秋冬季節(jié)氣溫驟降、空氣干燥，對(duì)青光眼患者而言，這些變化可能成為眼壓波動(dòng)的“隱形誘因”。尤其是初冬，北方供暖期室內(nèi)外溫差大，南方濕冷刺骨，稍不注意就可能加重病情。

這份給青光眼患者的實(shí)用護(hù)理指南，收藏起來，幫你安穩(wěn)度過這個(gè)敏感季！

冬季為什么容易誘發(fā)青光眼？

1、寒冷刺激

冬季氣溫驟降，寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮，此時(shí)青光眼病人的瞳孔容易放大，誘發(fā)房水的出口房角突然關(guān)閉，房水流出受阻，引起房水漲滿，短時(shí)間內(nèi)眼壓急劇升高，從而導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

2、室內(nèi)外溫差過大

冬季室內(nèi)溫暖，室外寒冷，青光眼患者如果突然經(jīng)歷由熱到寒的溫度變化，溫差過大會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)中樞，從而影響到眼壓，造成眼壓波動(dòng)，進(jìn)而易誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

特別是有青光眼的老人，由于身體調(diào)節(jié)功能差，建議找個(gè)溫度的“過渡段”，比如可以在樓道里待一會(huì)兒，或在門口站一會(huì)兒降降溫，讓身體慢慢適應(yīng)外界寒冷的環(huán)境。

3、大量飲水

冬季天氣干燥，尤其在空調(diào)或暖氣的作用下，水分流失，易導(dǎo)致口干舌燥，大量飲水后，眼內(nèi)房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調(diào)節(jié)，排泄掉多余的房水，而青光眼由于小梁網(wǎng)功能障礙，房水排出異常，易引起眼壓升高，從而引發(fā)青光眼發(fā)生的可能。

警惕青光眼的主要癥狀

急性閉角型青光眼患者表現(xiàn)為急性發(fā)病，癥狀明顯且典型，表現(xiàn)為突發(fā)的視物不清、眼部脹痛、同側(cè)頭痛，嚴(yán)重者可伴有惡心嘔吐。

多數(shù)慢性閉角型青光眼患者和開角型青光眼患者，早期可以沒有任何典型癥狀，患者自己很難察覺。當(dāng)患者出現(xiàn)癥狀而就醫(yī)時(shí)，往往病變已發(fā)展到中晚期，出現(xiàn)了明顯的視力減退、視野縮小、視神經(jīng)萎縮等無法逆轉(zhuǎn)的視功能損害。

冬季如何預(yù)防青光眼？

1、愉快的情緒

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

2、避免勞累

不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

3、不要暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽”，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

4、保持健康的用眼習(xí)慣

合理用眼，避免眼部過度勞累，避免在黑暗或強(qiáng)光照射的光線下長時(shí)間用眼。定期進(jìn)行眼部檢查是預(yù)防青光眼、保護(hù)視力的關(guān)鍵。

溫馨提醒：青光眼患者通常沒有明顯的早期癥狀，但如果出現(xiàn)視物模糊、視野缺損、眼睛疼痛或頭痛等癥狀，應(yīng)立即就診。

秋冬季節(jié)雖對(duì)青光眼患者不“友好”，但只要做好保暖、科學(xué)用眼，再配合規(guī)律復(fù)查，就能有效降低病情波動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。希望這份 護(hù)理攻略，能幫你舒舒服服度過這個(gè)秋冬～