人過50，最高級的自律藏在這3件事里

老話說“五十知天命”，到了這個年紀(jì)，不少人開始特別在意保養(yǎng)自己——規(guī)律作息、堅持運動，這些當(dāng)然重要。但經(jīng)歷過半輩子的事兒就會發(fā)現(xiàn)，身體上的自律只是最基礎(chǔ)的，內(nèi)心的安穩(wěn)和平和，才真正決定晚年過得好不好。人生走了一半，最高級的活法不是再去外面追名逐利，而是把自己的內(nèi)心安頓好。比起管好身體，管好自己的心更難，而最高級的自律，就藏在這三件事里。

守住自己的節(jié)奏，別跟著別人瞎忙活

《莊子》里說“天地有大美而不言，四時有明法而不議，萬物有成理而不說”，天地萬物都有自己的規(guī)律：春天生長、夏天繁茂、秋天收獲、冬天儲藏，從來不會因為外界的干擾亂了步調(diào)。人活在天地間，也該這樣——適合別人的路，你走起來未必輕松。

有個張木匠，做了三十年木工，打的桌椅又結(jié)實又耐用，鄉(xiāng)親們都認(rèn)可他?？煽傆腥苏f他做的東西不夠好看，他自己也覺得手藝不夠精致。有一天，隔壁縣來了位刻花名匠，雕出來的花鳥魚蟲跟活的一樣，張木匠立馬放下手里的活兒，帶著積蓄去學(xué)刻花。他把家里的刨子、鋸子全換成刻刀，整天琢磨復(fù)雜的紋樣。以前他半天就能打一張方桌，現(xiàn)在三天連一塊花板都刻不完；更糟的是，他光顧著模仿花哨的圖案，連最基本的榫卯結(jié)構(gòu)都生疏了。半年后，張木匠帶著一堆雕壞的木料回了家，卻發(fā)現(xiàn)鎮(zhèn)上已經(jīng)來了新的木匠，他的老本行都快跟不上了。

作家林語堂說過：“有勇氣做真正的自己，單獨屹立，不要想做別人?！蹦赀^五十更該明白，外面的熱鬧都是過眼云煙，沒必要太在意。別看見別人做什么，自己就急著模仿——每個人的境遇都不一樣，不用比，更不用攀，適合自己的，就是最好的。守住自己的節(jié)奏，才能踏踏實實過好每一天。

看淡過往的恩怨，別耗著自己的情緒

《道德經(jīng)》里講“致虛極，守靜篤。萬物并作，吾以觀復(fù)”，已經(jīng)過去的事兒，是非對錯早就定了，想再多也沒用。人這一輩子，誰都遇見過不順心的事，要是總揪著不放，事情雖然過去了，你的情緒卻會一直被消耗。情緒就那么多，怨恨占得多了，快樂自然就少了。

古時候江南吳縣有兩位同窗書生，倆人都有才名，可州府推薦去應(yīng)試的名額只有一個。沒被推薦的那個，覺得自己的文章更好，認(rèn)定另一個是暗地里走了門路，當(dāng)眾就譏諷人家；被質(zhì)疑的書生卻只說：“文章好不好，考官自有評判。”幾十年后，去京城應(yīng)試的書生厭倦了官場的勾心斗角，主動辭官回了家鄉(xiāng)，每天養(yǎng)花種草、寫書立說，精神頭特別好。而那個沒被推薦的書生，卻一直困在自己的執(zhí)念里，天天拿出當(dāng)年的文章反復(fù)比對，怎么都不甘心。日子一天天過，他慢慢染上了咳嗽的毛病，四十多歲就滿頭白發(fā)，最后臥病在床。

特別認(rèn)同一句話：“往事如煙，忘卻是一種自由。”過去的爭吵、矛盾、不公平，該放就放，該忘就忘。不是每件事都要爭個對錯，不是每個人都值得你費心思計較。跟過去和解，不是原諒別人，是放過自己。把心里的煩心事定期清理掉，才能騰出地方裝下更多輕松和快樂。情緒穩(wěn)定、心里清凈，少生閑氣，這才是最頂級的養(yǎng)生。

接受當(dāng)下的自己，別跟自己較勁

老話講“金無足赤，人無完人”，這世上沒有十全十美的人生。頭發(fā)會變白，精力會變差，這都是自然規(guī)律。要是一味抗拒變老，就是否定自己過去幾十年的人生。認(rèn)清現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，才能好好活在當(dāng)下。

有個讀書人，某天在屋里整理書卷時，突然被銅鏡里的自己嚇了一跳——他發(fā)現(xiàn)自己的白頭發(fā)已經(jīng)遍布頭頂，黑發(fā)反倒成了點綴。他一下子慌了，開始四處找偏方，連著喝了好幾年深色的湯藥，每天還往頭發(fā)上涂藥膏?？稍秸垓v，白頭發(fā)反而越多。這位讀書人整天憂心忡忡，臉色越來越憔悴，看起來比同齡人還要老很多。直到一年初春，他看見院子里的老樹抽出了新芽，才突然醒悟過來。從那以后，他不再糾結(jié)白頭發(fā)的事兒，每天埋頭整理典籍、校對文字?？粗割^整整齊齊的書稿，他才想明白：這樣充實過日子，才不算辜負(fù)這一生。

一位詩人說過：“如果你因失去了太陽而流淚，那么你也將失去群星了?！蔽迨畾q之后，別再為難自己了。承認(rèn)自己會變老，承認(rèn)自己很普通，承認(rèn)有些事自己做不到——這不是丟人，也不是失敗，而是成熟。接受當(dāng)下的自己，停止跟自己內(nèi)耗，才能真正開始享受生活。你的經(jīng)歷、你的年紀(jì)，都是屬于你的財富。后半生，不求完美，只求活得真實。心里踏實了，日子自然就順了。

《小窗幽記》里說：“身上無病，心上無事，春鳥便是笙歌?！比说轿迨詈玫纳顮顟B(tài)就是：身體沒毛病，心里沒煩心事。守住身體不算難，堅持下去就行；但要擁有一顆平常心，卻需要一輩子的修行。