青海省最近公布了一個挺提氣的數(shù)字：全省人均預(yù)期壽命從2020年的73.97歲增長到了2024年的75.1歲。

在平均海拔超過3000米的青藏高原，這增長的1.13歲，分量不一般。

它不像平原地區(qū)那樣“輕而易舉”，更像是一次逆勢而上的攀登。

01

在青海，談壽命增長，得先明白起點(diǎn)在哪？

高海拔、高寒缺氧的自然環(huán)境，曾經(jīng)是健康一道無形的坎。

過去，一些典型的地方病，比如包蟲病，困擾著牧區(qū)群眾。這種病病程長、治療難，嚴(yán)重拉低著生活質(zhì)量甚至威脅生命。

如今情況大不相同了。

青海針對包蟲病啟動了全省范圍的篩查和防治攻堅，人群患病率從2012年的0.63%下降到0.24%。

這只是個縮影。

壽命能“漲”上去，關(guān)鍵在于很多病的“根”被控制住了。

02

青海地廣人稀，怎樣讓分散在草原、深山里的群眾，能及時看上病、看好?。?/p>

答案是，把醫(yī)療網(wǎng)絡(luò)像毛細(xì)血管一樣，延伸到每一個角落。

目前，青海全省的醫(yī)療機(jī)構(gòu)超過了6700家，這張網(wǎng)越織越密。

更關(guān)鍵的是“網(wǎng)”的質(zhì)量。

青海累計建成了20個國家級臨床重點(diǎn)?？?/strong>，很多大病不再需要出省。省級區(qū)域醫(yī)療中心也建了起來，優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源在不斷下沉。

對于牧民來說，變化是實實在在的。“流動醫(yī)院”開到了帳篷邊，每年巡回診療里程能繞青海湖好多圈。

更酷的是5G遠(yuǎn)程醫(yī)療，牧區(qū)衛(wèi)生院里的醫(yī)生，能和西寧甚至北京的專家“隔空會診”，瞬間打破了空間的阻隔。

03

壽命要增長，光靠治病還不夠，關(guān)鍵得讓少生病、晚生病。

青海人的健康意識，正在“升級”。全省居民健康素養(yǎng)水平，從“十三五”末的16.35%提升到了25.48%。

這意味著，每四個人里就有一個，掌握了維護(hù)健康的基本知識和技能。

減鹽限油、定期體檢、主動鍛煉，這些小事正在匯聚成大變化。

政府的角色也在轉(zhuǎn)變，從“治病”轉(zhuǎn)向全方位“守護(hù)健康”。婦幼保健更扎實了，慢性病管理更精細(xì)了，老年人健康服務(wù)也更貼心了。

04

在高原，科技是守護(hù)健康最得力的“神助攻”。

青海的高原醫(yī)學(xué)研究一直走在前列，搞清楚了更多“高原反應(yīng)”的奧秘，才能更好地預(yù)防和治療。

針對高原特殊的健康挑戰(zhàn)，青海也在集中力量辦大事。例如，致力于攻克高原性心臟病等疾病，這些科研突破最終都會惠及普通百姓。

大數(shù)據(jù)也派上了用場。通過分析區(qū)域健康數(shù)據(jù)，能更精準(zhǔn)地預(yù)測疾病風(fēng)險，提前部署醫(yī)療資源，實現(xiàn)從“被動醫(yī)療”到“主動健康”的跨越。

壽命的增長，最終要落在每一個具體的日子里。

這1.13歲的增長，是無數(shù)細(xì)微改進(jìn)疊加的結(jié)果。

它講述的，不是冷冰冰的政績，而是一個關(guān)于堅韌、智慧與關(guān)懷的故事。

在世界屋脊，健康的海拔正在被重新定義。這里的人們，不僅在適應(yīng)高原，更在努力讓高原生活，變得更健康、更長久、更從容。

生活在青海的朋友有感覺到這些年的變化嗎？

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