#原諒對(duì)方的背叛，可以回到從前嗎#

遭受背叛的人最關(guān)心的問(wèn)題毫無(wú)疑問(wèn)是這個(gè)：出軌的人還會(huì)真正回歸家庭嗎？

出軌風(fēng)波或許在表面上已經(jīng)平息：

第三者消失無(wú)蹤，出軌方拉黑了對(duì)方的所有聯(lián)系方式，每天老實(shí)準(zhǔn)時(shí)回家，工資卡上交……這場(chǎng)戰(zhàn)役似乎以原配的勝利告終，可你始終有種感覺(jué)，事情好像還沒(méi)完，你還不能完全信任自己的枕邊人。

那個(gè)人可能變得聽(tīng)話順從，但也沉默寡言，眼里沒(méi)有半分神采。

對(duì)方每天和你睡在一張床上，你卻覺(jué)得身旁躺著的是一具失去了靈魂的軀殼，你們的心仿佛相距千里。

出軌的人身體回來(lái)了，可他像是回到了牢房的囚徒，你不確定對(duì)方是否會(huì)再次越獄，你也不想一輩子當(dāng)看管犯人的獄卒，一刻都不能松懈。

為什么出軌者明明斬?cái)嗔隋e(cuò)誤，你們卻沒(méi)能回到正軌上？

是因?yàn)槌鲕壵咦⒍ú恢诟?，還是他們總會(huì)對(duì)第三者念念不忘？

背叛過(guò)的人是否還會(huì)真正回到你身邊？

對(duì)此我的回答是：

當(dāng)然有可能會(huì)。

很多人之所以對(duì)此完全不抱希望，其實(shí)是因?yàn)樗麄冋`解了回歸的含義。

你或許也以為，出軌者想要回歸，必定得對(duì)背叛的部分“壞自我”進(jìn)行切割與拋棄，把犯錯(cuò)的人變回原本的干凈嶄新，再重新回到這段關(guān)系里，才能避免下一次錯(cuò)誤的發(fā)生。

可實(shí)際恰恰相反，你越是努力切割，越會(huì)發(fā)覺(jué)那些“壞”的部分陰魂不散地出現(xiàn)在你們的婚姻里，不斷破壞你們的關(guān)系。

為什么事情會(huì)如此反直覺(jué)？

因?yàn)?，真正的回歸不是切斷，而是整合。

不是逼迫一個(gè)人把自己撕裂成“好”和“壞”，是要協(xié)助出軌者恢復(fù)完整的自我生命力。

別忘了，導(dǎo)致對(duì)方出軌的“異心”，也是出軌者內(nèi)在的一部分。

如果你始終把對(duì)方的一部分拒之門外，讓他的心在外面流浪，又怎么可能得到真正的回歸呢？

若是你想要另一半徹底回到你身邊，就必須完整看到對(duì)方的正反兩面，好與壞，陽(yáng)光與陰影。

別害怕，這不是在縱容出軌者繼續(xù)作惡，反而會(huì)引導(dǎo)他們平息在關(guān)系之外尋求滿足的沖動(dòng)。

甚至在這個(gè)過(guò)程里，你也會(huì)找回自己在婚姻里壓抑、失落的某一部分，與伴侶一同雕琢出更完整豐富的自我。

1

出軌的異心，到底是什么？

到底是什么讓出軌者背叛婚姻？人們大多對(duì)此不以為然，覺(jué)得不過(guò)是廉價(jià)的貪欲、追求新鮮刺激、播種占有的生物本能罷了。

但如果你只是這樣簡(jiǎn)單刻板地解讀出軌，就永遠(yuǎn)無(wú)法觸及其核心的真相。

使人產(chǎn)生異心的源動(dòng)力，是人內(nèi)心中被壓抑后扭曲的生命力。

這才是為什么出軌看似難以戒除，因?yàn)槟阍绞菈阂?，反而越是助長(zhǎng)了這股被扭曲后反彈的能量。

就像植物本能追逐陽(yáng)光，沒(méi)有光照直射，那就長(zhǎng)得歪歪扭扭，只要最后抵達(dá)能溫暖自己的角落就好。

剝開(kāi)這層扭曲生命力的表象，內(nèi)核里包裹著許多不同種類的渴求：

可能是對(duì)新鮮感的渴望，因?yàn)榘床烤桶嗟纳畎炎约鹤兂闪艘活w麻木的螺絲釘；

也可能是對(duì)被理解和欣賞的需要，想要在別人眼里看到光芒萬(wàn)丈的自己；

還可能是虛榮心與征服感，收獲的愛(ài)慕越多，似乎也能證明自己越有價(jià)值；

出軌者感到婚姻對(duì)自己是壓抑的，這些力量就會(huì)不自覺(jué)泄露出去，在夫妻關(guān)系之外尋求滿足。

的確，這些動(dòng)機(jī)依然自私，可我們不能不承認(rèn)它的真實(shí)。

很多時(shí)候，背叛不是對(duì)伴侶的不滿，是對(duì)自己的不滿。

出軌者渴望的不是第三者，是另一個(gè)版本的自己。

他們?cè)诨橥馇槔飳ふ沂涞淖晕摇?/p>

就好比在婚姻里疲憊不堪的演員，偷偷跑到另一個(gè)劇場(chǎng)，換上全新的戲服，出演另一個(gè)自己夢(mèng)寐以求的角色。

在這場(chǎng)不能被原配看見(jiàn)的戲劇里，ta可以更風(fēng)趣，更性感，充滿力量與魅力。

理解了這一點(diǎn)，不是為了給背叛者洗白，

我要強(qiáng)調(diào)一下，無(wú)論理由看起來(lái)有多么充分，對(duì)伴侶的傷害也不會(huì)減少半分。

只是如果我們想要理解如何讓對(duì)方真正回歸，就必須看清事實(shí)：出軌者之所以犯錯(cuò)，是因?yàn)樗麄冋`以為只有通過(guò)背叛你，才能找回鮮活的自我。

如果你也認(rèn)為回歸意味著切割掉這股扭曲的生命力，反而是強(qiáng)化了出軌者的這種想法，讓背叛對(duì)他們來(lái)說(shuō)變得更具誘惑力。

這就是為什么，你越是要求出軌者切割掉“異心”，你們婚姻里的隱患就越多。

他們內(nèi)心的分裂加劇，不得不同時(shí)扮演兩個(gè)角色，一邊迎合婚姻對(duì)自己的期待，一邊按捺不住對(duì)被壓抑自我的向往。分裂越深，沖突越大，焦慮越強(qiáng)，關(guān)系壓力也越大。

同時(shí)，你也被迫永遠(yuǎn)生活在對(duì)異心的恐懼之中，只能不斷檢查，暗中懷疑，偷偷測(cè)試對(duì)方是否真的斷干凈了，心里真的一點(diǎn)私心都沒(méi)有嗎？

最后只會(huì)釀成兩種結(jié)局，要么出軌者心死，人在你身邊，心不在你身上；要么扭曲的渴望再度從縫隙里生長(zhǎng)出來(lái)，促使出軌者以出軌或徹底離開(kāi)的形式逃離。

2

真正的回歸，是整合

因此，真正的回歸切割或者掩蓋掉出軌者的這份異心，而是照亮它、正視它，讓出軌者自己都未察覺(jué)的這一部分在關(guān)系中找到適合安放的位置。

當(dāng)一段關(guān)系能同時(shí)容納這個(gè)人的光亮與陰影，力量與脆弱，他才能在這里真正安頓下來(lái)。

我明白，出軌受害者在面對(duì)回歸的伴侶時(shí)，內(nèi)心難免會(huì)想：

我愛(ài)的是那個(gè)顧家的你，負(fù)責(zé)任的你，可我也恨出軌的你，傷害我的你！

請(qǐng)你把自己心里的“壞人”殺掉，再完完整整地回來(lái)愛(ài)我。

可是，就像硬幣不可能只有正面沒(méi)有反面，人的優(yōu)缺點(diǎn)很多時(shí)候也是同一項(xiàng)特點(diǎn)的體現(xiàn)，他的好與壞本來(lái)就是分不開(kāi)，殺不死的。

許多人渴望婚姻像童話里一樣純潔無(wú)瑕，渴望伴侶像王子一樣完美，如果有了污點(diǎn)，至少要把污點(diǎn)擦除或者遮蓋，自己才能接受。

但你有沒(méi)有想過(guò)，正是這樣的“完美主義”才催生了你們婚姻里的陰暗面呢？

如果你們的婚姻只能容納“好”的一面，陰影必然會(huì)在你刻意不去看的角落里滋生。

陰暗面是什么？是每個(gè)人都不能沒(méi)有的欲望，沖動(dòng)，自私，羞恥，疲憊，恐懼……這些負(fù)面情緒是人性的一部分，就像地球上的老鼠蚊子盡管討人嫌，但也是生態(tài)鏈的一部分，無(wú)法根除。

每個(gè)人生來(lái)都帶有這些內(nèi)在力量，不會(huì)由于婚姻的存在而自動(dòng)消散。相反，如果伴侶關(guān)系過(guò)度強(qiáng)調(diào)無(wú)瑕，婚姻變成只承認(rèn)道德完人的舞臺(tái)，這些被壓抑的陰暗面就會(huì)越積越濃厚。

人對(duì)陰影的恐懼越深，陰影的力量才越大。

如果出軌者不能在婚姻中得到全面的看見(jiàn)，他在這段關(guān)系里自然始終都會(huì)有不安全感。

表面上看似回歸了，懺悔了，可他們內(nèi)心深處始終知道自己是在表演，表演一個(gè)你能接受的形象。

表演感讓出軌者在關(guān)系里是游離的，因?yàn)樗廊绻幸惶炻冻鲴R腳，關(guān)系就會(huì)瞬間崩塌。

他的心還被你排斥在外，真正回歸也就不可能做到。

如果你希望讓出軌的人真正回歸，就要像一盞探照燈，和對(duì)方一起照見(jiàn)關(guān)系里的每一個(gè)角落，進(jìn)行一場(chǎng)艱難但絕對(duì)必要的心靈整合。

雙方都需要付出勇氣，放下防御彼此的姿態(tài)，嘗試達(dá)成三重理解：

愿意看到你完整的模樣，

即便你曾做出傷害我的事

不再把出軌的男男女女理想化，也不再妖魔化。

看到他是會(huì)在你生病時(shí)照顧的人，也曾對(duì)外面的人動(dòng)心；

看到她是為了孩子盡職盡責(zé)的母親，也曾渴望逃離家庭束縛。

完整的看見(jiàn)，意味著我們終于放棄了對(duì)完美伴侶的幻想，開(kāi)始腳踏實(shí)與有血有肉的真實(shí)人類建立聯(lián)結(jié)。

直面對(duì)方最難看的一面，不逃離不批判，此時(shí)兩人之間的信任便開(kāi)始萌芽。

愿意了解你的缺口，

你的困惑，你的渴望

不是追究出軌細(xì)節(jié)（通常會(huì)帶來(lái)二次傷害），去了解行為背后的心理動(dòng)力。

跑出去，究竟是想尋找什么？

是在我們的關(guān)系里，你感到自己總是低人一等，需要去外面尋找優(yōu)越的感覺(jué)作為彌補(bǔ)嗎？

是我們太習(xí)慣于標(biāo)簽化彼此，已經(jīng)看不到對(duì)方真實(shí)的模樣了嗎？

當(dāng)夫妻倆能夠談?wù)撽P(guān)系里的缺口，才能得到應(yīng)該如何調(diào)整關(guān)系的確切答案。

愿意與你一起，把拋棄在外的

“壞”自我?guī)Щ貋?lái)

不管對(duì)方的扭曲生命力追尋的到底是什么，你們都需要看到，這些能量不是只能扔給第三者，也可以整合進(jìn)你們的婚姻。

承認(rèn)一個(gè)人天然由多重部分組成，承認(rèn)你們的關(guān)系具有容納復(fù)雜性的能力。

真正的親密，需要夫妻彼此在對(duì)方面前摘下面具，成為完整的人。

注意，接納不是縱容，不是對(duì)方做什么我都接受，也不是出軌者仗著有陰暗面就能為所欲為傷害你。

縱容是懦弱的表現(xiàn)，只會(huì)滋養(yǎng)對(duì)方的自戀與傲慢。

接納是更高階的心理能力，需要你們維持強(qiáng)有力的心理邊界：

我能看見(jiàn)你的陰暗面，不會(huì)因?yàn)樗裾J(rèn)你；

我承認(rèn)這部分存在，也允許你表達(dá)，但不會(huì)讓它侵蝕關(guān)系；

我愿意與你共同面對(duì)，不會(huì)留你獨(dú)自與內(nèi)在斗爭(zhēng)。

我們一起面對(duì)你的陰影，不讓陰影主宰你，幫你做自身欲望的主人。

在這樣的過(guò)程里，你往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅是出軌者，你自己內(nèi)心也有著深重的壓抑，也有沒(méi)被看到的那一面。

你的憤怒里有對(duì)背叛的失望，也有你一直以來(lái)對(duì)自身需求的忽略；

你的委屈里有來(lái)自伴侶的傷害，也有你長(zhǎng)期承擔(dān)著關(guān)系中的責(zé)任，卻無(wú)人理解的疲憊；

你的恐懼里也有害怕失去穩(wěn)定生活的焦慮感，讓你在婚姻里不敢提要求，不敢表達(dá)脆弱，展示真實(shí)的自己。

你痛恨出軌者的放縱，可在潛意識(shí)的深處，你是否也有一絲嫉妒對(duì)方的“自由”？

真正的回歸不光是讓浪子回頭，更讓你有機(jī)會(huì)從不勝寒的高處走下來(lái)。

你不再只是完美受害者，對(duì)方也摘下邪惡出軌者的標(biāo)簽，兩個(gè)都渴望愛(ài)與被看見(jiàn)的破碎靈魂，才能在廢墟之上相遇，擁抱彼此，給予對(duì)方溫暖。

本文首發(fā)知乎平臺(tái)：陳曼、王筱、張妍

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