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冬至已至，新春不遠(yuǎn)，

眨一眨眼，春天已等候在前面。

2025年12月21日

今日迎來二十四節(jié)氣中的第二十二個(gè)節(jié)氣

——冬至

陰極之至，陽氣始生，

日南至，日短之至，日影長之至，

故曰“冬至”

冬至是北半球白晝最短，

夜晚最 長的一天，

之后晝漸長、夜?jié)u短、陽氣回升，

乃大吉之日。

也正是自冬至開始，

將正式進(jìn)入“數(shù)九”天。

數(shù)九寒冬，人們便唱“數(shù)九歌”，

數(shù)著季節(jié)的變遷，數(shù)著年歲的更迭。

一九二九不出手；

三九四九冰上走；

五九六九沿河看柳；

七九河開，八九雁來；

九九加一九，耕牛遍地走。

01

冬至三候

• 一候蚯蚓結(jié)

傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，

此時(shí)土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體，

待迎來春日，陰陽相合，生靈復(fù)蘇。

• 二候麋角解

在古人的觀念中，

麋和鹿雖同屬一科，但卻陰陽不同，

冬至一陽生，麋得陽氣而角脫。

詩詞征稿中，關(guān)注詩詞天地投稿

• 三候水泉?jiǎng)?/strong>

在萬里冰封的表面，

殊不知地底下一點(diǎn)生機(jī)悄然乍現(xiàn)，

山中的泉水開始流動并且?guī)е鴾厍椤?/p>

02

冬至習(xí)俗

《晉書》記載“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”

在民間素有“冬至大如年”這種說法，這話倒不是空穴來風(fēng)，冬至在上古便是新年，至今全國還保留著冬至的種種習(xí)俗。

甚至不少人表示，在自己家鄉(xiāng)，對冬至這個(gè)節(jié)氣的重視程度要僅次于春節(jié)和中秋。

詩心若無處歸依，

就會在喧囂中沉沒。

我們設(shè)立：守護(hù)詩脈群

每日寄詩，互守心燈，

不讓詩脈熄滅。

若你愿意留一盞心燈，

可掃碼入群

今日寄詩已在等你。

• 北方吃餃子

老人常說“冬至不端餃子碗，耳朵凍掉沒人管?！?/p>

古時(shí)候，人們?yōu)榱巳∨?，將面粉做成耳朵似的“嬌耳”，吃過之后渾身暖和，耳朵發(fā)熱，凍傷的耳朵就慢慢治好了。后來，餃子就變成冬至必不可少的“節(jié)日飯”了。

小時(shí)候不明白冬至為什么一定要吃餃子，等長大了才知道吃的是團(tuán)聚，吃的是親情，是對新年的期盼，是一份對來年美好向往的愿景。

• 南方煮湯圓

在南方，人們會在冬至這天吃湯圓，湯圓白白圓圓，寓意團(tuán)圓、圓滿，民間有“吃了湯圓大一歲”之說。

這一天，一家人聚在一起，吃著熱氣騰騰的飯菜，哪管天氣寒冷、風(fēng)雪凜冽，只要心在一起，就是無限溫暖。

對于身在外地的朋友，冬至，是淡淡的鄉(xiāng)愁，是濃濃的家鄉(xiāng)味道，是回味小時(shí)候滿滿的幸福往事。

03

冬至養(yǎng)生

“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。

作為一年之中最重要也是最寒冷的節(jié)氣，冬至的養(yǎng)生必不可少。

• 御寒

冬至是“數(shù)九”的開始，這將意味著接下來的一段時(shí)間內(nèi)天氣將極速降溫，所以帽子、圍巾以及厚襪子，這些一定要準(zhǔn)備，出門在外保暖御寒最重要。

• 養(yǎng)藏

根據(jù)天氣變化，冬至后，天氣寒冷、陽氣伏藏，根據(jù)這一變化，此時(shí)養(yǎng)生當(dāng)注重于“藏”：每天需做到早睡早起，不可過度操勞；避免急躁發(fā)怒，以免擾動閉藏在內(nèi)的陽氣；補(bǔ)養(yǎng)腎臟十分重要。

• 補(bǔ)陽

冬至?xí)r陰氣達(dá)到極盛，陽氣漸漸回升，根據(jù)這一趨勢，冬至養(yǎng)生當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)陽氣，“冬吃蘿卜，夏吃姜”順應(yīng)規(guī)律，除了蘿卜外，韭菜、菠菜也不能少。

• 益陰

滋益陰精也是冬至養(yǎng)生的重要內(nèi)容，冬天陽氣日衰，脾喜溫惡冷，濃濁、肥膩和過咸的食物要少吃，太過辛辣刺激的食物盡量不去吃。

04

冬至詩詞欣賞

夏盡秋分日，春生冬至?xí)r。

讓你我一起嗅著梅香，看著飛雪，來邂逅這冬至的絕美詩詞~

《冬至吟二首》

宋·邵雍

冬至天之半，天心無改移。

一陽初動處，萬物未生時(shí)。

元酒味方淡，太音聲正希。

此言如不信，更請問庖犧。

冬至，是北半球白天最短，黑夜最長的一天。

與其說它是極寒的到來，不如說是一年的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

從這一天起，黑夜?jié)u短，白晝漸長，陽氣回升，陰氣漸短。

這又何嘗不是告訴我們，凡事別太滿，因?yàn)槲飿O必反，冬至，愿你懂得收斂。

《邯鄲冬至夜思家》

唐·白居易

邯鄲驛里逢冬至，抱膝燈前影伴身。

想得家中夜深坐，還應(yīng)說著遠(yuǎn)行人。

作為二十四節(jié)氣中的第二十二個(gè)節(jié)氣，冬至也被稱之為最思鄉(xiāng)的節(jié)氣。

因?yàn)槎炼紒砹?，春?jié)的團(tuán)圓還會遠(yuǎn)嗎？

如果想家，別忘了拿起電話，撥通家里的號碼，訴一訴心中的情感。

《小歲日對酒吟錢湖州所寄詩》

唐·白居易

獨(dú)酌無多興，閑吟有所思。

一杯新歲酒，兩句故人詩。

楊柳初黃日，髭須半白時(shí)。

蹉跎春氣味，彼此老心知。

歲寒又冬至，團(tuán)圓正當(dāng)時(shí)。

冬至，是陪在家人身邊的好日子。

全家圍在一起，在熱氣騰騰和歡聲笑語里，度過這最漫長的冬夜。

05

冬至，愿所有的美好如約而至

冬至一陽生，思鄉(xiāng)情更濃；

地不分南北，愛在團(tuán)圓中。

在外的游子，踏上歸家的旅途；

在家的親人，盼望不遠(yuǎn)的歸期。

團(tuán)圓，是中國人最溫馨的儀式，

是無數(shù)子女、父母最美的期盼。

當(dāng)餃子上盤，當(dāng)湯圓進(jìn)碗。

對于冬至，這便是最好的儀式感。

借著散不去的熱氣，回憶這一年的收獲。

年關(guān)將至，一年已盡。

時(shí)光匆匆又一冬，歲月悠悠又一年。

古人云：“冬至前后，

君子安身靜體，百官絕事”

辛苦了一年，

將忙忙碌碌暫停，與悲悲戚戚告別。

回首一年過往，

感謝自己，從沒被困難打?。?/strong>

感謝自己，始終對明天充滿期待。

沒有一個(gè)冬天不會過去，

沒有一個(gè)春天不會到來。

在這個(gè)吉日里，祝愿你歲歲皆安；

愿你惦念的人能和你道早安；

愿你獨(dú)闖的日子里不覺得孤單；

愿你有人疼也有人愛，

每一天都充滿溫暖。

今日冬至，祝你冬至快樂，闔家歡樂團(tuán)圓，健康幸福美滿！

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*文章內(nèi)容綜合來源于網(wǎng)絡(luò)，編輯：拾一。