你有沒有發(fā)現，每天時間總是不夠用？

明明很努力，卻總覺得事情沒做完。

其實，生活像一場馬拉松，有人跑得快，有人跑得穩(wěn)。

而真正能抵達終點的，往往是那些懂得管理時間的人。

設立時間清單，確定規(guī)劃

《禮記》有云：“凡事預則立，不預則廢?！?/p>

說的便是計劃的重要性。

很多時候，人們看似忙忙碌碌、腳步匆匆，實則如同無頭蒼蠅般亂撞，并沒有忙在點子上。

究其原因，主要是在瑣碎與無序中消耗了大量的時間與精力。

時間是最公平的資源，如何高效利用，關鍵在于正確規(guī)劃。

只有將精力集中于緊急且重要的任務上，才能確保自己穩(wěn)步向前進。

做任何事情，都要學會有的放矢。

要學會設立自己的行動清單，列出待辦事項，并按照輕重緩急排出優(yōu)先級。

大到一年的總體規(guī)劃，小到一天的合理安排，細化任務步驟。

凡事早謀劃早打算，區(qū)分輕重緩急，才能有條不紊地前進。

配合精力周期，管理時間

有這樣一句話：“我們應該力求把我們所有的時間用去做最有益的事情?！?/p>

很多人常常陷入一個誤區(qū)，寧可瘋狂壓縮自己的休息時間，妄圖以此來彌補效率低下造成的進度差。

但他們沒意識到，這種做法猶如竭澤而漁，會過度消耗身體。

要知道，每個人的精力在一天中是有波動的。

在精力低谷時勉強工作，就像逆水行舟，只會事倍功半。

掌握自己的狀態(tài)，是合理管理時間的良方。

巔峰時期做需要專注的工作，平靜時期做常規(guī)工作，恢復時期做創(chuàng)造性的工作。

從而形成良性循環(huán)，既能按時完成工作，又能提高工作質量。

我們應該了解并掌握自己的狀態(tài)，在合適的時間做合適的事情。

學會隨手記錄，捕捉時間

想做成一件事，既要付出持之以恒的努力，也要把握靈機一動的瞬間。

努力是厚積薄發(fā)的基石，而靈感則是那點破迷霧的星光，二者缺一不可。

可靈感就像夜空中劃過的流星，常常轉瞬即逝。

為了便于事后回想，不妨用文字或影像隨時記錄下來。

因為一旦留下印記，靈感就可能復現，思路該往哪個方向推進也會變得具體。

也許是一件微不足道的點滴小事，也許是一段細膩的心情絮語。

隨手記錄，會使生命變得飽滿而充實。

這些被記錄的靈感瞬間、心情感受，可能成為未來日子里一筆寶貴的精神財富。

每一個腳步，都會是成長的印記，隨手記錄會讓時間有跡可循。

預留幸福時刻，用好時間

高效與自律，是為了更好地生活，而不是把自己變成一臺冰冷的機器。

我們常常誤以為日子悠長無盡，機會如繁星般遍布前路。

于是，肆意揮霍時光，在忙碌與奔波中，忽略生活原本的模樣。

但其實，當下的美好和幸福，珍貴無比。

不能等到錯失后才追悔莫及，要學會為自己預留一些“幸福時刻”。

可能是給最親近的家人用心準備一頓飯，在煙火氣中感受親情的溫暖；

也可能是靜下心來讀一本新書，在文字的世界里探尋心靈的慰藉。

幸福不一定來自多么巨大的成就，更多時候，它藏在那些連續(xù)發(fā)生的小事里。

多安排一些幸福的小事，給生活注入些甜。

當你覺得自己是幸福的時候，內心自然會充滿力量。

本期編輯｜孫渴

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資料來源｜洞見、十點讀書等；圖片已獲授權