肝臟是人體的代謝和排毒器官，此外還負(fù)責(zé)人體的能量供應(yīng)，以及膽汁分泌，參與消化，可以說是身兼數(shù)職，但是及時工作量如此之大，但肝臟從不喊累，這是由于肝臟內(nèi)沒有痛覺神經(jīng)，因此即使受損也不會給人體傳出什么信號。

真實案例：

33歲的小麗做銷售已經(jīng)有7.8年之久了，然而最近一段時間小麗卻很困擾，自己經(jīng)常會拉肚子，而且自己本來就瘦，一來二去整個人面黃肌瘦的，看上去非常的不健康。最初小麗認(rèn)為是吃壞了東西導(dǎo)致，吃了點藥，但是一直不見效，而且腹瀉的頻率越來越高，不得已的小麗只能前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

經(jīng)過檢查，醫(yī)生告訴小麗其確診為肝癌初期，聽到這個消息就好像晴天霹靂，小麗呆坐了下去，醫(yī)生和小麗溝通得知，由于小麗從事銷售工作，因此經(jīng)常加班，再加上飲食不規(guī)律而且頻繁應(yīng)酬喝酒，導(dǎo)致肝臟受損，平時也不注意養(yǎng)護(hù)肝臟，長期如此才誘發(fā)了肝癌。

醫(yī)生提醒：身體出現(xiàn)兩種異常，十有八九肝臟已“爛如漁網(wǎng)”

1、尿液濃黃發(fā)臭

肝臟健康的人尿液是清亮帶有輕微異味的，但是若是發(fā)現(xiàn)自己的尿液變得濃黃發(fā)臭要注意，這很可能是由于肝臟受損導(dǎo)致，這是由于肝臟損傷導(dǎo)致人體的膽紅素代謝出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致尿液中的膽紅素含量變多，從而導(dǎo)致尿液濃黃發(fā)臭。

2、皮膚上出現(xiàn)蜘蛛痣

蜘蛛痣得名是由于皮膚上出現(xiàn)類似蜘蛛網(wǎng)狀的小紅點，這是肝臟受損的一個信號，這是由于肝臟受損導(dǎo)致人體對于體內(nèi)雌激素的滅活出現(xiàn)問題，從而皮膚上出現(xiàn)蜘蛛網(wǎng)般的小紅點，因此不容忽視。

飲食宜清淡，有規(guī)律、定時定量，避免過酸、過辣、生冷及粗糙食物。平時一定要注意飲食，自我調(diào)理，由于體內(nèi)寒氣多,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能完全消化吸收,很難下去,部分膽汁逆行反流入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃不好的情況,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復(fù)正常。

抽空到田間刨些帶根的煮些紫花苦菜,煮點湯,溫飲,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息，晚上早點休息哈。讀懂，很簡單，堅持，卻很難，改變，更難，為健康，一切都可以重來！

養(yǎng)護(hù)肝臟健康建議多運動

久坐不僅不利于人體的循環(huán)，也不利于人體的新陳代謝和排毒解毒，因此運動就顯得很重要，堅持運動不僅能提升人體的代謝能力，也能促使人體內(nèi)的毒素排出，對于肝臟健康來說，有很大的幫助。