人在遭遇痛苦或挫折時(shí)，會(huì)進(jìn)入深陷沼澤的低谷期，放眼都是冰冷的泥。
痛苦有自己的重量與形狀，它蟄伏在某個(gè)午夜夢(mèng)回的角落，驟然現(xiàn)身。依附著你，讓你無法將它從生命的織錦上拆去，因?yàn)樗咽悄慵y理的一部分。

自愈并非忘記痛苦，而是學(xué)會(huì)與過去和解，與痛苦共存，學(xué)會(huì)在傷痛中與自己和解。與那個(gè)承載著傷痛的自己握手言和。允許傷疤存在，但絕不讓它繼續(xù)替你書寫未來。你們將共存，像樹與它的年輪，記錄風(fēng)雨，也支撐著向光生長(zhǎng)。

當(dāng)你感到孤獨(dú)徹骨。那渴望被拯救的念頭，曾如藤蔓纏繞心房——盼望一雙手，一個(gè)奇跡將你拉出深淵。他人的援手，無論多么溫暖，終究是來自外界的光。它照不到你陷入痛苦沼泥的腳。真正的救贖就是——自愈。

任何人的撫慰都顯得蒼白，當(dāng)你能成為自己的屋檐，大風(fēng)大雨便再也無法將你吹涼澆透。這份與自己達(dá)成的和解，是一份無人能予、也無人能奪的內(nèi)在契約，它讓你從此在精神上站立起來。

內(nèi)心強(qiáng)大的人不會(huì)等待暴風(fēng)雨過去，而是學(xué)會(huì)在風(fēng)雨中跳舞。最深沉的勇氣，是在雨點(diǎn)剛開始?jí)嬄鋾r(shí)，就決定不再僅僅等待天晴。而是在泥濘中，穩(wěn)住重心，然后，試著抬起一只腳，再抬起一只。那最初或許不是舞蹈，只是笨拙的晃動(dòng)，是含著淚的搖擺。慢慢地，那晃動(dòng)會(huì)成為節(jié)奏，那搖擺會(huì)成為舞步。最終變成一曲優(yōu)美的獨(dú)舞。

人生中總有一段黑暗的路需要我們獨(dú)自去走，那就讓我們攙起自己的胳膊上路吧！讓我們與悲傷的，絕望的，被人遺棄的自己同行，你會(huì)在晴朗的天空下?lián)肀б粋€(gè)快樂的，圣潔的，充滿愛意的自己。