中文導(dǎo)報(bào) 東瀛歲月

作者：孫晴

不知不覺間我已跨入了老年人的隊(duì)伍，好像還沒有做好思想準(zhǔn)備，它就不期而至了。所謂的“時(shí)不我待”就是這個(gè)意思吧。

開始，思想上是不認(rèn)同的，好像沒有那么老啊?？墒牵滞?、腿痛都來了，這是血脈不和引起的。還有明明是平坦的路，卻絆了一跤，這是平衡能力出了問題。這時(shí)開始服老，認(rèn)識(shí)老了，開始行動(dòng)，每天一早做一套瑜伽，每天走路半小時(shí)，游泳半小時(shí)，想拖住變老的步伐。

退休后經(jīng)過十幾年的努力，還是有作用的，平平安安過來了，沒有得大病。老了要有對(duì)策，不服老沒用，要做實(shí)際工作，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，實(shí)實(shí)在在地去做。每天松松垮垮，無所事事，整天看電視看手機(jī)是不行的，還不如養(yǎng)幾盆花，燒幾個(gè)菜等等。

前兩年我和丈夫還有妹妹、妹夫去杭州看二姨和舅舅及表妹、表弟兩家，高興得忘乎所以?；厣虾Ｄ翘欤砻梅?、表弟開車送我們，我坐了表妹夫的車，他們把我的背包放在表弟的后車箱。我們進(jìn)入高鐵車站，大家揮手告別了。直到高鐵出發(fā)了，我才想起自己的包，給表弟發(fā)了短信，麻煩他用快遞送給我。

這真是個(gè)從來沒有犯過的失誤，是個(gè)大笑話，真是老了，那么大的背包都忘了。這件事給了我一個(gè)警示，后來我對(duì)每一件事都很仔細(xì)，再也沒有犯同樣的錯(cuò)了。老了不要怕老，要認(rèn)真對(duì)待每一件小事，把家務(wù)當(dāng)工作，保持一定的緊張感，經(jīng)常確認(rèn)，可以避免犯錯(cuò)。

我平時(shí)看書寫稿畫畫做手工，鍛煉大腦，充實(shí)生活。我教日本朋友中文，教學(xué)相長(zhǎng)。她年紀(jì)比我大，學(xué)中文還學(xué)阿拉伯語和法語，三門呢，干勁沖天啊，反過來影響了我，要好好向她學(xué)習(xí)呢。

最近做了折紙小視頻，上了頻道，瀏覽數(shù)達(dá)1200以上，很興奮。做了小視頻才知道做視頻的不易，才知道做小視頻的樂趣。好像老了沒什么不好，有時(shí)間可以做自己喜歡的事情，從來沒有做過的新鮮事情。

最近看到一則調(diào)研報(bào)告，老人什么時(shí)候最幸福？不少老人回答是82歲。那我們最幸福時(shí)刻還沒到呢，很期待啊，我們要以積極的姿態(tài)去迎接。

另有一則報(bào)告，老人的大腦細(xì)胞是可以再生的，就像城市交通路線，可以開辟新的道路。老人學(xué)習(xí)新知識(shí)，特別是全新的事更好，大腦就會(huì)長(zhǎng)出新的神經(jīng)細(xì)胞。

理科的可以學(xué)習(xí)文科，文靜的可以跳舞，對(duì)大腦有新的良好刺激。有了新的神經(jīng)細(xì)胞，萬一老的路堵住了，可以走新的路，如果沒有新的路，選擇就少了，容易引起心梗腦梗。

露西奶奶七十幾歲學(xué)畫，她的作品竟然聞名全世界。什么時(shí)候?qū)W都不晚，問題在于要學(xué)。這些實(shí)例讓我們看到了希望和光明，老了并不是只有病痛，還有很多有趣的事情可做。我們平時(shí)所有的付出，有一天會(huì)開花結(jié)果。我的目標(biāo)很明確，就是無論到了什么年齡，要能夠生活自理。

有五點(diǎn)很重要，一、咀嚼能力，二、手的握力，三、走得快，四、起身能力，五、自理能力。我和丈夫互相監(jiān)督，互相提醒，努力去做。