人生總有低谷期：工作碰壁、關(guān)系遇冷、計劃落空，仿佛全世界都在和自己作對。

這時與其困在焦慮里打轉(zhuǎn)，不如學(xué)會“斷舍離”，丟掉拖垮你的累贅，才能騰出雙手抓住轉(zhuǎn)機(jī)。

一、丟掉“受害者心態(tài)”，別總說“為什么是我”

不順時，人很容易陷入自怨自艾：“我已經(jīng)夠努力了，為什么倒霉的總是我？”

“別人都順順利利，偏偏我遇到這種事?！?/p>

這種“受害者心態(tài)”，就像給心裝了個放大鏡，把委屈無限放大，把出路越看越窄。

不順時，最該丟掉的是“怨天尤人”的執(zhí)念。意外和挫折從不是針對誰，就像下雨不挑人，有人淋成落湯雞，有人借傘繼續(xù)走。

把“為什么是我”換成“我能怎么辦”，心態(tài)轉(zhuǎn)個彎，路就寬了。

二、丟掉“過度在意”，別讓別人的看法困住你

有人做事不順時，總怕被人笑話：“同事會不會覺得我很笨？”

“家人會不會對我失望？”結(jié)果越在意越緊張，越緊張越出錯，陷入“自我懷疑—發(fā)揮失?！钡膼盒匝h(huán)。

其實，世上哪有那么多人盯著你？

不順時，要學(xué)會“把別人的看法當(dāng)背景音”。你的價值從不是別人嘴里的評價，而是摔倒后還能站起來的勇氣。太在意別人怎么看，就像背著包袱跑步，只會越跑越累。

三、丟掉“沉沒成本”，別為打翻的牛奶哭泣

為一段不值得的關(guān)系耗盡青春，因為“已經(jīng)付出這么多”；在錯誤的行業(yè)里硬撐，因為“投入了太多時間”；守著失敗的計劃不肯放手，因為“已經(jīng)花了不少心血”。

這些“沉沒成本”，就像綁在腳上的石頭，讓你在泥潭里越陷越深。
人生的不順，有時不是路太窄，是你背著太多沒必要的東西。

丟掉受害者心態(tài)，才能長出解決問題的力氣；丟掉過度在意，才能守住自己的節(jié)奏；丟掉沉沒成本，才能抓住新的可能。輕裝上路，才能在不順時，走出屬于自己的坦途。