我今年73歲，虛歲都74了，這輩子跟老伴兒磕磕絆絆走過五十多年，也看著身邊不少老姐妹走過晚年光景，有過得舒心自在的，也有活得憋屈委屈的。

前陣子社區(qū)請了專家來講晚年相處之道，專家特意叮囑咱們老年女性，女人過了70歲，不管是面對老伴兒，還是身邊其他異性老伙計，千萬不要做這3件事，件件都傷自尊、毀體面，還容易鬧矛盾。這話我聽完特別有感觸，對照著身邊人的事兒，句句都在理，今兒個就掏心窩子跟大伙兒嘮嘮，都是過來人的實在話，別等吃了虧才后悔。

先說說我自己，我跟老伴兒是自由戀愛，年輕時他帥氣能干，我勤快賢惠，那會兒是街坊鄰里羨慕的一對?？扇兆舆^久了，哪有不拌嘴的，年輕時候我愛較真，遇事總愛爭個對錯，他脾氣急，倆人動不動就吵。轉(zhuǎn)眼到了70歲，身子骨不如從前，心態(tài)反倒慢慢平和了，也慢慢琢磨出晚年相處的門道。尤其是聽了專家的話，再想想身邊幾個老姐妹的遭遇，越發(fā)覺得這3件事，咱們上了年紀(jì)的女人，真的碰不得。

第一件事，專家反復(fù)強調(diào)，千萬別在男人面前一味討好示弱，把自己活得太卑微。這事兒我身邊的劉姨就是活生生的例子，看得我都心疼。

劉姨今年72歲，跟老伴兒結(jié)婚快五十年了，一輩子都是圍著老伴兒轉(zhuǎn)，把討好當(dāng)成了習(xí)慣。年輕時候老伴兒脾氣不好，動不動就發(fā)脾氣，劉姨從來不敢反駁，只會小心翼翼討好，家里大小事兒都聽老伴兒的，自己連個主意都沒有。那會兒我們就勸她，女人要有點自己的脾氣，別太遷就，她總說“老夫老妻了，忍忍就過去了”。

誰知道過了70歲，她這討好的性子更甚了。老伴兒愛吃啥，她就天天變著花樣做，哪怕自己不愛吃，也得陪著吃；老伴兒想去遛彎，不管自己腿疼不疼，都得跟著；老伴兒說她做的飯不好吃，她立馬道歉重做，連句反駁的話都沒有；甚至老伴兒跟別的老太太多說幾句話，她都怕老伴兒不高興，趕緊湊上去討好，生怕被嫌棄。

有一次我們在公園遛彎，劉姨老伴兒嫌她走得慢，當(dāng)著好多老伙計的面就數(shù)落她“沒用的東西，走個路都磨磨蹭蹭”，換別人早生氣了，可劉姨反倒陪著笑說“是我不好，走慢了，你別急，我快點”。我們看著都覺得憋屈，私下里勸她，別這么慣著老伴兒，也別委屈自己，她卻紅著眼說“我都70多了，離了他可怎么活，討好著點，他能對我好點”。

可她的討好，換來的不是珍惜，而是越來越過分的輕視。老伴兒越來越不把她當(dāng)回事，家里的退休金自己攥著，從不給劉姨花；劉姨生病想去醫(yī)院，他都說“小題大做，吃點藥就行”，壓根不心疼；甚至有時候劉姨想跟他說說話，他都不耐煩地擺擺手，讓她別煩自己。

專家說，女人過了70歲，早就過了需要依附男人過日子的年紀(jì)，咱們有退休金，能自理，沒必要看誰臉色過日子。越是上了年紀(jì)，越要活得有自尊、有體面，討好換不來真心，卑微換不來尊重。你把自己放得太低，別人就會踩著你走；你越是小心翼翼，別人越不把你當(dāng)回事。晚年相處，講究的是互相尊重、彼此體諒，不是單方面討好，咱們活了一輩子，該為自己活了，千萬別再委屈自己，活得沒尊嚴(yán)。

就像我跟老伴兒，70歲以后我就明白，該遷就的遷就，該堅持的堅持。他愛吃面食，我愛吃米飯，那就隔天換著做，不用事事都順著他；我腿疼不想遛彎，就直接跟他說“我今天不舒服，你自己去，早點回來”，他也會體諒；倆人有分歧，就好好商量，不會一味討好，也不會強行爭執(zhí)，這樣反倒過得舒心，他也更尊重我。

第二件事，也是最容易犯的錯，千萬別在男人面前絮絮叨叨翻舊賬，把過去的矛盾掛嘴邊。這事兒我以前就常犯，多虧專家點醒，不然真要跟老伴兒鬧僵。

我年輕時候記性好，老伴兒哪年哪月做錯了啥，哪次吵架他說了啥傷人的話，我都記得清清楚楚。過了70歲，記性越來越差，可翻舊賬的本事一點沒減，倆人但凡有點小矛盾，我就把陳芝麻爛谷子的事兒全翻出來，從年輕時候他忘了我生日，到后來他沒幫我做家務(wù)，再到他對我娘家人不夠熱情，一說就是大半天。

有一次就因為老伴兒忘了買我愛吃的糕點，我就又翻起舊賬，說他年輕時就不體貼，老了更不像話，越說越生氣，倆人吵了一架，好幾天沒說話。后來社區(qū)聽講座，專家說，女人過了70歲，千萬別總翻舊賬，男人本就不記仇，你反復(fù)提過去的事兒，只會讓他心煩，還會把小事鬧大，傷了幾十年的感情。

這話點醒了我，可不是嘛，年輕時候的事兒，都過去幾十年了，再翻出來又有啥用？無非是徒增煩惱，傷了和氣。我身邊的張嬸，就是因為愛翻舊賬，跟老伴兒鬧得幾乎分居。張嬸71歲，心眼小，記仇，老伴兒年輕時跟別的女人多說過一句話，她記了一輩子，過了70歲更是天天提，動不動就說“你當(dāng)年就沒安好心，老了我還得防著你”。

老伴兒一開始還解釋，后來索性不搭理她，倆人分房睡，各吃各的，家里冷冰冰的，一點人情味都沒有。張嬸跟我們訴苦，說老伴兒不搭理她，可她沒想過，是她的絮絮叨叨和翻舊賬，把老伴兒的心越推越遠。

專家說，晚年過日子，講究的是往前看，不是往后翻。一輩子那么長，誰還沒犯過錯，誰還沒紅過臉，過去的就讓它過去，揪著不放只會互相折磨。過了70歲，能陪著彼此的日子越來越少，該珍惜還來不及，哪有功夫翻舊賬。后來我改了這毛病，倆人有矛盾就事論事，不牽扯過去，日子反倒過得越來越和睦，老伴兒也說我越來越通情達理了。

第三件事，專家特意叮囑，千萬別在男人面前抱怨不停，把負面情緒全都倒給對方。這事兒樓下的王姨就是教訓(xùn)，好好的日子，被自己的抱怨毀了。

王姨今年73歲，身體沒啥大毛病，可就是愛抱怨，不管遇到啥事兒，都能抱怨半天。在老伴兒面前更是如此，早上起來抱怨天氣不好，買菜回來抱怨菜太貴，做飯時抱怨油煙嗆人，看電視抱怨劇情不好，就連出門遛彎，都能抱怨路不好走、人太多。

老伴兒一開始還耐著性子聽，勸她想開點，可她根本不聽，反而抱怨老伴兒不理解她，不心疼她。慢慢的，老伴兒就不愿意跟她待在一起了，早上早早出門遛彎，中午找老伙計下棋，晚上寧愿在樓下坐著，也不愿回家聽她抱怨。

有一次王姨跟我哭訴，說老伴兒不陪她，心里委屈。我跟她說，不是老伴兒不陪你，是你天天抱怨，誰聽了都心煩。過了70歲，本就該開開心心過日子，你天天把負面情緒掛嘴邊，自己難受不算，還把身邊的人都弄得不開心，何苦呢？

專家說，女人過了70歲，心態(tài)比啥都重要，抱怨解決不了任何問題，只會讓自己越來越消極，也讓身邊的人越來越疏遠。咱們這年紀(jì)，經(jīng)歷了一輩子風(fēng)雨，啥坎兒沒熬過，還有啥好抱怨的？身體健健康康，兒女平平安安，有口熱飯吃，有個地方住，就是天大的福氣。遇到不順心的事兒，想開點，看淡點，跟老姐妹聊聊天，出去散散步，比抱怨強多了。

我以前也愛抱怨，抱怨兒女不常回來，抱怨身體不如從前，抱怨日子過得平淡。后來聽了專家的話，慢慢調(diào)整心態(tài)，每天院子里種種花，跟老伙計們聊聊天，跳跳舞，煩心事少了，抱怨也少了，連身子骨都覺得硬朗了。老伴兒也愿意跟我待在一起了，倆人一起買菜做飯，遛彎下棋，日子過得有滋有味。

想想咱們女人這一輩子，真不容易，年輕時操持家務(wù)，生兒育女，伺候公婆，照顧丈夫，一輩子為別人活，到老了，終于能為自己活幾年了。過了70歲，啥名啊利啊，都不重要了，重要的是活得舒心、體面、有尊嚴(yán)。

專家說的這3件事，咱們真得記牢了：別討好示弱丟了自尊，別翻舊賬傷了感情，別抱怨不停毀了心情。不管是面對老伴兒，還是身邊其他異性朋友，都要守住這三條底線，活得有底氣、有分寸、有心態(tài)。

晚年的日子，不求大富大貴，不求兒女繞膝，只求身邊人懂你，自己心安，活得體面自在。這輩子苦過累過，老了就該好好享享福，別讓不該做的事兒，毀了后半輩子的舒心日子。

女人七十歲，活得通透，守得住體面，才是最好的晚年模樣。