親愛的寶子們！大家好，我是開心！

明天（12 月 19 日，星期五）是農(nóng)歷十月三十，也就是傳統(tǒng)里的 “晦日”。《說文解字》中記載 “晦，月盡也”，這一天標(biāo)志著農(nóng)歷十月正式收官，是陰陽轉(zhuǎn)換、除舊迎新的關(guān)鍵節(jié)點。老輩人常說 “晦日閉月，福氣不跑”，這一天的習(xí)俗講究藏著對生活的敬畏，今天就和大家聊聊晦日要牢記的 4 個原則，安穩(wěn)為十月畫上圓滿句號。

不洗大件衣物

晦日當(dāng)天核心講究之一是不洗床單、被罩、大件外套等物品，尤其要避免在晚上洗滌晾曬。

從實際角度來看，十月末天氣陰暗濕冷，空氣濕度大，大件衣物清洗后很難徹底干透，容易滋生霉菌和細(xì)菌，影響居住環(huán)境的衛(wèi)生。從傳統(tǒng)寓意來講，水在民俗中象征 “財”，晦日作為月份的終結(jié)，洗滌大件衣物被認(rèn)為有 “流失錢財” 的隱喻，且濕冷的衣物懸掛在家中，會讓環(huán)境顯得雜亂，不利于 “福氣” 進(jìn)門。

若有清潔需求，可選擇白天進(jìn)行簡單的擦拭工作，比如擦拭家具、打掃桌面，寓意 “掃塵送窮”。如需洗衣，建議只清洗小件衣物，且務(wù)必通過烘干或近距離晾曬的方式確保干透。

不倒食物不浪費(fèi)

晦日當(dāng)天的重要禁忌是不隨意倒掉食物，堅決杜絕浪費(fèi)糧食。

晦日的核心主題是 “送窮迎?！?，在老輩觀念里，食物是 “財富” 的象征，浪費(fèi)食物會被視為 “招窮” 的行為，民間也有 “吃不窮，喝不窮，浪費(fèi)食物要受窮” 的諺語流傳。從現(xiàn)代角度來說，珍惜糧食本就是美德，也是對勞動的尊重。

實踐中，做飯時應(yīng)根據(jù)家人食量適量準(zhǔn)備，避免產(chǎn)生過多剩菜剩飯。若確實有剩余，需妥善冷藏或密封保存，確保次日食用時無變質(zhì)情況。晦日當(dāng)天可特意準(zhǔn)備豐盛但不過量的飯菜，既體現(xiàn)對節(jié)日的重視，也象征 “生活富足”。

晚上不出遠(yuǎn)門

晦日當(dāng)天的安全與民俗講究中，夜幕降臨后盡量不出門，尤其避免獨(dú)自遠(yuǎn)行是重要一條。

十月末氣溫較低，夜間氣溫會進(jìn)一步驟降，外出容易受寒感冒，影響身體健康。從環(huán)境來看，晦日夜晚沒有月光照射，天色格外黑暗，視線不佳，容易發(fā)生意外。傳統(tǒng)觀念中，晦日夜晚 “陰氣重”，外出可能會沾染 “晦氣”，因此老輩人多建議夜晚閉門休息。

若有非必要的外出需求，需結(jié)伴同行，并且早去早回，避開偏僻小路，全程注意交通安全。家中可提前備好手電筒、保暖衣物等應(yīng)急物資，以備不時之需。

必吃 4 種吉祥食物

晦日講究 “食補(bǔ)納?！?，吃對食物不僅能滋補(bǔ)身體，還能寄托美好的寓意，以下 4 種食物建議當(dāng)天安排上。

白菜

作為冬日的 “主力蔬菜”，白菜諧音 “百財”，象征 “百財匯聚”。推薦做法是白菜包肉，取新鮮的白菜葉焯水后做皮，包裹調(diào)好味的肉餡蒸制 15 分鐘，出鍋后淋上少許生抽，口感鮮嫩多汁，寓意 “包住財富”，營養(yǎng)上也能兼顧蔬菜與蛋白質(zhì)。

魚是晦日晚餐的 “壓軸菜”，象征 “富貴有余”。建議選擇整條魚烹飪，以紅燒做法為佳，保持魚身完整，寓意 “圓滿無缺”。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低，適合冬季滋補(bǔ)，也能為餐桌增添節(jié)日氣氛。

腐竹

腐竹諧音 “富足”，寓意 “生活富足、衣食無憂”。推薦做法是腐竹燒絲瓜，腐竹提前泡發(fā)后切塊，與絲瓜同炒，加入少許蠔油提鮮，口感鮮香有嚼勁，搭配蔬菜的清爽，解膩又下飯。腐竹富含植物蛋白，能為身體補(bǔ)充必要的營養(yǎng)。

桂圓

桂圓象征 “圓滿安康”，是冬季的優(yōu)質(zhì)滋補(bǔ)食材?？芍苯觿儦な秤茫部芍笾乒饒A湯，將桂圓與紅棗、枸杞一同煮 10 分鐘，口感清甜溫潤，既能暖身，又寓意 “團(tuán)圓美滿”。桂圓富含維生素和礦物質(zhì)，能為身體補(bǔ)充能量，適合冬季食用。

晦日的深層文化意義

晦日作為農(nóng)歷月份的終結(jié)，承載著中華民族 “慎終追遠(yuǎn)” 和 “祈福納祥” 的傳統(tǒng)價值觀。這些習(xí)俗并非迷信，而是老輩人結(jié)合自然規(guī)律和生活經(jīng)驗總結(jié)的智慧，提醒我們尊重自然周期、珍惜物力、重視家庭。

除了上述講究，白天可進(jìn)行 “掃塵”，按照從外到內(nèi)的順序打掃庭院、室內(nèi)和廚房，寓意 “掃除晦氣”；傍晚與家人團(tuán)聚，共享吉祥晚餐，增進(jìn)感情；晚餐后可在家中點一支蠟燭，默念吉祥語，祈愿十一月平安順?biāo)臁?/p>

其實晦日的習(xí)俗核心是 “穩(wěn)” 與 “惜”，安穩(wěn)度過這一天，珍惜身邊的食物與家人，就是對生活最好的期許。記住這些老講究，不為迷信，只為傳承文化，也為十月畫上圓滿句號，以更好的狀態(tài)迎接十一月的到來。