39歲的年紀(jì) ，三個(gè)孩子的媽媽 ，每個(gè)月至少跑三場(chǎng)半程馬拉松 ，這樣的生活聽(tīng)起來(lái)充滿(mǎn)活力 。

錢(qián)志在湖北跑圈里是個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋?，大家都叫她 “跑圈女神 ”。

她開(kāi)著煙酒店 ，帶著三個(gè)娃 ，還能保持這么大的運(yùn)動(dòng)量 ，讓很多人佩服得五體投地 。

12月19日傳來(lái)她去世的消息 ，年僅39歲 ，留下了6歲的大兒子和3歲的龍鳳胎 。

這個(gè)消息在跑圈里炸開(kāi)了鍋 ，大家都在問(wèn):熱愛(ài)跑步是好事 ，可這樣拼命地跑 ，真的對(duì)身體好嗎?

錢(qián)志最后一次出現(xiàn)在朋友視線里 ，是在體育場(chǎng)散步 。

那天她戴著假發(fā) ，看起來(lái)狀態(tài)還不錯(cuò) 。朋友起初還以為她在開(kāi)玩笑 ，畢竟這個(gè)愛(ài)笑的女人總是給人滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量 。

聊著聊著 ，錢(qián)志才說(shuō)出實(shí)情——化療讓她掉了頭發(fā) ，現(xiàn)在只能戴假發(fā)遮掩 。

朋友聽(tīng)完心里一沉 ?；熯@個(gè)詞意味著什么 ，大家都清楚 。

身體已經(jīng)在和癌癥做艱難的斗爭(zhēng) ，每一次化療都是對(duì)體能的巨大消耗 。

普通人化療后恨不得躺在床上多休息 ，可錢(qián)志不一樣 。

她依然出現(xiàn)在體育場(chǎng) ，依然保持著跑步的習(xí)慣 。

那次散步成了她們最后一次見(jiàn)面 。朋友回想起來(lái) ，錢(qián)志當(dāng)時(shí)臉上雖然帶著笑 ，但身體的虛弱已經(jīng)藏不住了 。

只是誰(shuí)也沒(méi)想到 ，這次道別竟然成了永別 。

翻開(kāi)錢(qián)志的跑步記錄 ，數(shù)字讓人震驚 。

11月 、12月這兩個(gè)月 ，她每個(gè)月都完成了至少三場(chǎng)半程馬拉松 。

有時(shí)候還會(huì)挑戰(zhàn)全程馬拉松 ，平時(shí)的訓(xùn)練也是10公里起步 。

這樣的運(yùn)動(dòng)量 ，放在專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上都算得上高強(qiáng)度訓(xùn)練 ，更別說(shuō)她還是個(gè)普通的跑步愛(ài)好者。

7月份 ，錢(qián)志在個(gè)人視頻賬號(hào)上傳了最后一條動(dòng)態(tài)。

畫(huà)面里的她穿著運(yùn)動(dòng)裝 ，在賽道上奔跑 ，陽(yáng)光灑在她身上 ，充滿(mǎn)了力量感 。

那時(shí)候沒(méi)人知道 ，她的身體里已經(jīng)有了癌細(xì)胞在作祟 。

跑圈的朋友們都知道她的拼勁 。別人一個(gè)月跑一次半馬就算積極鍛煉了 ，她能跑三次 。

別人周末才有時(shí)間訓(xùn)練 ，她每天都能抽出時(shí)間跑步 。

作為煙酒店的老板娘 ，白天要打理生意 ，晚上要照顧三個(gè)孩子 ，她還能擠出這么多時(shí)間跑步 ，這份毅力確實(shí)讓人佩服 。

生病之后 ，她也沒(méi)停下腳步 ?；熎陂g身體極度虛弱 ，很多人連站起來(lái)都費(fèi)勁 ，她卻還在堅(jiān)持跑步 。

這份對(duì)跑步的熱愛(ài) ，或許已經(jīng)超越了運(yùn)動(dòng)本身的意義 ，變成了一種精神寄托 ，一種證明自己還活著 、還能戰(zhàn)斗的方式 。

錢(qián)志是三個(gè)孩子的母親 。大兒子大約6歲 ，正是活蹦亂跳的年紀(jì) ；龍鳳胎才3歲 ，還需要媽媽無(wú)微不至的照顧 。

這樣的家庭負(fù)擔(dān) ，足夠讓任何一個(gè)女人喘不過(guò)氣來(lái) 。

她同時(shí)還經(jīng)營(yíng)著一家煙酒店 。做生意的人都知道 ，小店鋪看似簡(jiǎn)單 ，實(shí)際上從進(jìn)貨到銷(xiāo)售 ，從記賬到盤(pán)點(diǎn) ，每一件事都要親力親為 。

三個(gè)孩子要管 ，生意要做 ，還要保持每個(gè)月至少三場(chǎng)半馬的運(yùn)動(dòng)量 ，這樣的生活強(qiáng)度 ，光是想想就讓人覺(jué)得累 。

得了癌癥之后 ，錢(qián)志面臨一個(gè)選擇 。是躺下來(lái)好好休息 ，把有限的體力用在對(duì)抗疾病上 ，還是繼續(xù)保持跑步習(xí)慣 ，用運(yùn)動(dòng)來(lái)證明自己還沒(méi)被病魔打倒?她選擇了后者 。

或許在她心里 ，停下來(lái)就意味著認(rèn)輸 ，就意味著向癌癥低頭 。

她想當(dāng)孩子們的榜樣 ，想讓他們看到一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的媽媽 。

12月19日 ，消息傳來(lái) ，錢(qián)志走了 。三個(gè)孩子失去了媽媽 ，跑圈失去了一位熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友 。

錢(qián)志的去世在跑圈引發(fā)了激烈討論 。

有人說(shuō)她是因?yàn)榘┌Y去世的 ，跑步跟死亡沒(méi)有直接關(guān)系 ；有人則認(rèn)為 ，化療期間還保持這么大的運(yùn)動(dòng)量 ，身體根本吃不消 ，跑步可能加速了病情惡化 。

跑圈里的網(wǎng)友透露 ，錢(qián)志的去世和跑步 “不完全相關(guān) ”，癌癥才是奪走她生命的主因 。

這個(gè)說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)像是在為跑步辯護(hù) ，可仔細(xì)想想 ，不完全相關(guān)就意味著還是有關(guān)系的 。

運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)健康有益 ，這是公認(rèn)的常識(shí) 。

規(guī)律的鍛煉能提高免疫力 ，增強(qiáng)體質(zhì) ，讓人保持良好的精神狀態(tài) 。

很多人通過(guò)跑步減肥 、緩解壓力 、結(jié)交朋友 ，跑步給生活帶來(lái)了積極的改變 。

問(wèn)題在于度的把握 。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō) ，每個(gè)月跑三場(chǎng)半馬可能是個(gè)挑戰(zhàn) ，但身體能夠承受 。

可對(duì)于癌癥患者 ，身體正在經(jīng)歷化療的折磨 ，免疫系統(tǒng)已經(jīng)被破壞得千瘡百孔 ，這個(gè)時(shí)候最需要的是休息和營(yíng)養(yǎng) ，而不是繼續(xù)消耗體能 。

長(zhǎng)跑是一項(xiàng)消耗極大的運(yùn)動(dòng) 。跑完一場(chǎng)半馬 ，正常人都需要好幾天才能恢復(fù) 。

肌肉酸痛 、關(guān)節(jié)疲勞 、免疫力下降 ，這些都是長(zhǎng)跑帶來(lái)的副作用 。

對(duì)于正在接受治療的癌癥患者來(lái)說(shuō) ，這樣的消耗無(wú)疑是雪上加霜 。

錢(qián)志或許太愛(ài)跑步了 ，愛(ài)到忘記了傾聽(tīng)身體的聲音 。

身體發(fā)出的求救信號(hào)被她當(dāng)成了需要克服的困難 ，疲憊和疼痛被她視為鍛煉意志的機(jī)會(huì) 。

她用跑步對(duì)抗疾病帶來(lái)的絕望 ，用奔跑證明自己還能掌控人生 ，可她沒(méi)有意識(shí)到 ，這樣的對(duì)抗方式可能適得其反 。

生命在于運(yùn)動(dòng) ，這話沒(méi)錯(cuò) 。運(yùn)動(dòng)不是萬(wàn)能藥 ，更不是生命的全部意義 。

當(dāng)身體需要休息的時(shí)候 ，停下來(lái)不是認(rèn)輸 ，而是對(duì)自己負(fù)責(zé) ，對(duì)家人負(fù)責(zé) 。

錢(qián)志留下了三個(gè)年幼的孩子 ，這是最讓人心痛的地方 。

如果她當(dāng)初選擇放下跑鞋 ，選擇在病床上安心養(yǎng)病 ，結(jié)果會(huì)不會(huì)不一樣?

錢(qián)志的故事給很多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人敲響了警鐘 。

跑步是好事 ，健康的生活方式值得提倡 ，可凡事都要有個(gè)度 。

身體不是機(jī)器 ，它會(huì)累 ，會(huì)痛 ，會(huì)發(fā)出警告 。

聽(tīng)從身體的聲音 ，在需要休息的時(shí)候停下來(lái) ，這不是軟弱 ，而是智慧 。

運(yùn)動(dòng)是為了讓生活更美好 ，而不是為了證明什么 。

錢(qián)志走了 ，留下的不僅是三個(gè)孩子的眼淚 ，還有關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康關(guān)系的深刻思考 。