人生中，我們很多時候都被“應(yīng)該”這個詞困住了。

小時候，總被教育：“你應(yīng)該堅持下去，你應(yīng)該懂事一點，你應(yīng)該像別人那樣……�！�

長大了，我們學會了忍耐，學會了不斷告訴自己：“我應(yīng)該更加努力，我應(yīng)該扛住一切，我應(yīng)該克服所有的不情愿……”

慢慢的，我們連自己都分不清，那些笑容里，有多少是真心的，那些堅持里，有多少是自愿的。

可是，心是不會騙人的。心里真的不喜歡的事情，勉強去做，往往得不到想要的結(jié)果，只會消耗掉自己。

每一次勉強，都是在和自己作對。長期這樣，你會活得越來越重，重到有一天突然不想起床，不想面對任何人。因為在不知不覺中，已耗盡所有的熱情與方向。

人生無法事事如愿，尊重自己的感受，并不是說讓你遇到困難就放棄。

有些事雖然現(xiàn)在不喜歡，但對未來很重要，這樣的堅持是有意義的。

但有些事，你明明知道是在消耗自己，既沒有現(xiàn)在，也沒有未來，只是出于習慣或恐懼在做。這時候，繼續(xù)勉強去堅持，可能就是在傷害自己。

對自己坦誠，本身就是一種勇氣。真正的成熟，不是強迫自己適應(yīng)所有事，而是要去學會智慧的分辨：哪些事值得堅持，哪些事需要勇敢調(diào)整或離開。

如果你現(xiàn)在正處在“不得不做”的階段，比如說，為了生存，在做著不喜歡的工作。沒關(guān)系，很多人都是這樣。

你可以選擇只做必要的部分，保證基本完成，不用做到完美。不必投入過多精力讓自己痛苦。這樣既盡到了責任，又保護了自己，不被過度消耗。

同時，要懂得在生活里，為自己留一點“不勉強”的時間。

哪怕每天只有十分鐘，做點完全順從內(nèi)心的小事，能讓你補充能量的事。比如，聽一首老歌，安靜地喝杯茶，或者什么也不做。

這十分鐘不是逃避，而是給自己的一點振奮生命的氧氣，讓你能繼續(xù)走下去。

真正的照顧自己的感受，不是永遠不做不喜歡的事，而是清楚知道，為什么要做這件事，而不是得過且過。

更重要的是，要為你真正熱愛的事情、和想要的更好生活，儲備能量。

當你不再把力氣花在對抗自己上，你才能用完整的自己去面對生活。世界已經(jīng)夠復(fù)雜了，至少在自己這里，可以簡單一點，誠實一點。

記�。� 照顧好心里那團火，它才能持續(xù)地、溫暖地 ， 陪伴你去尋找人生的出路 。