眼睜睜看著女兒班級(jí)從38人變成18人，我做出了最艱難的決定……

上周三晚上，我給上一年級(jí)的女兒妙妙檢查作業(yè)時(shí)，她沒什么精神頭，小臉有點(diǎn)紅撲撲的。一量體溫，37.8℃，低燒。我心里“咯噔”一下，立刻在家長群里給她請(qǐng)了第二天的假。當(dāng)時(shí)我還想著，可能就是普通感冒，休息一天就好了。

沒想到，這只是個(gè)開始。隨后的兩天，班級(jí)群里請(qǐng)假的消息像雪片一樣飛來?！袄蠋?，XXX發(fā)燒38.5℃，請(qǐng)假?！薄袄蠋?，XXX咳嗽嘔吐，請(qǐng)假?！薄?..我默默數(shù)了一下，短短三天，一個(gè)38人的班級(jí)，只剩下18個(gè)孩子還在堅(jiān)持上課。班級(jí)仿佛成了一個(gè)“病毒風(fēng)暴”的中心。

這時(shí)，妙妙的燒已經(jīng)退了，除了還有點(diǎn)鼻涕和偶爾咳嗽，精神食欲都恢復(fù)了。她鬧著要去上學(xué)，說不想落下功課，也不想錯(cuò)過和好朋友的課間游戲。我和孩子爸也陷入了深深的糾結(jié)：“到底該不該送她去？”

送去吧，萬一她還沒好利索，傳染給別的孩子，我們心里過意不去；再說了，班級(jí)里病毒濃度那么高，她剛好，免疫力還在恢復(fù)期，萬一再交叉感染上別的型號(hào)的病毒，豈不是更糟？

不送去吧，又怕耽誤學(xué)習(xí)，而且我們雙職工家庭，老人不在身邊，輪流請(qǐng)假也確實(shí)有點(diǎn)吃力。這種“送”與“不送”的拉扯，我相信是很多爸媽在這個(gè)流感季的共同困境。

最終，我們做了一個(gè)決定：再觀察一天，暫不復(fù)課。就是這個(gè)決定，后來被證明是無比正確的。因?yàn)榫驮谀翘?，班主任發(fā)來一條通知，委婉地建議：“近期班里病假孩子較多，癥狀未完全消失的孩子，建議多居家休息觀察，利于孩子徹底康復(fù)，也減少班級(jí)交叉感染風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

我長舒一口氣，同時(shí)也意識(shí)到，很多家長和我們一樣，迫切需要一份清晰、可操作的“停課與復(fù)課”指南。為此，我專門咨詢了當(dāng)兒科醫(yī)生的朋友，并結(jié)合我們家的這次經(jīng)歷，梳理出了下面這些干貨，希望能幫大家走出迷霧。

首先，我們必須旗幟鮮明地樹立一個(gè)觀念：在流感高發(fā)期，果斷停課，有時(shí)是比堅(jiān)持上課更重要、也更負(fù)責(zé)任的選擇。這里的責(zé)任，既是對(duì)自己孩子健康的責(zé)任，也是對(duì)全班同學(xué)和老師的責(zé)任。

那么，具體在什么情況下，我們應(yīng)該毫不猶豫地按下“暫停鍵”呢？

第一種情況：孩子已經(jīng)出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)

這是最基本的底線。只要出現(xiàn)發(fā)燒（體溫≥37.3℃）、劇烈咳嗽、喉嚨痛、渾身酸痛、嘔吐或腹瀉，就不要有任何僥幸心理，立刻請(qǐng)假回家休息。這個(gè)時(shí)候讓孩子去學(xué)校，他本人無法集中精力學(xué)習(xí)，身體也得不到休息，不利于康復(fù)，更會(huì)成為行走的“傳染源”。流感病毒主要通過飛沫傳播，孩子在教室咳嗽、打噴嚏，病毒會(huì)在密閉空間里迅速擴(kuò)散。

第二種情況，也是最容易被忽略的情況：孩子的精神狀態(tài)比體溫?cái)?shù)字更重要

這是我醫(yī)生朋友反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)。她說，有些孩子退燒后，會(huì)有一個(gè)明顯的“恢復(fù)期”，表現(xiàn)為精神萎靡、乏力、嗜睡、不愛玩、食欲不振。如果孩子是這種“蔫蔫”的狀態(tài)，即使體溫正常，也說明他的身體還沒有完全準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)上學(xué)這種“高強(qiáng)度”活動(dòng)。強(qiáng)行送過去，無異于讓一個(gè)還沒修好零件的機(jī)器強(qiáng)行運(yùn)轉(zhuǎn)，很容易出問題。

第三種情況：班級(jí)已出現(xiàn)大規(guī)模感染時(shí)

就像妙妙班級(jí)的情況。當(dāng)班級(jí)缺勤率超過三分之一甚至一半時(shí)，說明班級(jí)內(nèi)部的病毒載量已經(jīng)非常高了。這時(shí)候，如果你的孩子本身體質(zhì)較弱，或是剛好處于病后恢復(fù)期，那么短暫地“避其鋒芒”，在家休息一兩天，其實(shí)是性價(jià)比非常高的選擇。這能有效避開病毒傳播的最高峰，避免陷入“剛好-感染-再好-再感染”的惡性循環(huán)。

說完了“?！?，我們?cè)賮碚f更讓人糾結(jié)的“復(fù)”。孩子什么時(shí)候可以安全返校，而不當(dāng)“毒王”呢？

醫(yī)生朋友給了我一個(gè)非常清晰的“復(fù)課金標(biāo)準(zhǔn)”，我總結(jié)為“體溫正常超24小時(shí)，且伴隨癥狀基本消失，精神胃口回歸”。

• 體溫是硬指標(biāo)：必須是在未使用退燒藥的情況下，體溫持續(xù)正常超過24小時(shí)。不能是早上吃了退燒藥，體溫正常了就把孩子送去，藥效一過，下午又在學(xué)校燒起來了。
• 癥狀明顯好轉(zhuǎn)：劇烈的咳嗽變得輕微，嘔吐腹瀉停止。不要求咳嗽、流鼻涕這些癥狀100%消失，因?yàn)楹粑阑謴?fù)需要時(shí)間，但只要不是頻繁到影響他自己和他人即可。
• 精神胃口是試金石：孩子自己能主動(dòng)玩耍，眼睛有神，吃飯香了，這說明他的身體機(jī)能基本恢復(fù)了。

對(duì)于我們家長來說，做出這些判斷，不僅僅是為了自己孩子的健康，也是在培養(yǎng)一種寶貴的“公共責(zé)任感”。我們可以借此機(jī)會(huì)告訴孩子：“我們暫時(shí)不去學(xué)校，是為了保護(hù)自己，也是保護(hù)同學(xué)和老師。等我們完全恢復(fù)了，再開開心心地回去?！边@是一種無聲的公民教育。

經(jīng)歷了這次流感的洗禮，我最大的感悟是：在孩子的健康問題上，我們永遠(yuǎn)要“做最壞的打算，盡最大的努力”。學(xué)業(yè)固然重要，但一個(gè)健康的身體才是承載一切未來的基石。有時(shí)候，短暫的“?！?，是為了更好地“進(jìn)”。

當(dāng)流感季來臨，讓我們都變得更冷靜、更智慧一些。不盲目恐慌，也不心存僥幸。用科學(xué)的判斷代替焦慮的糾結(jié)，用負(fù)責(zé)任的行動(dòng)守護(hù)我們的小家和大家。

希望這份指南能像一顆定心丸，幫助您在下一個(gè)決策的關(guān)口，多一份從容，少一份糾結(jié)。愿我們的孩子，都能在這個(gè)冬天，平安健康，快樂成長。