自從家里有了位“控糖老干部”，我的購物車就成了大型配料表質(zhì)檢現(xiàn)場。

因為老爸飲食上要嚴(yán)格控糖，肚子經(jīng)常餓，經(jīng)常翻箱倒柜找零食。一眾零嘴中，最愛的莫過于粗糧餅干。

聽起來是不是覺得很健康？

然而，經(jīng)過我的一番對比發(fā)現(xiàn)，市面上大多粗糧餅干里，原來壓根兒就沒多少粗糧。

仔細(xì)看配料表，甚至?xí)l(fā)現(xiàn)第一位居然是「小麥粉」！

為了讓口感更好，還額外添加了起酥油和白砂糖， 糖分超標(biāo)， 不僅 GI 值（升糖指數(shù)）高、吃進(jìn)去餓得快，熱量也很驚人…… 根本不敢讓他吃。

不過倒也不是所有餅干都這樣，還真被我找到了一款實打?qū)嵉恼?· 粗糧餅干———奇亞籽青稞餅干

配料表第一位就是黑青稞粉，添加量高達(dá)60%！膳食纖維含量更是高達(dá)6.7g/100g；

還用麥芽糖醇代替了蔗糖，既降低了熱量，也避免了傳統(tǒng)餅干的甜膩感。

肉眼可見的奇亞籽顆粒，實打?qū)嵉母呃w粗糧餅干，實現(xiàn)了低 GI ＋ 高營養(yǎng)，飽腹的同時助力控糖。

重點是好吃到不敢相信這是粗糧餅干，咬一口讓人連喊10句“好香啊”！

而且，這次價格也非常令人心動，我們還申請到了自媒體福利——

一盒29元，買3盒直降而且再贈送1盒，79元到手4盒，138元到手8盒，平均1盒也就十幾元！

經(jīng)常喜歡囤零食的朋友們，千萬別錯過，先下單鎖定庫存，沒吃過的小伙伴可以往下看看，真的會刷新認(rèn)知！

配料表第一位是青稞

低 GI 配方，飽腹?fàn)I養(yǎng)

青稞是大麥的一種，主要生長在西藏、青海等地，是藏族人民的主要糧食，營養(yǎng)價值賊高！

作為高原明星，青稞被譽為“精氣之源”。其實早在3500年前就在青藏高原C位出道了！

之所以選擇西藏產(chǎn)的，是因為當(dāng)?shù)睾０位驹?4200 m 以上，光照強且晝夜溫差大，沒啥機會接觸工業(yè)污染，也更有利于營養(yǎng)成分積累，尤其是蛋白質(zhì)和淀粉。

作為粗糧屆里的「寶藏級選手」，青稞富含 B 族維生素、膳食纖維和多種礦物質(zhì)；

而且膳食纖維這塊，β-葡聚糖含量也尤為突出！遠(yuǎn)高于咱們平時吃的小麥和燕麥。

這款小餅干的黑青稞含量達(dá)到了至少60%，膳食纖維含量更是高達(dá)6.7g/100g，實打?qū)嵉母呃w餅干，讓我放心遞給家里的“老干部”。

低溫烘烤，口感出眾

更多營養(yǎng)，更少負(fù)擔(dān)

可以說，這塊奇亞籽青稞餅干，在健康和美味之間找到了完美的平衡。

令人安心的青稞和奇亞籽的原香，加入雞蛋和牛奶的奶香，酥松且扎實，口感吊打市面上大部分高纖餅干。

而且選擇的是非?？量痰?strong>低溫烘烤，淬煉出每一滴隱藏的水分，口感出眾！

沒有一丁點兒油膩感，輕咬一口，滿滿的谷物顆粒和青稞自帶的清甜～

隨著牙齒的碾磨，谷物香氣層層遞進(jìn)、愈發(fā)濃郁，吞下去又完全不喇嗓子，真的每一口都讓你欲罷不能！

餓了隨時隨地吃上一包，既能增加飽腹感，也不用擔(dān)心攝入過多碳水，還能順帶補充蛋白質(zhì)和膳食纖維，真的是一舉 N 得！

滿滿一盒228g，14包，分量很足。

獨立小包裝，每次2片，不用擔(dān)心拆封后不好保存，還能輔助限制食用量。

睡得迷迷糊糊的時候，上班來不及吃早飯的時候，拿牛奶一沖，就是快手的健康早餐。

或者作為下午茶配上一杯咖啡或者茶，nice!

在意體重的寶子們也可以拿它代餐，即使一不小心吃多兩塊也不用過分擔(dān)心，因為真的一點都不油膩！

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