山東
2025年12月21日23:03，北半球進(jìn)入黑夜最深的時(shí)刻。
這一刻，日影至長(zhǎng)，陽(yáng)氣最弱。
可也正是這一秒——太陽(yáng)在天體運(yùn)行軌道上，悄然“掉頭”，開(kāi)始回歸。
天光自此一點(diǎn)點(diǎn)回暖，寒極之中，春意萌動(dòng)。
它叫“冬至”。
一陽(yáng)復(fù)生，天地重啟的起點(diǎn)
《易經(jīng)》里講，冬至是一年中最重要的節(jié)點(diǎn)之一，對(duì)應(yīng)卦象“復(fù)”。
五陰已極，一陽(yáng)初生。
陰盛則陽(yáng)生，這是天地運(yùn)轉(zhuǎn)最樸素的定律。太陽(yáng)走到了最南邊，黑夜走到了最深處，于是第一縷陽(yáng)光穿透黑夜，成為未來(lái)365天里所有光明的源頭。
古人稱之為“一陽(yáng)來(lái)復(fù)”。
他們把這一天當(dāng)成一年的真正“轉(zhuǎn)點(diǎn)”——不是臘月三十的喧嘩，不是正月初一的鞭炮，而是這一天，天地從內(nèi)在運(yùn)轉(zhuǎn)中默默翻篇。
就像鐘表滴答回到12點(diǎn)整，雖無(wú)鑼鼓喧天，卻預(yù)示著所有的開(kāi)始。
冬至，不是寒冷的尾巴，而是溫暖的種子
《周禮》載：“以冬日至，致天神人鬼?！?/p>
在周朝，冬至所在之月被稱為“正月”。百姓先過(guò)冬至，后賀春節(jié)，“冬至大如年”并非夸張之語(yǔ)，而是一種對(duì)“陽(yáng)氣”的敬畏。
唐宋以來(lái)，皇帝率百官前往天壇，焚香祭天，場(chǎng)面之隆重，不亞于過(guò)年。因?yàn)樗麄兿嘈?，一?yáng)復(fù)生之際，天地之門開(kāi)啟，萬(wàn)事可新啟。
這是一年中最容易“祈福得應(yīng)”的日子。
若想轉(zhuǎn)運(yùn)、改命、求安，今晚，就是那扇微啟的門。
民間的過(guò)法：餃子熱騰，湯圓滾圓，暖的不是胃，是歸屬
北方人說(shuō)：“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管?！蹦戏饺苏f(shuō)：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天?！?/p>
不同的飲食，不同的風(fēng)俗，卻都在表達(dá)一種共通的信仰：
這一夜的飯桌，不只是味蕾的慰藉，更是人心的聚攏，是家的能量節(jié)點(diǎn)。
每一個(gè)滾燙的餃子，每一個(gè)柔軟的湯圓，都是一種祈愿：
愿來(lái)年溫暖、團(tuán)圓、順?biāo)?、平安?/p>
今晚守住這一刻，等于為整年“按下啟動(dòng)鍵”
冬至這一天所處的“子月”，剛好與一天中的“子時(shí)”（23:00—1:00）呼應(yīng)。
“子月配子時(shí)”，一年與一日的起點(diǎn)精準(zhǔn)重合。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱之為“履長(zhǎng)納慶”——踩著漸長(zhǎng)的陽(yáng)光起步，把天地的“好運(yùn)頻率”下載到體內(nèi)。
這一刻若能靜心守住，就是把天地初生的“陽(yáng)氣”吸納進(jìn)自己身體，為來(lái)年積攢一整年的順勢(shì)和生機(jī)。
那么，該怎么做？
其實(shí)，只需一件事：
今晚23:03之前，關(guān)燈靜坐，屏息養(yǎng)神。
《禮記·月令》早有記載：“冬至之日，君子齋戒，去聲色，禁嗜欲?！?/p>
翻譯過(guò)來(lái)就是：今晚別熬夜、別喧嘩、別暴飲暴食，也別焦慮煩躁。
不需要冥想，不需要儀式。
你只要關(guān)掉屏幕，放下手機(jī)，找一個(gè)安靜處，讓身體松弛、呼吸緩慢，把注意力從外界收回到自己身上。
哪怕只是躺下、閉目、安靜五分鐘，也好。
不是你去捕捉陽(yáng)氣，而是讓陽(yáng)氣來(lái)找你。
古人如何知道“陽(yáng)氣已至”？
他們有一種方式，叫“候氣法”。
把蘆葦灰放進(jìn)黃鐘律管內(nèi)，到了冬至?xí)r，那縷初生陽(yáng)氣便會(huì)從律管中穿透而出，吹得灰線飄揚(yáng)。
那是“天地正聲”，不是風(fēng)聲，不是溫度，而是宇宙萬(wàn)象調(diào)頻的開(kāi)始。
我們沒(méi)有律管，沒(méi)有蘆灰，卻有一樣?xùn)|西不變：
脊背。
道家說(shuō)：“背屬陽(yáng)，督脈行于脊?！?/p>
明早若有陽(yáng)光，試著站在窗邊，讓陽(yáng)光照后背五分鐘。
那是你身體最能接住“君火之溫”的地方。
那一刻，不是取暖，是接氣。
冬至之后，如何“養(yǎng)陽(yáng)”？
一陽(yáng)初生，極其脆弱，不宜勞擾。
因此，冬至之后的81天被稱為“數(shù)九寒天”。
古人把它視作“閉藏之期”，不再動(dòng)大情緒，不做大起落，只是安靜生活。
有的人會(huì)在宣紙上畫“九九消寒圖”，一筆一畫地畫梅花，一日一筆，畫滿81瓣，春天就到了。
這是他們的時(shí)間管理方式：與天地同步，不急不躁。
最后一段話，寫給你
今夜之后，黑夜?jié)u短，白晝漸長(zhǎng)。
陰氣漸退，陽(yáng)氣增長(zhǎng)，哪怕氣溫還低，雪還未融，但春的種子，已悄悄落進(jìn)了日影里。
你所祈的福，所盼的順，所要的穩(wěn)，在這一刻已經(jīng)啟程。
今晚關(guān)燈的那一刻，你不是在結(jié)束一天，而是在啟動(dòng)新的一年。
愿你接住這縷陽(yáng)氣，溫養(yǎng)自己的氣運(yùn)，藏好內(nèi)心的愿望，一點(diǎn)點(diǎn)走成春天。
冬至快樂(lè)，歲律更新，人事皆和。愿你明年所有努力，都不逆天時(shí)。愿你此后每個(gè)季節(jié)，都光風(fēng)霽月。
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