這是 36 開(kāi)的第 857 張病歷單

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話(huà)說(shuō)最近

互聯(lián)網(wǎng)上流行起了一種神秘的儀式

「曬眼皮治近視」

一群人站在烈日下

雙目緊閉，神情莊重

仿佛正在進(jìn)行某種神秘的光合作用

來(lái)吸取天地之精華

有網(wǎng)友表示

每天閉眼對(duì)著太陽(yáng)曬十分鐘

不僅能緩解視疲勞

甚至還能降低近視度數(shù)

emmmmmmmm

這是真的嗎？

本 36 一頓查資料后發(fā)現(xiàn)

支持者聲稱(chēng)

閉上眼睛在陽(yáng)光下曬眼皮

可以讓眼球接受光照

從而刺激眼部調(diào)節(jié)功能

改善近視

甚至「重獲高清視界」

但實(shí)際上

這種觀點(diǎn)屬于典型的斷章取義

本 36 之前也寫(xiě)過(guò)

確實(shí)，多參加戶(hù)外活動(dòng)

不僅可以顯著降低患近視的風(fēng)險(xiǎn)

還可以延緩近視的發(fā)展

「每天在日間戶(hù)外強(qiáng)光下

活動(dòng)至少 2 小時(shí)」

還被寫(xiě)進(jìn)了我國(guó)

《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》

（當(dāng)然咯

這種戶(hù)外活動(dòng)可不包含

在戶(hù)外玩手機(jī)哦）

但是！劃重點(diǎn)！

科學(xué)家讓你去戶(hù)外

是為了讓你沐浴在「自然彌散光」下

而不是讓對(duì)著太陽(yáng)

這個(gè)巨大的火球

搞「直視挑戰(zhàn)」

要說(shuō)治療近視

就不得不先聊聊

近視的原因了

近視

主要和眼軸過(guò)長(zhǎng)

或屈光系統(tǒng)異常有關(guān)

它分為

假性近視和真性近視

假性近視主要是用眼過(guò)度

導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)肌緊張

比如長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦

這種情況經(jīng)過(guò)休息、調(diào)整

是可以改善甚至恢復(fù)的

真性近視

是眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變

（眼軸變長(zhǎng)了）

這就好比孩子長(zhǎng)高了

你沒(méi)法把他「壓」回去一樣

包括激光手術(shù)（改變角膜形態(tài)）

和晶體植入手術(shù)（加個(gè)鏡片）

也都不是「治愈」近視

而是在光學(xué)上改變成像方式

曬太陽(yáng)顯然更是

無(wú)法縮短眼軸的

任何聲稱(chēng)能輕松「逆轉(zhuǎn)近視」的

簡(jiǎn)單偏方

基本都是智商稅

盲目跟風(fēng)「曬眼皮」

不僅治不好近視

反而可能造成永久性的眼部損傷

太陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)會(huì)產(chǎn)生熱效應(yīng)

如果你長(zhǎng)時(shí)間閉眼對(duì)著太陽(yáng)

強(qiáng)可見(jiàn)光仍然可穿透眼皮

造成光化學(xué)（或熱損傷）風(fēng)險(xiǎn)

（雖然比睜眼直視低

但不值得冒險(xiǎn)）

眼球的黃斑區(qū)

是視覺(jué)最敏銳的地方

如果被長(zhǎng)時(shí)間加熱

可能會(huì)導(dǎo)致日光性視網(wǎng)膜病變

一旦受損

會(huì)導(dǎo)致視力下降、看東西變形

且往往是不可逆的

紫外線(xiàn)還是晶狀體的「殺手」

長(zhǎng)期強(qiáng)紫外線(xiàn)暴露

會(huì)增加角膜或晶狀體損傷

提升白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)

更可怕的是

這種退化是悄無(wú)聲息的

等你發(fā)現(xiàn)視力模糊

可能已經(jīng)無(wú)法挽回

江湖上有句流傳甚廣的俗語(yǔ)

「世界上有兩樣?xùn)|西不可直視

一個(gè)是太陽(yáng)，一個(gè)是人心」

即使閉眼直視太陽(yáng)

也可能造成光損傷

（尤其是紫外線(xiàn)和強(qiáng)可見(jiàn)光）

還會(huì)增加白內(nèi)障、角膜損傷

或黃斑區(qū)光損傷的風(fēng)險(xiǎn)

如果光照很強(qiáng)

過(guò)度暴露還可能造成皮膚曬傷

眼周皮膚是人體最薄的皮膚之一

長(zhǎng)期暴曬會(huì)加速光老化（長(zhǎng)皺紋）

嚴(yán)重者甚至增加眼瞼皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)

總結(jié)下來(lái)就是

「曬眼皮治療近視」是一個(gè)

不僅無(wú)效

而且可能致盲的謠言！

如果是為了緩解視疲勞

熱毛巾熱敷會(huì)比曬太陽(yáng)安全得多

如果是為了防控近視

請(qǐng)多去戶(hù)外跑跑跳跳

而不是站著不動(dòng)曬眼皮

而如果已經(jīng)近視

請(qǐng)去正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光配鏡

不要輕信偏方哦

國(guó)家疾控局?jǐn)?shù)據(jù)顯示

在這個(gè)人均 4.8 億像素的視覺(jué)時(shí)代

2022 年我國(guó)兒童青少年

總體近視率為 51.9%

高度近視人數(shù)也已突破 7000 萬(wàn)大關(guān)

生活中我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)

有些人似乎是「天生眼鏡臉」

從小眼睛就近視

幾年間度數(shù)蹭蹭上漲

也有的人到大學(xué)還依然視力 1.5

這就涉及到遺傳和用眼習(xí)慣

研究發(fā)現(xiàn)：

如果父母都是近視

孩子成為近視眼的概率

也會(huì)顯著升高

可達(dá) 50%以上

有些人「天生」

就比其他人更容易近視

快來(lái)康康你是不是天選好眼睛！

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病理青年

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