40人團建怎么玩？上饒3天定制行程攻略：團隊拓展+山水游覽，包車導游全搞定！

每年春秋兩季，都是公司組織團建的高峰期。大家既想逃離辦公室增進感情，又渴望在山水間放松身心，對于40人這樣的大團隊來說，行程規(guī)劃、交通協(xié)調、活動安排都是實實在在的痛點。作為深耕江西本地的旅行策劃者，我們太懂這種需求了——既要玩得有意義，又要省心省力。上饒，這座“江西顏值擔當”的城市，恰恰是完美答案，它集世界級的自然風光、深厚的文化底蘊和成熟的團隊拓展基地于一身。

【行程核心思路】動靜結合，張弛有度

針對40人團隊的3天行程，核心在于“動靜結合”與“高效流轉”。我們建議采用“1天團隊拓展凝聚心力 + 2天精華景點深度體驗”的模式，全程配備38座以上舒適大巴和專業(yè)導游，確保團隊行動統(tǒng)一、安全無憂。

三天兩晚定制行程建議（參考版）

第一天：集結破冰，山水間的團隊熔煉

上午：公司集合，包車前往上饒（若為外地團隊，可協(xié)調高鐵上饒站接站）。

中午：抵達并入住酒店，享用本地特色午餐。

下午：前往專業(yè)戶外拓展基地（如上饒周邊某山莊拓展基地）。開展為期半天的主題團建活動，如“山水奪寶奇兵”、“合力筑塔”等，在專業(yè)教練帶領下快速破冰，提升團隊協(xié)作力。

晚上：拓展基地燒烤晚會或酒店宴會廳安排“贛味歡迎晚宴”，穿插團隊才藝展示，氛圍拉滿。

第二天：仙境巡禮，感受自然偉力

全天：游覽“中國最美五大峰林”之一——三清山。這是行程的高光時刻。建議索道上下，游覽南清園景區(qū)（巨蟒出山、東方女神）和陽光海岸-西海岸高空棧道。走在海拔1600米的棧道上，云海、奇峰、古松盡收眼底，對團隊而言是絕佳的視覺震撼和徒步挑戰(zhàn)。

貼心安排：考慮到團隊體力差異，導游會合理規(guī)劃路線與休息點，并備有應急物資。

晚上：入住山腳下或返回市區(qū)酒店，晚餐品嘗三清山特色石雞、高山蔬菜。

第三天：古鎮(zhèn)漫游，從山水回歸人文

上午：前往“中國最美鄉(xiāng)村”婺源的代表性景點——篁嶺。乘索道而上，欣賞獨一無二的“曬秋”景觀（四季皆有布置），漫步天街古巷，在徽派古建筑的包圍中感受慢生活。這里拍照極出片，是團隊大合影的絕佳背景。

中午：在篁嶺天街品嘗農(nóng)家宴。

下午：根據(jù)返程時間，可靈活增加一個文化點，如婺源博物館（快速了解徽文化），或直接送站/返程，結束充實的3天之旅。

景點與住宿的深度解析

關于景點：

三清山：它的美在于地質奇觀和道教文化的融合。除了標志性景點，西海岸的日落如果時間趕得上，將是終生難忘的體驗。避坑提示：周末及節(jié)假日索道排隊嚴重，務必盡早出發(fā)。山上天氣多變，務必攜帶外套和雨衣。

篁嶺：這是一個“懸崖上的古村”，曬秋人家、壘心橋（玻璃橋）、花溪水街都是網(wǎng)紅打卡點。它解決了婺源村落分散的問題，一個點就能集中體驗古村、民俗、梯田花海（春季）等多重元素，非常適合團隊高效游覽。

關于住宿：

團隊優(yōu)先考慮：為了方便管理和統(tǒng)一行動，我們通常建議第一晚和最后一晚入住上饒市區(qū)或三清山腳下的準四星及以上酒店，確保房間數(shù)量充足、早餐豐富、有停車場和會議室備用。

特色體驗選擇：如果預算允許，第二天晚上也可以選擇三清山腳下的特色度假酒店，讓團隊更貼近自然，獲得更好的休息。

不可錯過的贛東北美食清單

團建吃飯也是大事，要吃得爽、吃出特色！

必點大菜：三清山石雞（不是雞，是高山蛙類，肉質鮮美）、婺源糊豆腐（口感獨特，暖心暖胃）、余干辣椒炒肉（江西菜的香辣代表）、鄱陽湖魚頭燉豆腐（鮮掉眉毛）。

特色小吃：上饒雞腿（高鐵站網(wǎng)紅，其實本地店更美味）、鉛山燙粉（早餐絕配）、婺源汽糕（發(fā)糕的升級版，松軟可口）。

團隊餐建議：我們會安排餐廳采用分桌合餐制，每桌保證上述特色菜到位，并預留酒水飲料空間，讓大家在推杯換盞間感情升溫。

門票與預約的實用指南

大團隊出行，門票是最大變數(shù)，務必提前鎖定。

提前預約：三清山、篁嶺門票及索道票均需至少提前3-5天實名制預訂，我們旅行社可通過團隊票渠道統(tǒng)一辦理，避免現(xiàn)場排隊和票源緊張問題。

時段建議：三清山盡量安排工作日前往，體驗感好太多。篁嶺則建議早上第一批入園，避開旅行團高峰，獨享靜謐古村。

拓展基地：需提前一周以上確認活動方案、教練和場地，我們會根據(jù)貴公司的團建目標（是強化溝通還是激發(fā)創(chuàng)意）來定制項目。

給40人團隊的專屬貼心提示

交通是命脈：38-45座的空調旅游大巴是剛需，確保一人一座，行李艙充足。司機需熟悉山路駕駛，我們會安排多年駕齡的師傅。

分組管理：建議公司內部提前分為4-5個小組，每組設組長，領取任務、清點人數(shù)時效率倍增。

著裝與裝備：拓展活動需運動裝；三清山徒步務必穿防滑運動鞋或登山鞋；山區(qū)溫差大，備好外套。

應急準備：我們導游會隨身攜帶常用藥品、暈車貼等，并與車隊保持聯(lián)動，確保任何突發(fā)情況都能得到及時響應。

為40人的團隊策劃一次完美的旅程，就像指揮一場交響樂，需要精準的協(xié)調與用心的編排。上饒的山水與人文，提供了最好的舞臺。希望這份融合了我們多年地接經(jīng)驗的行程思路，能給您帶來切實的幫助。

本文由【上饒方誠旅行社】原創(chuàng)整理，我們是一群熱愛江西的本地導游與旅行策劃師，愿為每一位來江西的游客提供真實、有溫度的旅行參考。