退休后的時(shí)間過得非?？欤Ｑ劬鸵惶?，轉(zhuǎn)身就一年，這不2025年已經(jīng)接近尾聲了。對(duì)于60多歲剛退休的老人而言，怎么才能健康舒坦地活到80-90歲的耄耋之年？

小編總結(jié)了一下，退休后，想活到耄耋之年，你就做以下七件事，最后一件很多人難做到：

1、保養(yǎng)好身體你就有了最大的資本。 有人剛退休就疾病纏身，三天兩頭住院，常年吃藥，走路氣喘吁吁的；有人80多歲了，幾乎不吃藥，自己出門不需要有人陪伴，生活自理，還能舉啞鈴，子女省心，自己開心，活得舒坦自在。

保養(yǎng)好身體，就需要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，別超負(fù)荷，超負(fù)荷對(duì)身體不好，別追求每天走2萬步，對(duì)膝蓋不好。霧霾天重度污染，少出去運(yùn)動(dòng)，避免得呼吸系統(tǒng)疾病。

飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，不熬夜，保持優(yōu)質(zhì)睡眠，不生氣，不喝酒抽煙，情緒穩(wěn)定，做到這些，你身體不會(huì)差。
2、守住退休金卡。退休金是你活到耄耋之年的底氣，不管是2千還是5千，也不管是6千還是1萬，每個(gè)月按時(shí)進(jìn)賬，年年漲，讓你衣食無憂。這養(yǎng)老金卡里可得保存好了，一定要放在自己的手里，否則一旦交出去，要回來可就沒那么容易了。

不要拿退休金幫子女還貸，滿足他們的高消費(fèi)，或者補(bǔ)貼他們的生活，他們是成年人了，一定不要把他們養(yǎng)成巨嬰和殘廢。

3、對(duì)老伴好比什么都重要。你們都退休了，和朋友的聯(lián)系越來越少了，親戚也少走動(dòng)，父母也可能不在了，兄弟姐妹和子女都有自己的小日子，對(duì)你無暇顧及，只有老伴不離你左右，你們是彼此的依靠。

一定要善待老伴，不要分床，互相照顧，年齡越大，越要睡在一張床上，以免發(fā)生意外，失去最佳搶救時(shí)機(jī)。

一定要心疼老伴，老伴是陪你到最后的那個(gè)人，子女再孝順，也不可能天天回家看你，陪伴你，只有老伴在你摔到的時(shí)候，第一時(shí)間救助你，有老伴就有家，家里就有溫暖，就有溫度，有煙火氣。

4、 不要攀比，少焦慮。人這輩子一定不要和別人攀比，人比人氣死人，有人奮斗一生，依然一無所有，有人不費(fèi)吹灰之力，擁有無數(shù)財(cái)富，這就是命。不要和任何人攀比，少焦慮，不生氣，你就贏了。
5、學(xué)會(huì)接納自己的不完美，放下執(zhí)念，和過去和解，和自己和解，不要和過去糾纏不清，過去的就讓它過去吧，老人一定要用翻篇的能力，結(jié)束過去，才有新的開始，不糾結(jié)過去，就是放過自己，接納自己的不完美。

6、不要把房子和存款提前轉(zhuǎn)到子女名下，我們不是不相信子女，是不相信人性，只要我們沒糊涂，沒失能，我們就不要提前把房子和存款轉(zhuǎn)到子女名下。

房子是你晚年安身立命的根基，一定要守住老窩，有老窩你才能安心養(yǎng)老，不會(huì)居無定所，或者過寄人籬下的生活。

有存款，晚年不能自理了，就請(qǐng)人照顧，自己掏錢不連累子女。人都會(huì)有不能動(dòng)的那一天，不想自己晚景凄涼，就要守住老窩和老本。

7、盡量不去子女家當(dāng)保姆。兒孫自有兒孫福，這不是推卸責(zé)任，而是活明白了。子女都成年了，我們幫他們買房買車，給他們成家立業(yè)了，不欠他們的了，也應(yīng)該享受生活了，帶孩子就四年，馬上回家，別留下遺憾。

孫輩學(xué)習(xí)成績好不好，你不要管，子女和另一半感情好不好，家務(wù)誰做，你也不要管，因?yàn)槟愎懿涣?，如果你非管不可，那就是給自己添堵，要把自己氣死的節(jié)奏。

關(guān)于這一點(diǎn)，很多老人難做到。有的人退休后馬上去子女家?guī)蓿⒆佣忌闲W(xué)了，依然回不了家。繼續(xù)幫子女接送孫輩。

每天拿自己的退休金買菜，做飯，洗衣服，擦地板，沒有自由，沒有自我，甚至沒有屬于自己的時(shí)間和空間，沒有朋友，不知道奉獻(xiàn)到何時(shí)？

我家鄰居老李，退休后馬上和老伴一起去北京的女兒家，把大外孫女帶大了，上學(xué)了，女兒要了二胎，繼續(xù)帶老二，總想回家，可是回不來。

如今去北京已經(jīng)12年了，最近他老伴回來賣房子，我們才知道老李在北京因病去世了。他老伴說，老李總念叨回家，可是他到死都沒有回家。總想旅游，可是，我們一次都沒旅游，太遺憾了。我準(zhǔn)備賣房子，然后回北京和女兒一起生活。

總之，退休后，想活到耄耋之年，你就做上面的七件事，最后一件很多人難做到，大家覺得呢，歡迎評(píng)論交流，謝謝你！