早晨六點半，手機鬧鐘響了。她迷迷糊糊地伸手按掉，心里默念：今天一定要早起鍛煉，不能再拖了。翻了個身，又沉沉睡去。

這不是第一天，也不是第一年。

她躺在被窩里，腦海里翻涌著這些年“想做”卻沒“做到”的事。想學攝影，相機買了兩年，鏡頭蓋還沒摘下來；想寫本書，文檔建了十幾個，字數(shù)停留在標題；想和丈夫好好談談，話到嘴邊又咽回去，“等周末吧”，周末又說“下周吧”。

這些念頭像房間里散落的雜物，越積越多，卻從未被真正收拾起來。

為什么“想做”和“做到”之間，隔了這么久？她其實明白：不是沒時間，也不是沒能力。工作上的項目，再難也能按時完成；孩子的功課，再忙也會細心輔導。可輪到自己的事，就總是明日復明日。

拖延變成了習慣，習慣變成了常態(tài)，常態(tài)變成了生活本身。

中年人的時間很奇怪。年輕時覺得“慢慢來，日子還長”，到了中年，突然發(fā)現(xiàn)“日子不多了，但一切好像還是老樣子”。這種焦慮不是轟轟烈烈的，而是溫水煮青蛙式的——每天醒來都覺得該改變，每天睡前又原諒了自己的不作為。

她想起母親說過的話：“人啊，不怕走錯路，就怕在原地打轉。”她現(xiàn)在就是在原地打轉，腳抬起來了，卻始終落不到下一步去。

這種“想做”與“做到”之間的拖延，背后是恐懼?？謶珠_始后的失敗，恐懼堅持中的辛苦，恐懼改變后的未知。中年人背負的東西太多——家庭的期望，經(jīng)濟的壓力，社會的眼光——這些重量讓人傾向于維持現(xiàn)狀，即使現(xiàn)狀并不令人滿意。

“萬一做不好怎么辦？”“別人會怎么看我？”“現(xiàn)在開始是不是太晚了？”這些聲音在腦海里反復播放，把行動的勇氣一點點消磨掉。

而最可怕的，是拖延本身帶來的麻木。最初，沒做到還會自責；久了，連自責都懶得有了。一個計劃接著一個計劃被擱置，就像房間里堆積的雜物，多到一定程度，人反而學會了視而不見。

前幾天收拾書房時，她翻出一本舊日記。二十五歲那年，她在第一頁寫道：“三十歲前，要完成這些事……”現(xiàn)在已經(jīng)四十五了，那些事大部分還留在紙上。她靜靜翻看著，沒有流淚，只是心里空了一塊。

那天晚上，她做了一個簡單的決定：不寫什么宏偉計劃了，就從最小的事情開始。想鍛煉，今晚就散步二十分鐘；想和丈夫溝通，現(xiàn)在就說一句關心的話；想寫東西，每天寫三行也行。

她發(fā)現(xiàn)，當“做到”的門檻降到足夠低，行動反而變得容易。拖延常常不是因為目標太大，而是因為我們把它想得太隆重。 隆重到需要一個完美的開始，隆重的過程，隆重的結局?？缮畈皇俏枧_劇，不需要那么完美的起承轉合。

從散步開始的第一周，她意外地堅持下來了。第二周，她和丈夫聊了一次長談，雖然有些磕絆，但至少開始了。第三周，她寫了三百字的隨筆，內(nèi)容平淡，但紙上有字了。

改變不是一夜之間發(fā)生的，而是在“想做”和“做到”之間的那道溝上，一點一點填土。

她還在拖延，還會找借口，但至少，某些“明天”正在變成“今天”。中年廢掉或許就是從拖延開始的，但重啟人生，也只需要在拖延的循環(huán)里鑿開一個小口子。

她終于明白：那道溝不是深淵，只是一步之遙。抬腳需要勇氣，但一旦抬起來，就會發(fā)現(xiàn)地是實的，能踩下去。

路還長，但至少，她已經(jīng)開始走了。