說(shuō)實(shí)話(huà)，我以前對(duì)護(hù)膚的理解特別簡(jiǎn)單。

臉上有斑有暗沉，就多抹點(diǎn)祛斑的東西，總覺(jué)得只要產(chǎn)品夠多夠貴夠勤快，總有一天能把斑抹干凈。

那段時(shí)間，我的護(hù)膚步驟可以說(shuō)是拉滿(mǎn)了。
早晚都不敢偷懶，精華面霜防曬一樣不少。剛開(kāi)始效果也不是沒(méi)有，斑確實(shí)淡了一點(diǎn)，拍照的時(shí)候也敢靠近鏡頭了。

可問(wèn)題是，這種狀態(tài)從來(lái)都維持不久。
只要一熬夜一累一到換季，臉色馬上就垮下來(lái)，斑又開(kāi)始變明顯。那種感覺(jué)很難形容，就是明明已經(jīng)很努力了，但臉卻一點(diǎn)都不配合。

后來(lái)我才慢慢意識(shí)到，我一直在做一件事
拼命抹產(chǎn)品，卻從沒(méi)想過(guò)臉為什么一直不穩(wěn)。

真正讓我開(kāi)始反思，是有一次在皮膚科交流時(shí)，醫(yī)生并沒(méi)有馬上討論我用的祛斑產(chǎn)品，而是問(wèn)我最近的狀態(tài)。作息壓力情緒，還有是不是經(jīng)常覺(jué)得臉發(fā)黃 沒(méi)精神。

那一刻我突然意識(shí)到，我臉上最大的問(wèn)題，其實(shí)不是斑本身，而是整體臉色一直處在一個(gè)很疲憊的狀態(tài)。

醫(yī)生當(dāng)時(shí)說(shuō)得很直白
如果臉色底子不穩(wěn)，斑一定會(huì)被放大
就算斑淡了，也很容易再顯出來(lái)

從那之后，我第一次開(kāi)始改變護(hù)膚思路。
不再一門(mén)心思追求斑快點(diǎn)消失，而是先把目標(biāo)放在讓臉色穩(wěn)定下來(lái)。

在外養(yǎng)方面，我開(kāi)始減少頻繁更換產(chǎn)品，選擇更偏向長(zhǎng)期使用的類(lèi)型，比如意膚美白去黃霜。它給我的感覺(jué)不是刺激或者突然變白，而是臉色在慢慢變干凈，黃氣沒(méi)那么重了，整體看起來(lái)更均勻。

同時(shí)我也開(kāi)始嘗試內(nèi)調(diào)。以前我對(duì)這一步其實(shí)是有點(diǎn)抗拒的，總覺(jué)得看不見(jiàn)摸不著。但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，只做外養(yǎng)真的很容易到一個(gè)瓶頸期。

在醫(yī)生建議下，我開(kāi)始配合 onlso 膠原蛋白美白片，堅(jiān)持一段時(shí)間后，我最大的感受不是斑一下子沒(méi)了，而是臉不那么容易暗了。

以前只要狀態(tài)不好，整張臉立刻顯得灰，斑特別明顯。后來(lái)即使偶爾熬夜，臉色也不至于一下子垮掉，斑也沒(méi)有那么跳出來(lái)。

那時(shí)候我才真正理解一件事
原來(lái)我之前拼命抹祛斑產(chǎn)品，其實(shí)是在治標(biāo)
臉色一直不穩(wěn)，才是問(wèn)題的根本

當(dāng)內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)同時(shí)進(jìn)行后，我第一次覺(jué)得護(hù)膚不是在和斑對(duì)抗，而是在幫皮膚慢慢恢復(fù)秩序。

現(xiàn)在回頭看，我臉色之所以一直不穩(wěn)，并不是我不認(rèn)真，也不是產(chǎn)品沒(méi)用，而是我太晚明白一個(gè)道理
斑穩(wěn)不穩(wěn)，關(guān)鍵從來(lái)不只是抹了什么，而是皮膚整體狀態(tài)有沒(méi)有被照顧到。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，真正的改變，不是換了多少祛斑產(chǎn)品，而是開(kāi)始認(rèn)真把內(nèi)調(diào)外養(yǎng)這件事一起做了。