學員對比照

大家好，我是晴，從來不運動的我因為產后長肉40斤開始跑步，練習普拉提，關注各種運動瘦身公眾號，偶然間我關注了人馬君公眾號-人魚線VS馬甲線，名字聽上去很吸引人。

慢慢的關注我發(fā)現(xiàn)人馬君有線上減脂營，可是線上的效果有多少？

我保持謹慎觀察的態(tài)度，一直觀望，直到看到很多學員的分享，200多期，11年，服務了十幾萬的學員，在互聯(lián)網資源這么豐富的時代，存在一年兩年不是本事，存在11年那是真有點東西了，所以我毫不猶豫報名了，我想借人馬君的東風給自己一個階段性的里程碑。

之前67Kg的自己

一個機會就是一次逆襲~

為你定制專屬于你的瘦身計劃。

掃碼開始行動

有沒有效果做了才知道，雖然到了第三個本命年我依然保持開放的心，想試一試覺得不太可能的事情，如果成功我會收獲我想要的腰線，如果不成功我至少知道這個方法對我沒有效果。

于是我參加了線上減脂營。

入營后發(fā)現(xiàn)人馬君的減脂營不鼓勵節(jié)食不鼓勵喝蛋白粉，這些是我一直很抗拒的事情，預熱期督教各種知識補充和備貨提醒讓我覺得還不錯哦，不用挨餓減重，看上去很棒的樣子。

督教給小伙伴們灌輸了很多科學飲食方法，從吃飯時候各種食物的入口順序到各種食物的熱量，每天不定時的督促小伙伴喝水，點評每一個小伙伴每一次運動打卡和飲食打卡的質量，并給與點評。

日常三餐打卡

在督教的督促和鼓勵關心下群里伙伴群里群里小伙伴都熱情高漲，認真程度遠遠超過我開始對線上減脂營的預期，我在短短幾周內找到了腰線，每天見面的同事都感覺我瘦了，三周我瘦了7斤左右。

腰線漸漸出現(xiàn)

過程中總有一些推不掉的飯局，和打破日常的生活，但是有了方法有了監(jiān)督，即使在那些推不掉的飯局和出游出差在外的日子，我們也學會了挑選合適自己吃的食物，或者過水或者在指導下合理安排攝入。

距離結營不遠了，我會繼續(xù)向目標沖刺，有可能不能100%達到設定的目標，但是其實也接近我自己實際的理想體重。

減脂營帶來的變化

這里給大家一個小建議：目標定的高一點總是沒錯的，所謂“取法乎上，僅得其中” “取法乎中，僅得其下”“取法乎下，無所得矣”

最后祝人馬君越來越好，祝每一個遇到人馬君的有緣人都找到更好的自己，我還會繼續(xù)和人馬君的下期約會，如果你還在猶豫不如行動，愛運動可以自律的人總會被老天厚愛。

最后的最后，我不是一個愛幫人賣廣告的人，對于準備減脂的正在觀望中的伙伴，我想跟你們說，行動＞猶豫觀望，你需要一個莫名其妙的沖動開始你的行動，然后在開始最難堅持的時候需要一群志同道合的小伙伴和一個監(jiān)督你的人幫你養(yǎng)成習慣，然后讓習慣成自然，保持健康的生活習慣。

當一個女人把錢、時間花在嘴上時

她擁有的只是累贅的脂肪

當一個女人把錢、時間花在身材時

擁有的是逆生長，漂亮與健康

你的選擇決定你的身材

不來怎么知道自己瘦不了？

部分圖片來源于網絡

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