前列腺作為男性“生命腺”，對泌尿和生殖健康至關重要，卻常被忽視。生活中諸多無意識習慣，正悄悄對其造成慢性損傷，待出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀時已存隱患。今天，國際尿石癥聯(lián)盟IAU委員、四川結石病醫(yī)院泌尿外科學科帶頭人常立高教授，就帶大家來了解下這些傷腺習慣。

這些無意識習慣，正在“消耗”前列腺健康

久坐不動，讓前列腺長期“受壓”

上班族、司機等人群常有的久坐習慣，是傷害前列腺的“頭號元兇”。久坐會導致盆腔血液循環(huán)不暢，前列腺長期受壓充血水腫，易誘發(fā)前列腺炎、增生。尤其蹺二郎腿的無意識姿勢，會進一步擠壓盆腔，加重對前列腺的傷害。

憋尿成癮，給前列腺“添堵”

開會、追劇時憋尿，對前列腺傷害極大。尿液久存膀胱易滋生細菌，逆行感染前列腺引發(fā)炎癥；同時膀胱過度充盈會壓迫前列腺，加重充血。長期憋尿會降低前列腺防御能力，埋下慢性疾病隱患。

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飲食失衡，悄悄刺激前列腺

偏愛辛辣食物、酗酒等習慣，會直接刺激前列腺。辣椒素和酒精會導致前列腺充血水腫，加重炎癥；高脂肪高糖飲食引發(fā)的肥胖，也會間接壓迫前列腺。飲水不足使尿液濃度升高，同樣會刺激前列腺。

作息紊亂，透支前列腺免疫力

長期熬夜、作息紊亂，會打亂內分泌和免疫系統(tǒng)平衡，讓前列腺失去“保護屏障”。夜間是前列腺修復的黃金時段，熬夜會使其持續(xù)充血，免疫力下降也易讓細菌入侵，誘發(fā)前列腺疾病。

前列腺亮起“紅燈”，該如何科學應對？

出現(xiàn)尿頻、尿急、下腹墜脹等癥狀，說明前列腺可能出現(xiàn)問題，需及時就醫(yī)。針對前列腺增生，傳統(tǒng)治療創(chuàng)傷大、恢復慢，而瑞夢熱蒸汽消融術，為患者提供了更安全高效的微創(chuàng)選擇。

瑞夢熱蒸汽消融術通過尿道將器械送達前列腺，釋放高溫高壓熱蒸汽，使增生組織凝固性壞死并被身體吸收，從而縮小腺體、解除尿道壓迫，恢復正常排尿功能。

相較于傳統(tǒng)治療，它優(yōu)勢顯著：微創(chuàng)無痛，經(jīng)尿道操作對正常組織損傷??；精準高效，能定位病變組織，快速緩解癥狀；恢復快，手術耗時短；安全性高，適合老年及合并基礎病患者，風險更低。

守護前列腺健康，從告別壞習慣開始

四川結石病醫(yī)院泌尿外科常立高教授表示，預防前列腺疾病比治療更重要：每久坐1小時起身活動片刻，及時排尿不憋尿，清淡飲食多喝水、少飲酒辛辣，規(guī)律作息并適當運動，增強免疫力。

前列腺健康關乎男性生活質量，切勿忽視習慣的傷害。出現(xiàn)不適及時就醫(yī)，瑞夢熱蒸汽消融術等先進技術為患者帶來希望，愿男性朋友們重視防護，擁抱健康。