當(dāng)清脆的上課鈴聲邂逅健康的邀約，西安市中醫(yī)醫(yī)院的專家們帶著滿滿的知識走進(jìn)西安國際陸港第一小學(xué)的校園，為孩子們送上了一場關(guān)于視力與口腔健康的成長必修課！

本次講座特邀西安市"明眸皓齒"專家組成員、陜西省國際醫(yī)學(xué)促進(jìn)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合眼科專委會(huì)副秘書長、西安市中醫(yī)醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師馬士航，以及南京醫(yī)科大學(xué)口腔頜面外科專業(yè)型碩士、西安市中醫(yī)醫(yī)院口腔科住院醫(yī)師白云聯(lián)袂主講，用專業(yè)又生動(dòng)的分享，為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。

護(hù)眼小課堂

讓"心靈之窗"清澈明亮

"眼睛是會(huì)說話的星星，怎樣讓它永遠(yuǎn)閃亮？"馬主任用生動(dòng)的比喻拉開護(hù)眼講座的序幕。他帶著孩子們探索眼球發(fā)育的奧秘，從胎兒期的萌芽到學(xué)齡期的成熟，讓大家了解眼睛也在悄悄"長大"。針對近視的成因，他用通俗的語言拆解遺傳與后天習(xí)慣的影響，提醒大家避免長時(shí)間近距離用眼、保持"一尺一拳一寸"的正確姿勢。

"每天2小時(shí)戶外活動(dòng)能給眼睛'充電'，連續(xù)用眼30分鐘要遠(yuǎn)眺放松，配合正確的眼保健操，讓疲勞的眼睛煥發(fā)活力。"馬主任還解答了現(xiàn)場同學(xué)們的近視矯正問題，強(qiáng)調(diào)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)的重要性，讓孩子們學(xué)會(huì)科學(xué)呵護(hù)視力，看清世界的每一份美好。

護(hù)牙小妙招

讓"微笑名片"潔白堅(jiān)固

"牙齒是我們的消化小幫手，也是最美的微笑名片！"白醫(yī)生用趣味問答開啟護(hù)牙之旅，"牙齒最多的動(dòng)物是什么？""乳牙掉了還會(huì)再長嗎？"一個(gè)個(gè)問題點(diǎn)燃了孩子們的好奇心。她詳細(xì)介紹了乳牙與恒牙的生長規(guī)律，用直觀的圖片展示齲齒的形成過程，讓大家明白吃甜食、不良刷牙習(xí)慣對牙齒的傷害。

白醫(yī)生從如何選擇適合的牙刷和牙膏，到"45度角豎刷法"的正確步驟，再到飯后漱口、每半年檢查牙齒的重要性，將復(fù)雜的護(hù)牙知識變成了易懂的口訣和動(dòng)作。她還提醒孩子們改正舔牙、咬鉛筆等不良習(xí)慣，多吃蔬菜水果和粗糧，用均衡營養(yǎng)守護(hù)牙齒健康，讓每一次微笑都自信燦爛。

這場"明眸皓齒校園行"講座，把專業(yè)的健康知識轉(zhuǎn)化為孩子們聽得懂、用得上的實(shí)用技巧，不僅讓孩子們學(xué)會(huì)了科學(xué)呵護(hù)視力與牙齒，更在心中種下了健康生活的種子。健康是成長的基石，愿每一位孩子都能帶著明亮的雙眼探索世界，帶著潔白的牙齒綻放笑容，在健康快樂中奔赴屬于自己的精彩未來！

（宋曉丹）