在咨詢室里，我遇見了茉琳。她是一位對環(huán)境潔凈有著極致執(zhí)著的女性，對她而言，任何一點(diǎn)「不干凈」的聯(lián)想，都會引發(fā)內(nèi)心深處劇烈的不安。這份看似對衛(wèi)生的苛求，背后其實(shí)隱藏著更深層的生理與心理連鎖反應(yīng)。

由于對「臟污」與「入侵感」的極度恐懼，讓茉琳有著嚴(yán)重的VGM障礙。每當(dāng)伴侶試圖靠近，她的身體會比大腦更快做出反應(yīng)，身體會不由自主地劇烈收縮，形成一道無法跨越的防線，導(dǎo)致與丈夫結(jié)婚四年了都還沒有完成過親密。

深究后發(fā)現(xiàn)，這份恐懼源于茉琳童年時(shí)期長輩給予的錯(cuò)誤認(rèn)知。那些迷思讓她在潛意識里將身體的親密接觸與「臟亂、危險(xiǎn)、不潔」劃上等號，進(jìn)而讓身體筑起了一道防御的高墻，演變成生理上的保護(hù)機(jī)制。我坐在茉琳對面，專注傾聽她的焦慮，并以同理心告訴她：妳對安全感的追求并沒有錯(cuò)，只是過去的經(jīng)驗(yàn)讓妳的身體誤解了親密連結(jié)的本質(zhì)，誤將愛意的表達(dá)當(dāng)成了威脅。

在我們的性教育與功能行為訓(xùn)練過程中，我不強(qiáng)迫茉琳立即改變習(xí)慣，而是陪伴她重新梳理扭曲的認(rèn)知。我們透過溫柔的引導(dǎo)，讓她學(xué)習(xí)如何有意識地放松緊繃的身體，并讓她明白親密連結(jié)是建立在彼此信任與心理安全感之上的，她不需要為了迎合伴侶而忽視自己的恐懼。

透過三個(gè)月的生理訓(xùn)練與溝通練習(xí)，茉琳與丈夫?qū)W會了在「潔癖習(xí)慣」與「生理障礙」之間尋找平衡。茉琳開始嘗試放下對過程的恐懼，練習(xí)緩解身體的防衛(wèi)性收縮，而伴侶也學(xué)會了尊重茉琳的節(jié)奏，不再將過程中的受阻視為個(gè)人的挫敗。

當(dāng)外在環(huán)境不再被視為威脅，茉琳的身體才終于愿意慢慢卸下防御?？粗麄儚淖畛醯母鲌?zhí)一詞，到最后能坦承彼此的擔(dān)憂，我深知，這不僅僅是克服了VGM的生理難題，更是讓兩顆受困的心重新找回了連結(jié)。親密關(guān)系本就是一場共舞，唯有正視恐懼，溫柔與和諧才會真正降臨。

我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問題！