最近這段時間流感真的越來越嚴重了，兒子班群里動不動不是這個請假就那個請假的。身邊也很多人都中招，好在我有小妙招，孩子在這方面都是穩(wěn)穩(wěn)的。今天就把我一直在用的5個小妙招分享給大家，每次喝完喉嚨潤潤的，第二天基本上就不怎么咳了。

一、花椒蒸梨

這個花椒蒸梨對寒咳、熱咳都有用，很適合最近高發(fā)的流感，我姐、我小侄女的咳嗽都是用它治好的。我小侄女體質(zhì)有點弱，換季感冒咳嗽是常態(tài)，只要一咳就拖拖拉拉很久都好不了，我姐發(fā)愁，我也心疼，就讓我姐給煮著喝，本來以為小孩體弱要喝個幾天，沒想到的是只喝了2天咳的就少了，后邊接著喝了又兩天就徹底不咳，從這個之后，我姐家只要一有人咳嗽就會喝花椒梨湯

食材：梨一個、花椒15-25粒、冰糖3-4顆

做法：

1、梨用鹽搓洗干凈切開，挖個洞，把冰糖和花椒放洞里，加上適量的水，不然吃的時候花椒會麻嘴。蒸制時間不低于40分鐘。

2、因為梨是整個上鍋蒸的，時間短根本蒸不透，花椒的效力也出不來，而蒸夠40分鐘之后，不僅花椒的力量能充分透進梨里，梨肉也變得酥爛，不管是多渣的脾胃都能吸收。

二、鹽蒸橙子

最近換季，非常容易中招咳嗽，總會聽到家里人的咳嗽聲，喉嚨里面總感覺有黃痰，真的非常難受，給大家推薦一個簡單易做的鹽蒸橙子，親測舒服好用。

食材：一個橙子，一點點鹽

做法：

1、橙子洗干凈后切掉一部分，果肉上面扎些小孔。然后撒上些鹽，把切掉的一部分橙子蓋回去就可以開始蒸了，蒸20分鐘左右即可。

2、小時候只要我咳、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎我媽都會給我蒸這個，這個辦法簡單又好用，大家可以試試～

三、魚腥草梨水

在我家魚腥草在我家一個星期都會煲上一兩次，尤其是喉嚨不舒服的時候來上一碗真的很好，魚腥草搭配不同的食材有著不一樣的效果，關鍵煮過的魚腥草沒有那股怪味，小朋友也不會抗拒。日常也可以起到保健的作用，大家趕緊煲起來

做法：

魚腥草一把、梨皮一個、陳皮一小片羅漢果半個，所有食材清洗干凈倒入鍋加清水煮20分鐘，涼溫就可以喝啦。

四、橄欖蘿卜湯

每年到這時候，身邊一大波人開始咽喉腫痛、咳咳，還有痰的，真心建議喝一喝這個湯，食材很簡單，卻隱藏智慧，橄欖色青，味雖酸澀，能久久回甘，還能解我們的咽喉，白蘿卜色白，味辛，性涼性涼，入肺就能清肺熱。

食材：青橄欖125克，白蘿卜125克

做法：

1將青橄欖拍扁、白蘿卜切片，全部食材放入養(yǎng)生壺中加適量水，煮30分鐘，加鹽調(diào)味即可。這個季節(jié)，喉嚨不適，咳嗽有痰的，真心建議試試這個“青橄欖蘿卜湯”。喝了幾代人的經(jīng)典湯水，即使沒有咳咳咳，有內(nèi)熱的，也可以煮來喝。

五、冰糖金桔雪梨湯

這個方子是很早以前一個老先生告訴我媽媽的，我媽媽又教給了我，用了很多年了，我們家里人一有點咳嗽就煮這個湯喝，很管用，每次喝完喉嚨潤潤的，第二天基本上就不怎么咳了。

做法：

1、準備八個金桔，一個雪梨，一小勺黃冰糖，金桔先用鹽水洗一下，然后對半分開去掉籽，雪梨也用鹽水搓洗一下表面，連皮切小塊。

2、準備好的食材加水煮開后轉(zhuǎn)小火煮一刻鐘基本就可以了，這個時候的湯水也變得有點淡黃色了。放到溫熱的程度就趕緊喝，可以連雪梨和金桔一起吃。