前些天，魯豫帶著新書(shū)《巖中花述》來(lái)到成都，與脫口秀演員小帕、譯者何雨珈展開(kāi)對(duì)談，凱德廣場(chǎng)·金牛的分享區(qū)域，被人群層層包圍，一樓站不下了，觀眾們就往樓上一圈一圈地站。

主持人何雨珈形容，大家的熱情在現(xiàn)場(chǎng)形成了一道繽紛彩虹，每到互動(dòng)時(shí)，她總是難以抉擇。

下午2點(diǎn)的活動(dòng)，有個(gè)女孩早上8點(diǎn)10分就來(lái)領(lǐng)號(hào)，她向魯豫遞上了一封信，說(shuō)希望作為普通人的樣本上她的播客。還有個(gè)站在場(chǎng)外的女孩，高中生，說(shuō)自己每天晚上都聽(tīng)著《巖中花述》睡覺(jué)。

正像《巖中花述》的名字，這檔訪談節(jié)目無(wú)疑給了那些在石縫中生存的“花朵”一些力量。來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)的小帕、何雨珈曾作為節(jié)目嘉賓與魯豫對(duì)談，而當(dāng)她們的聲音從網(wǎng)線的那頭出現(xiàn)在面前，又是一種另外的感受。

何雨珈說(shuō)，觀鳥(niǎo)當(dāng)中有個(gè)術(shù)語(yǔ)叫翼鏡，它幫助長(zhǎng)途遷徙的鳥(niǎo)兒識(shí)別同類(lèi)，它是鳥(niǎo)兒們展開(kāi)翅膀時(shí)，灰暗的羽毛中的那抹鮮明，魯豫在節(jié)目中向她亮出了翼鏡，而此刻，她們也向我們亮出了翼鏡。

小都從這些翼鏡里，摘錄了60句話，串聯(lián)現(xiàn)場(chǎng)討論的關(guān)鍵詞，它們可能是你此刻正在面對(duì)的困頓或疑惑，或許不能作為方法，但希望你能從中獲得一些力量。

底 氣

01.底氣如果按英文翻譯，意思是當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)危機(jī)之后，依然能夠重新?lián)碛谢具\(yùn)作的能力，叫“resilience”，韌性。（@魯豫）

02.我以前希望所有人都喜歡我，每天800人愛(ài)上我，但現(xiàn)在希望那些有條件的愛(ài)離我遠(yuǎn)一點(diǎn)，難得33年，終于有底氣了。（@小帕）

03.硬要說(shuō)底氣的話，那可能是對(duì)某一件事情的愛(ài)。脫口秀冷場(chǎng)丟人嗎？超丟人。但丟40次人，差不多能寫(xiě)出可以的5分鐘。（@小帕）

04.所謂的底氣只能夠來(lái)自于自己。（@魯豫）

05.碰到痛苦的事，糟糕的人，底氣瞬間還是會(huì)見(jiàn)底，但也總會(huì)有一些事，一些人，或是第二天的陽(yáng)光，讓你產(chǎn)生新的希望，有新的底氣。（@魯豫）

06.我可以聽(tīng)所有人的故事，不帶任何評(píng)判，包容所有人的怪異，因?yàn)閯e人的怪異給了我怪異的底氣。（@魯豫）

07.我覺(jué)得所謂的底氣，就是我們從各自的身上吸取生命的一些經(jīng)驗(yàn)，由經(jīng)驗(yàn)帶來(lái)一些對(duì)于人生的新認(rèn)知。（@魯豫）

脆 弱

08.脆弱了就哭，就焦慮，就難受，就手抖，但還好，焦慮的時(shí)候腦子里那些很糟糕的幻想現(xiàn)實(shí)中不會(huì)發(fā)生。（@小帕）

09.有些時(shí)候喝完酒，回想自己小時(shí)候的事，一直到現(xiàn)在，哎呀，這些事都能挺過(guò)來(lái)，我還真難“殺”呀。（@小帕）

10.我在臺(tái)上講段子，經(jīng)常會(huì)把手插兜里，不是因?yàn)槲覐娜�、松弛、瀟灑，是因?yàn)槲沂侄�，我現(xiàn)在也不是一個(gè)特別強(qiáng)大的人，我就是一路哭著喊著走過(guò)來(lái)的。（@小帕）

11.人生不是說(shuō)所有條件都具備，我美，我年輕，我漂亮，我有錢(qián)，我成功，才值得過(guò)一生，我覺(jué)得人生就是隨時(shí)隨地帶著破碎的，脆弱的，非常敏感的，甚至不堪的，所有的一切，往前走。（@魯豫）

12.我十幾歲的時(shí)候懷疑一切，懷疑自己，覺(jué)得自己什么也做不好。到現(xiàn)在，到這個(gè)臺(tái)上，特別想回去跟十幾歲的自己說(shuō)一句歌詞，“謝謝你的單純，給了我指引”。（@何雨珈）

13.哭喊著過(guò)去，承受脆弱著下去，這是常態(tài)，成功和輝煌是人生的例外。（@何雨珈）

痛 苦

14.一個(gè)不堪的人生總會(huì)有一些你覺(jué)得還可以的地方，再完美的人生背后都有千瘡百孔的地方，沒(méi)有人不會(huì)流淚。所以，我不會(huì)因?yàn)槲易约禾貏e的流淚，覺(jué)得我的痛苦比別人格外苦。（@魯豫）

15.痛苦這個(gè)東西沒(méi)有辦法像血脂血糖一樣有具體的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，但是如果有一些人就是得看著我才能活下去，那也可以，我很高興這一點(diǎn)。（@小帕）

16.我現(xiàn)在很痛苦，我現(xiàn)在就該難受，發(fā)泄完情緒，解決完問(wèn)題了嗎？如果解決完，就是莫大的成就。（@小帕）

失 敗

17.失敗這個(gè)事情是不是常態(tài)？不用去想敢不敢，反正一直失敗就行。（@何雨珈）

18.失敗和焦慮又怎樣呢？失敗的人生也值得過(guò)，丟人的人生也值得過(guò)。（@魯豫）

19.人都是害怕?lián)p失的，這就是人性。（@小帕）

20.人生非常公平，如果我要獨(dú)立跟自由，那就需要付出一些什么，承受一些什么。（@魯豫）

21.我已經(jīng)跟命運(yùn)之神簽了“魔鬼協(xié)議”，這是一個(gè)交換，我說(shuō)請(qǐng)你給我“我要的人生”，我交給你原本的依靠和來(lái)自外界的支持，沒(méi)有這一切，我也可以往前走。（@魯豫）

22.我一直遵守這個(gè)契約，每次當(dāng)我特別絕望、痛苦，覺(jué)得又走錯(cuò)一步路，又出了很臭的棋，我覺(jué)得活該。（@魯豫）

23.這就是此刻的我，好糟糕啊，但對(duì)周?chē)磺胁⒉桓械綉M愧，說(shuō)到底這是我的人生，搞砸了是我的權(quán)力。每次想到這里，都有一種特別悲壯的感覺(jué)，但又很爽，這是一種特別“變態(tài)”的感覺(jué)。（@魯豫）

24.沒(méi)有人拍我們的肩膀的時(shí)候，需要自己拍一拍自己的肩膀，“我覺(jué)得你還可以”。（@魯豫）

年 齡

25.人慢慢長(zhǎng)大，你的經(jīng)歷足夠多，你真的最終會(huì)完成那個(gè)蛻變。（@魯豫）

26.但人跟人還是不一樣，各自條件不同，慧根不同，那就接受自我，如果我?guī)еЩ蠛筒婚_(kāi)竅，到七十、八十還是這個(gè)德性，那又怎樣，我覺(jué)得也挺好的。（@魯豫）

27.所有的經(jīng)驗(yàn)不會(huì)跟著你進(jìn)入到下一個(gè)問(wèn)題，過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)只適合過(guò)往的問(wèn)題，這個(gè)就是人生。（@魯豫）

28.我今年33歲，依舊有點(diǎn)不太喜歡自己，但是我不會(huì)比十幾二十歲的自己更恨自己。（@小帕）

29.當(dāng)我看到與一些人的智力，可能是智人和猿猴的差距時(shí)，就抱著希望，等到50歲，我也會(huì)開(kāi)智。（@小帕）

30.未來(lái)我會(huì)有新的問(wèn)題，現(xiàn)在困擾我的問(wèn)題終將消失，我會(huì)想明白，會(huì)有很多經(jīng)驗(yàn)、建設(shè)，會(huì)看到更大的世界，所以我非常喜歡年齡的增長(zhǎng)。（@小帕）

31.我今年39歲了，明年40了，我現(xiàn)在遇到問(wèn)題會(huì)想，如果我活到60歲，再回來(lái)想現(xiàn)在40歲的問(wèn)題，它應(yīng)該也已經(jīng)不成為問(wèn)題了。（@何雨珈）

32.10歲、20歲、30歲、40歲……每一步都是我們自己走過(guò)來(lái)的，年齡只是一個(gè)數(shù)字而已。（@何雨珈）

牌 桌

33.沒(méi)有潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，沒(méi)有細(xì)膩的留在牌桌上的方式，因?yàn)槲恢檬悄恪皳尅眮?lái)的、“爭(zhēng)”來(lái)的，是“擠破頭”的，一切都是一場(chǎng)“不太好看”的仗。（@小帕）

34.我是做長(zhǎng)視頻的人，我也只做長(zhǎng)視頻，因?yàn)槲易�，這個(gè)時(shí)代就百花齊放。（@魯豫）

35.在牌桌的意義，有時(shí)候不是為了自己。它不是一句漂亮話，而是很真誠(chéng)的，非常個(gè)體化的一個(gè)表達(dá)。（@魯豫）

36.我現(xiàn)在特別意識(shí)到我有一些責(zé)任必須擔(dān)起來(lái)：如果我在表達(dá)，很多女孩就說(shuō)，“她今年55歲，依然可以鮮活地自我表達(dá)，意味著我有一天也可以”，這個(gè)能量是巨大的。（@魯豫）

自 證

37.自證這個(gè)事是沒(méi)有盡頭的。（@小帕）

38.當(dāng)我不再自證的時(shí)候，當(dāng)我不再理會(huì)一些東西，而是跟著自己的想法走的時(shí)候，我跟這個(gè)世界的關(guān)系變得緩和了一點(diǎn)。（@小帕）

39.大部分女孩子都低估了自己的幽默能力。（@小帕）

平 衡

40.想要平衡，基本兩件都會(huì)做砸，所以我取一個(gè)喜歡的，另一個(gè)就是交換的條件。（@小帕）

41.如果你剛剛開(kāi)始，必然學(xué)會(huì)適應(yīng)這個(gè)世界。（@魯豫）

42.要做一個(gè)聰明的能夠可持續(xù)發(fā)展的一個(gè)人，不要做無(wú)謂的犧牲。（@魯豫）

43.人這一生不是完全百分之百的自由不受束縛，但是當(dāng)你感受到邊界在哪里，那也是你自由的開(kāi)始。（@魯豫）

停 滯

44.每天在哭，在喝酒，慢慢挨過(guò)那段時(shí)間，但好在一定會(huì)過(guò)去。（@小帕）

45.世界在停止，但是我沒(méi)有停止，我只是前進(jìn)的速度比之前慢了一點(diǎn)點(diǎn)，但能夠清晰感受到我還在往前走，因?yàn)樗鼤?huì)度過(guò)。（@魯豫）

46.這種情緒和狀態(tài)可能是對(duì)人生期待的落空和痛苦，是常伴人生的一個(gè)東西，永遠(yuǎn)都會(huì)出現(xiàn)，但請(qǐng)堅(jiān)信活下去的欲望超過(guò)了它帶來(lái)的痛苦。（@何雨珈）

親 密

47.脫口秀演員寫(xiě)了十個(gè)梗，總有一個(gè)�？赡軙�(huì)炸，但是情感未必如此。（@魯豫）

48.無(wú)論事業(yè)還是情感，都非常美好，都是值得為此展開(kāi)追求，付出時(shí)間的，我覺(jué)得這個(gè)時(shí)代，一個(gè)人對(duì)另外一個(gè)人能夠給予的最高獎(jiǎng)賞，就是時(shí)間。（@魯豫）

49.那個(gè)人有可能讓你失望，你愿不愿意？此刻我反正有點(diǎn)不太愿意。但允許曾經(jīng)的我愿意，也允許很多人此刻愿意。所以人生就是按照你的時(shí)間表和排序來(lái)做。萬(wàn)一搞砸了也不要抱怨，不要怪任何人。（@魯豫）

50.親密關(guān)系在我的人生中一直是很重要的一點(diǎn)，但是它占的比重在慢慢變小，我一直在思考如果沒(méi)有這個(gè)關(guān)系自己能不能活下去，曾經(jīng)的答案是“不能”，現(xiàn)在的答案：我可能會(huì)缺失我人生中的10%，但我還是一個(gè)90%的人。（@何雨珈）

51.我在我每一本書(shū)的后面都會(huì)寫(xiě)，“謝謝你給我的愛(ài)，讓我勇敢前行�！�（@何雨珈）

野 心

52.大膽地去擁有野心。（@魯豫）

53.在很多的語(yǔ)境下野心就是抱負(fù)，就是一個(gè)人的理想，我們不要限制一個(gè)詞的貶義或者褒義，也不要被一個(gè)詞束縛，想做什么就去做，要達(dá)到什么先去想。（@何雨珈）

54.不讓女孩子有野心，是怕什么呢？（@小帕）

內(nèi) 耗

55.一直看不上自己寫(xiě)的東西，這是創(chuàng)作者詛咒。（@小帕）

56.我每一次做完節(jié)目，三十多年，都我會(huì)問(wèn)旁邊人今天怎么樣，每次都是如此。（@魯豫）

57.如果編輯三天沒(méi)有反饋我的稿子，我就想。完蛋了，肯定翻的是屎。（@何雨珈）

58.不要害怕自己沒(méi)有做好那個(gè)準(zhǔn)備，沒(méi)有任何人能夠做好準(zhǔn)備，帶著不確定往前走，也是工作的魅力所在。（@魯豫）

成 功快 樂(lè)從 容自 洽

59.排除你不想要的東西，這樣可以讓自己的路線更清晰一點(diǎn)。（@小帕）

60.努力的時(shí)候，面部表情可能就是齜牙咧嘴的，所以從容排除掉；我偶爾自洽，很多時(shí)候糾結(jié)和擰巴，也無(wú)傷大雅；我希望快樂(lè)，但是人不用每時(shí)每刻都快樂(lè)；成功是一個(gè)狀態(tài)，是一個(gè)境界，它是一個(gè)比較級(jí)，沒(méi)有絕對(duì)意義上的成功。所以永遠(yuǎn)不要把一個(gè)問(wèn)題大的去看待，要具體去細(xì)分。（@魯豫）

61.我在每個(gè)微小的選擇面前，包括今天去哪里吃飯都會(huì)問(wèn)：我在此刻最想要的是什么。（@何雨珈）

告 別

62.我也沒(méi)有很好的方法，但是我給你的安慰就是，即便我沒(méi)有很好的方法，我此刻坐在你的面前，依然在做我的事情，在過(guò)我的人生。（@魯豫）

愿這些來(lái)自巖縫中的真誠(chéng)

開(kāi)出百花

編輯丨小都

圖源丨官方提供

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