脾胃為后天之本，氣血生化之源。

脾胃是身體的“加工廠(chǎng)”，負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)臟腑。因此脾胃虛弱者，往往身體的其他功能也會(huì)受到損傷。

今天，廣益健康將與您聊聊脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致的8大問(wèn)題！

1.消化系統(tǒng)問(wèn)題

這是最早期、最直觀(guān)的信號(hào)，脾胃虛弱者往往會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹噯氣、大便溏稀等問(wèn)題，當(dāng)過(guò)食生冷油膩時(shí)現(xiàn)象加重，有的人還會(huì)惡心嘔吐

看似“小事”卻是不能忽視的警醒，因?yàn)榉湃尾还軙?huì)導(dǎo)致脾胃損傷加重，誘發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

2.營(yíng)養(yǎng)不良

脾胃無(wú)法有效吸收鈣、蛋白質(zhì)等管保健營(yíng)養(yǎng)成分，即便吃得多也難以為己所用。

對(duì)于發(fā)育中的孩子來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)不良將直接導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育停滯，往往表現(xiàn)在身高體重增長(zhǎng)緩慢發(fā)質(zhì)枯黃智力發(fā)育滯后等。而成年人則會(huì)表現(xiàn)在肌肉消瘦體力不支，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能退化。

3.氣血不足

脾胃是氣血生化的源頭，而氣血?jiǎng)t是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)。氣血不足時(shí)我們的臟腑就會(huì)陷入“缺氧”狀態(tài)，久而久之造成根源性損傷

氣血不足者多表現(xiàn)為面色蒼白萎黃頭暈乏力心慌氣短，女性可能導(dǎo)致經(jīng)量少推遲甚至閉經(jīng)

4.免疫力下降

脾主衛(wèi)氣，指的是脾具有抵御外邪，保護(hù)機(jī)體的作用。脾胃虛弱，抵抗力自然下降，容易反復(fù)感冒、發(fā)燒頻繁潰瘍、過(guò)敏等。

老人小孩本身抵抗力較弱，免疫力下降后將直接影響生長(zhǎng)發(fā)育與晚年健康。

5.水分代謝紊亂

脾胃兼具運(yùn)化水濕的功能，脾胃虛弱者水分代謝紊亂，多余的水分積聚在體內(nèi)，導(dǎo)致浮腫、舌苔厚膩、大便黏膩等問(wèn)題，且隨著時(shí)間推移，體內(nèi)痰濕越積越多，可能引發(fā)慢性支氣管炎、哮喘等呼吸道問(wèn)題，關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木等關(guān)節(jié)問(wèn)題，心腦血管問(wèn)題等風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

6.臟器下垂

臟器下垂可以說(shuō)是脾胃虛弱最致命的隱患，脾胃的核心功能之一就是向上運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)維系臟器的正常位置。但是當(dāng)脾胃非常虛弱時(shí)，便失去了向上的牽引力，導(dǎo)致臟腑因重力下垂。常見(jiàn)的有胃下垂、子宮脫垂、脫肛等，這些問(wèn)題不僅會(huì)引發(fā)腹脹、腹痛、排便困難等問(wèn)題，嚴(yán)重者還需手術(shù)干預(yù)。

7.睡眠障礙

胃不和則臥不安，脾胃虛弱者所食食物夜間難消化，積聚在腸胃里引發(fā)腹脹、反酸，導(dǎo)致入睡困難；同時(shí)，氣血不足使心神失養(yǎng)，更易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、易醒、盜汗等問(wèn)題。

長(zhǎng)期睡眠障礙會(huì)耗傷氣血，加重脾胃虛弱，形成惡性循環(huán)。

8.情緒不穩(wěn)

情志不暢是健康的勁敵，脾胃也難逃其害。脾主思，脾胃健康者思路清晰、情緒穩(wěn)定；脾胃虛弱者焦躁易怒、容易消沉，注意力也難以集中。

綜上，脾胃虛弱的危害遠(yuǎn)不止消化不好，從身至心皆有影響。別再忽視你的脾胃，日常少食油膩刺激，每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)調(diào)理，身體好生活才能好。