每個人都有自己的小癖好或者習慣，比如有些人喜歡用買買買來釋放壓力，有些人喜歡囤東西來讓自己開心，有些人喜歡玩游戲來排解寂寞......但如果你對這些小癖好的依賴達到了一定程度，你可能就患上了精神疾病，要小心為上。

購物成癮

今天是雙十二，你是不是又陷入了買買買的狀態(tài)呢？但如果你總是控制不了買買買的沖動，那就要警惕是否患上了購物成癮。

購物成癮也叫強迫性購物癥，是一種精神疾病。購物成癮與賭博和酗酒成癮是一個道理, 當事人完全是在情不自禁的情況下這么做的, 他們發(fā)現(xiàn)根本無法管住自己, 哪怕因此欠下了巨額債務(wù)，哪怕家人和朋友跟自己都鬧掰了，還是忍不住想“剁手”。一不購物，他們就感覺非常痛苦，但買完后又覺得心里空落落的，繼而繼續(xù)買買買。

如果你出現(xiàn)了反復沖動性購物，買的東西并不是日常所需或者實用價值不高，但仍然控制不住購買的欲望，買完后會陷入自責中，并且這種情況持續(xù)3個月及以上，要盡快去醫(yī)院就診。

游戲成癮

你是不是經(jīng)常做事毫無動力，但只要一打游戲就渾身來勁？實際上，長期沉迷于游戲也可能是種精神疾病，被稱為游戲成癮。

世界衛(wèi)生組織于2019年把游戲成癮作為一種新增疾病納入最新版《國際疾病分類第十一次修訂本》(ICD-11)中，并明確了游戲成癮的三個核心特征：

游戲成癮也是一種精神疾病，世界衛(wèi)生組織于2019年把它作為一種新增疾病納入最新版《國際疾病分類第十一次修訂本》(ICD-11)中，并明確了游戲成癮的三個核心特征：

● 對游戲行為的開始、頻率、時長、結(jié)束、場合等失去控制；游戲在他心中的地位要高于一切，即便是因為游戲造成負面后果，比如人際關(guān)系破裂、職業(yè)或?qū)W業(yè)受影響、健康損害等，仍然無法停止；

● 持續(xù)或反復的游戲行為通常持續(xù)至少12個月，如果滿足所有的診斷核心特征并且癥狀嚴重時，時程可能更短。

● 游戲行為模式導致明顯的個人、家庭、人際關(guān)系、學業(yè)、職業(yè)或其他重要功能損傷。

有醫(yī)生用一句話概括了普通游戲愛好者和游戲成癮者的區(qū)別：前者是控制游戲，而后者是被游戲控制了，小編看完后覺得太精辟了。

游戲成癮不僅會導致睡眠紊亂、癲癇發(fā)作等軀體問題，引發(fā)易怒、焦慮、攻擊言行等精神行為問題，還會導致社會功能損害，比如拒絕上學和社交活動，家庭沖突增多，學業(yè)成就、職業(yè)績效受損等。

暴食障礙

你是不是也這樣呢？

吃起來就hold不住自己，一頓吃別人好幾頓的量

明明不餓，可總是忍不住吃吃吃

若真如此，要當心是否患上暴食障礙。

暴食障礙又名暴食癥，是一種精神疾病，在美國《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》第5版里，被歸在“喂食及進食障礙”下。

生活中，我們心情不好而偶爾狂吃，并不能診斷為暴食癥，暴食癥的診斷要滿足如下條件：

1.在一段固定的時間（任意2小時內(nèi)）進食，進食量超出常人，發(fā)作時感覺無法控制進食。

2.在沒有饑餓感的前提下進食大量食物，經(jīng)常單獨進食，進食速度快，直到飽脹感，進食后感到內(nèi)疚、自責，對暴食感到痛苦。

3.不會出現(xiàn)下列一種或多種手段的代償行為如自我引吐、濫用瀉藥、間斷禁食、過度鍛煉。

4.在3個月內(nèi)平均每周至少出現(xiàn)1次暴食。

5.排除軀體疾病和其他精神障礙所致的暴食行為。

拔毛癖

拔毛癖也是一種精神疾病，被歸類于沖動控制障礙中，患者主要表現(xiàn)為無法控制地拔掉自己的頭發(fā)、眉毛、睫毛、腋毛或者陰毛，以至于身體相應(yīng)部位出現(xiàn)明顯的毛發(fā)缺少。是不是聽起來都覺得肉疼？但是有拔毛障礙的人并不這么認為。

如果你只是偶爾拔毛發(fā)，沒有到失控的地步，不會導致對身心的傷害，或是沒有“不拔心里就不爽”的感覺，通常不是拔毛癖。

有拔毛癖的人對“拔毛發(fā)”的行為會上癮，而且可能會因為失控的拔毛行為影響到顏值。他們通常在拔除毛發(fā)后，之前的緊張、焦慮、抑郁、悲傷、沮喪和孤獨的情緒有所減少；而安心和放松的情緒有所增加。

你還知道什么奇怪“小癖好”么？歡迎大家留言交流哦~