你有沒(méi)有過(guò)這種經(jīng)歷：

和同事閑聊時(shí)隨口吐槽了兩句領(lǐng)導(dǎo)，轉(zhuǎn)頭就傳到了領(lǐng)導(dǎo)耳朵里；和前輩抱怨工作壓力大，想求點(diǎn)安慰，結(jié)果被當(dāng)成“抗壓能力差”的佐證；甚至只是分享了一點(diǎn)自己的私事，就被貼上各種莫名其妙的標(biāo)簽……

職場(chǎng)不是交心場(chǎng)，**有些話題看似無(wú)傷大雅，實(shí)則暗藏“雷區(qū)”**。一句無(wú)心之語(yǔ)，可能就會(huì)讓你之前的努力大打折扣。

今天就和大家聊聊，職場(chǎng)溝通中一定要避開(kāi)的3個(gè)話題，幫你少踩坑、快晉升。

一、 吐槽領(lǐng)導(dǎo)/同事的“是非話”

職場(chǎng)里最忌諱的，就是背后議論他人是非。

你可能只是一時(shí)嘴快，吐槽領(lǐng)導(dǎo)的決策“拍腦袋”，抱怨同事“甩鍋”“劃水”。但你永遠(yuǎn)不知道，你對(duì)面的人，和你吐槽的對(duì)象是什么關(guān)系。

也許你吐槽的同事，是領(lǐng)導(dǎo)的親戚；也許你傾訴的對(duì)象，轉(zhuǎn)頭就會(huì)把你的話添油加醋地傳給當(dāng)事人。

**職場(chǎng)沒(méi)有真正的“秘密”，只有“沒(méi)捂嚴(yán)實(shí)的嘴”**。

就算你真的對(duì)某人某事有不滿，也不要在公開(kāi)場(chǎng)合或和同事閑聊時(shí)發(fā)泄。要么找靠譜的家人朋友吐槽，要么直接和當(dāng)事人溝通解決問(wèn)題。

記?。?*守好自己的嘴，就是守住自己的職場(chǎng)口碑**。

二、 抱怨工作的“負(fù)能量話”

“這份工作真沒(méi)意思，天天打雜?！?/p>

“工資這么低，干著真沒(méi)勁?！?/p>

“又加班，真的要熬不下去了?！?/p>

這些話，你是不是也想說(shuō)過(guò)？

偶爾的情緒宣泄可以理解，但如果把抱怨當(dāng)成日常，就很容易變成職場(chǎng)里的“負(fù)能量傳播者”。

領(lǐng)導(dǎo)會(huì)覺(jué)得你**抗壓能力差、心態(tài)消極**，不敢把重要的任務(wù)交給你；同事會(huì)覺(jué)得和你相處很壓抑，慢慢疏遠(yuǎn)你。

職場(chǎng)是價(jià)值交換的地方，**沒(méi)人會(huì)為你的負(fù)能量買(mǎi)單，大家更愿意靠近積極解決問(wèn)題的人**。

遇到工作難題，與其抱怨“太難了”，不如換個(gè)思路說(shuō)“這個(gè)問(wèn)題我還沒(méi)找到方法，能不能請(qǐng)教一下你？”；覺(jué)得壓力大，不如主動(dòng)和領(lǐng)導(dǎo)溝通，調(diào)整工作節(jié)奏。

積極的態(tài)度，遠(yuǎn)比無(wú)意義的抱怨更能幫你解決問(wèn)題。

三、 涉及隱私的“私事話”

職場(chǎng)溝通，要把握好“邊界感”，尤其是涉及個(gè)人隱私的話題。

比如，**自己的薪資待遇、家庭矛盾、情感糾紛、健康問(wèn)題**等，這些都屬于非常私人的內(nèi)容，沒(méi)必要在同事面前過(guò)多透露。

你以為的“掏心窩子”，在別人眼里可能只是“茶余飯后的談資”。

比如你隨口說(shuō)自己的工資比同事高，可能會(huì)引起對(duì)方的嫉妒；你吐槽家里的婆媳矛盾，可能會(huì)被當(dāng)成“情商低”的笑料；你分享自己的健康問(wèn)題，可能會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為“身體不好，無(wú)法勝任高強(qiáng)度工作”。

**職場(chǎng)交往，保持適當(dāng)?shù)木嚯x感，才是對(duì)自己的保護(hù)**。

和同事閑聊，可以聊工作技巧、行業(yè)動(dòng)態(tài)、興趣愛(ài)好，這些積極向上的話題，既能拉近距離，又不會(huì)泄露隱私。

## 最后想說(shuō)

職場(chǎng)溝通，不是“少說(shuō)多做”，而是“**會(huì)說(shuō)會(huì)做**”。

避開(kāi)是非、抱怨、隱私這三個(gè)“雷區(qū)”，多說(shuō)積極的話、有用的話、靠譜的話，你的職場(chǎng)路會(huì)走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

畢竟，**升職加薪從來(lái)不是靠“嘴甜”，而是靠“靠譜”的口碑和“能打”的實(shí)力**。

愿你我都能守好職場(chǎng)溝通的分寸，在自己的崗位上閃閃發(fā)光。

你在職場(chǎng)中遇到過(guò)哪些“溝通踩坑”的經(jīng)歷？歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享~

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