藏在身體深處 “休養(yǎng)生息”，若陽(yáng)氣不夠強(qiáng)，或 “藏” 得不好，寒邪就容易趁虛而入。

而后腰那片 “命門(mén)” 區(qū)域，正是腎陽(yáng)的 “居住地”。腎陽(yáng)就像身體的 “小火爐”，半夜本該燒得穩(wěn)穩(wěn)的，給全身供暖?？梢沁@ “火爐” 火力不足，或者后腰漏了風(fēng)，寒邪就會(huì)順著后腰鉆進(jìn)身體，順著經(jīng)絡(luò)往上竄，一沖到腦袋，就可能誘發(fā)癲癇。

觀察那些總在半夜發(fā)作的患者，多半有這些細(xì)節(jié)：

后半夜總覺(jué)得后腰涼颼颼的，哪怕蓋著被子也暖不透；

手腳常年冰涼，尤其腳底板像踩在冰上；

舌頭顏色偏淡，像泡在水里的棉花；

發(fā)作后渾身發(fā)冷，要裹著被子躺很久才能緩過(guò)來(lái)。

這些都是“腎陽(yáng)不足、寒邪內(nèi)擾”的信號(hào)。就像冬天沒(méi)關(guān)好窗戶(hù)，寒風(fēng)直往屋里灌，身體這臺(tái) “機(jī)器” 自然容易出故障。

二、捂好 “后腰這處暖”，比吃藥還頂用

1. 一個(gè) “鹽袋” 暖透后腰，寒邪不敢來(lái)

準(zhǔn)備粗海鹽（超市就能買(mǎi)），裝進(jìn)棉布袋子里（別用化纖的，不透氣），縫好口。微波爐里中火叮 1 分鐘，摸起來(lái)溫溫的不燙皮膚時(shí)，隔著秋衣敷在后腰正中間（命門(mén)穴的位置，大概在肚臍正后方），敷 15 分鐘。

鹽性溫，加熱后能像 “小太陽(yáng)” 一樣，把熱量往腰里滲，幫腎陽(yáng) “添柴”。張阿姨給小偉敷了半個(gè)月，就發(fā)現(xiàn)孩子后半夜不總翻身了，“以前摸他后腰總潮乎乎的涼，現(xiàn)在是暖烘烘的”。

這里有個(gè)小細(xì)節(jié)：鹽袋涼了就別用了，每天睡前敷一次就行。要是沒(méi)有微波爐，用鍋炒熱也行，記得別炒糊。

2. 穿件 “護(hù)腰” 睡覺(jué)，給腎陽(yáng) “加道鎖”

很多人不知道，后半夜翻身時(shí)，被子容易漏風(fēng)，后腰一著涼，腎陽(yáng)就像被潑了冷水?？梢再I(mǎi)個(gè)純棉的護(hù)腰（別買(mǎi)帶電加熱的，太燥），睡前纏在后腰，松緊度以舒服為宜。

有位夜班護(hù)士患者試過(guò)：“以前值夜班總怕后半夜犯病，穿了護(hù)腰后，腰里像揣了個(gè)暖水袋，半年沒(méi)在班上發(fā)作過(guò)?！?br/>

3. 早上喝碗 “姜棗粥”，給腎陽(yáng) “添把火”

腎陽(yáng)就像身體的 “火種”，早上補(bǔ)最容易吸收。取生姜 3 片（去皮，別多放，辣得燒心就不好了），紅棗 5 顆（掰開(kāi)去核），和小米一起煮成粥，喝的時(shí)候加一小勺紅糖。

生姜溫散寒邪，紅棗補(bǔ)氣血，小米養(yǎng)脾胃 —— 脾胃好了，能幫腎陽(yáng) “省力氣”。小偉不愛(ài)喝中藥，卻愿意喝這粥，說(shuō) “有點(diǎn)甜甜的姜味，喝完渾身都暖和”。

三、這 3 件事最傷腎陽(yáng)，后半夜千萬(wàn)別做

后半夜憋尿

很多人怕起夜著涼，憋著尿睡覺(jué)。可膀胱在后腰下方，憋尿會(huì)讓寒氣順著膀胱經(jīng)往上竄，直接傷腎陽(yáng)。夜里有尿意別硬扛，穿件厚點(diǎn)的睡衣起來(lái)，上完廁所趕緊鉆回被窩。

被子蓋太厚或太薄

蓋太厚容易出汗，汗一涼反而傷陽(yáng)氣；蓋太薄又會(huì)著涼。最好選輕便的羽絨被或蠶絲被，能裹住身體又不壓得慌，重點(diǎn)是保證后腰和肩膀別露出來(lái)。

睡前吃涼的

有人覺(jué)得睡前喝杯冰牛奶助眠，卻不知冰涼的東西會(huì)順著腸胃往下沉，直接 “凍著” 腎陽(yáng)。睡前兩小時(shí)別碰涼的，實(shí)在渴了喝口溫?zé)崴?br/>

最后想說(shuō)：身體暖了，病就穩(wěn)了

其實(shí)中醫(yī)調(diào)癲癇，有時(shí)就像給凍僵的人捂暖 —— 不是病多難治，是沒(méi)找對(duì) “怕冷” 的地方。后腰這處暖，看似不起眼，卻是腎陽(yáng)的 “根據(jù)地”，捂好了，寒邪進(jìn)不來(lái)，身體自然能安穩(wěn)運(yùn)轉(zhuǎn)。

本文摘自:公眾號(hào)------癇事簡(jiǎn)單說(shuō)，(未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載 如有侵權(quán)立即刪除)