楊冪說過，胖就是犯罪。不管是對于明星還是普通的女孩子，身材顯瘦一點，看起來確實是會更加美麗，五官好像被放大了一樣，雖然是同一個人在胖瘦的時期，顏值的上下浮動也是巨大的。因此許許多多的女孩子們追求纖細的身材，因此嘗試了許許多多花樣百出不同的減肥方法，什么哥本哈根減肥法，生酮飲食減肥法，還有輕斷食等等，各式各樣，不一而足?？恐?jié)制飲食瘦下來的身材，也具有很大的風險，有的姑娘們因為節(jié)制飲食而導致姨媽出走，有的姑娘們因為解釋導致皮膚蠟黃，松弛。因此我認為健身才是最適合女生，最健康的減肥法。

健身也需要專門的衣物，通常需要專人去指導。如果只是根據(jù)自己的在網(wǎng)上看到的一些視頻隨便訓練，有可能會給身體帶來很大的傷害。把健身的時候應該穿的衣服，毋庸置疑，就是運動背心和緊身鯊魚褲了。運動背心可以很好地束縛住我們的胸部，讓它固定位置，不至于在我們運動的時候上下左右晃動，造成拉扯的疼痛，這種疼痛相信體驗過的女孩子都會懂的，哈哈。

鯊魚褲可以束縛我們的雙腿的肌肉，在鍛煉的過程中起到很好的塑形效果。那些緊致的肌肉，流暢的腿部線條與恰當?shù)孽忯~褲選擇有著密不可分的關(guān)系。鯊魚酷應該充滿彈力，并且沒有明顯的接線，不會壓迫我們的皮膚造成痕跡。

作為功能性的穿搭，運動背心和鯊魚褲也有著很多不同的款式花色，供不同喜好的女孩子們選擇。圖片中這位小姐姐就選擇了一身天藍色的衣服，這身衣服非常貼身，和小姐姐的身材完全契合。這位小姐姐一看就經(jīng)常健身，渾身的肌肉線條都緊致流暢，一絲一毫都沒有皺紋，大片白皙細膩的皮膚裸露在外，泛著健康的光澤，美不勝收。

是為了方便健身活動，小姐姐將一頭秀發(fā)簡單的挽了一個低馬尾，非常具有學生氣息，青春洋溢。這一雙小白鞋也非常精巧，平底的設計非常舒適，適合長時間的行走和運動，不會給腳部帶來負擔。常常健身的人，他的特征是非常明顯的，一眼就可以看出來。就比如說圖片上的小姐姐，雖然她的站姿非常的休閑放松，但是她的肩背特別挺直，看起來挺拔健康。

讓我們也選擇一身符合自己的健身服裝，趕快動起來吧