一、少做 “辨體質(zhì)”：瞎補反而亂體質(zhì)

不少人補之前不管自己是什么體質(zhì)，比如痰濕重（頭沉、大便黏馬桶）卻吃阿膠、人參，陽氣不足（手腳冰、沒精神）卻喝燕窩，結(jié)果體質(zhì)更亂，刺激神經(jīng)誘發(fā)發(fā)作。

案例：50 歲的劉叔癲癇 3 年，覺得 “身子虛” 就每天吃阿膠，1 個月后不僅頭更沉、痰多，還多了 2 次愣神發(fā)作。后來才知道，他痰濕重，阿膠滋膩會加重痰濕，堵了經(jīng)絡(luò)，大腦信號更亂。

正確做：先看體質(zhì)再補

陽氣不足：補桂圓、生姜、小米粥，別碰涼性的燕窩、梨；

痰濕重：補山藥、茯苓、冬瓜，別吃阿膠、肥肉；

陰血虧虛（失眠、眼干）：補紅棗、枸杞、桑葚，別吃上火的人參。

吃了補品后沒精神、痰多，趕緊停。

二、少做 “問醫(yī)生”：擅自加藥更危險

有人覺得 “發(fā)作沒控制住，是藥量不夠”，沒跟醫(yī)生說就加量，比如 1 片偷偷改成 2 片，以為能 “補藥效”，結(jié)果血藥濃度超標(biāo)，反而誘發(fā)發(fā)作，還出頭暈、惡心的副作用。

案例：28 歲的小敏吃抗癲癇藥 1 年，偶爾愣神，就自己多吃半片。加藥 3 天后，她不僅頻繁頭暈，還全身抽搐，檢查發(fā)現(xiàn)血藥濃度超標(biāo)，大腦神經(jīng)因藥物過量更興奮。

正確做：想加藥量先做 2 件事

記發(fā)作日記：寫下發(fā)作時間、誘因（熬夜、吃了啥），排除生活習(xí)慣問題；

及時復(fù)診：把日記給醫(yī)生，讓醫(yī)生判斷是否調(diào)藥，別自己做主。

抗癲癇藥劑量精準(zhǔn)，多一點少一點都可能出問題。

三、少做 “拒偏方”：停西藥補偏方更糟

還有人信“西藥傷身體，偏方補調(diào)理”，比如喝 “中藥補湯”，甚至停了規(guī)范藥，結(jié)果偏方?jīng)]用，癲癇反而頻繁發(fā)作，之前的治療全白費。

案例：12 歲的童童癲癇控制得不錯，媽媽聽人說 “中藥補湯能根治”，就停了西藥。1 周內(nèi)童童連續(xù)發(fā)作 3 次，查血發(fā)現(xiàn)藥物濃度幾乎為零，大腦沒了保護，異常放電更頻繁。

正確做：補調(diào)理不能代替西藥

想喝中藥、食療方，先跟醫(yī)生溝通，確認(rèn)不沖突再試；

別信 “根治癲癇”“不用吃西藥” 的偏方，大多沒科學(xué)依據(jù)；

補調(diào)理要在吃藥、復(fù)查的基礎(chǔ)上做，不能本末倒置。

最后提醒

癲癇 “補” 對了是助力，補錯了是坑。別再瞎補，先做好這 3 件事：補前辨體質(zhì)、補藥問醫(yī)生、補調(diào)理拒偏方。記住，穩(wěn)病情的核心是規(guī)范吃藥 + 定期復(fù)查，“補” 只是輔助，沒找對方向，再補也沒用。

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