生活中絕大部分人是如何認(rèn)識(shí)自己的？

我想不外乎是兩種方法：

1.通過別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

2.通過自己對(duì)自己的認(rèn)知。

但今天，我卻要告訴你一個(gè)顛覆你以往認(rèn)知的真相：

“別人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的別人才是你?！?/p>

這是法國哲學(xué)家薩特的一句名言。

它看似晦澀難懂，其實(shí)說的道理很簡(jiǎn)單，就是：

你所看到的每一個(gè)人，其實(shí)都是你內(nèi)心的投射。

1

《紅樓夢(mèng)》中，薛寶釵初入賈府，林黛玉便對(duì)她頗有微詞。

有一次寶釵過生日，請(qǐng)了戲團(tuán)的人來唱戲，賈母讓她先點(diǎn)。

寶釵深知老年人喜熱鬧戲文，愛吃甜爛之食。

于是便依賈母素日喜愛的說了出來，賈母聽后十分歡喜。

林黛玉在一旁瞧見了全過程，心底里更加揶揄寶釵，認(rèn)為她有心機(jī)、討好長(zhǎng)輩。

但林黛玉之所以如此抵觸寶釵，本質(zhì)上是透過了寶釵，看到了自己的不夠圓融。

在偌大的賈府里，她和寶釵同為外來客。

可在人情世故上，寶釵卻事事做得圓融，深受一眾人的喜愛。

而她自己，雖才華橫溢卻敏感多疑，寶釵的處世之道，恰恰是她怎么也無法做到的。

寶釵就如同一面鏡子，映照出了她的內(nèi)心世界，也讓她看到了那些自己不愿意承認(rèn)或意識(shí)到的部分。

恰如張愛玲所說：寶釵和黛玉是“一個(gè)人的兩面”。

她們的故事恰恰說明了一個(gè)道理：你所討厭的人身上，恰恰就投射了你內(nèi)心的恐懼和焦慮。

2

喬布斯生前，曾多次公開批評(píng)微軟和比爾·蓋茨，稱他們的產(chǎn)品“毫無品味”“缺乏創(chuàng)新”。

很多人以為，這只是喬布斯攻擊微軟的一種商業(yè)手段。

但它背后反映的，其實(shí)也是喬布斯自己對(duì)平庸的厭惡與恐懼。

很多人不知道的是，喬布斯其實(shí)剛出生就被親生父母拋棄，由養(yǎng)父母撫養(yǎng)長(zhǎng)大。

被遺棄的經(jīng)歷，讓他在心中埋下了“我不夠好”的焦慮。

所以在任何事上，喬布斯都追求極致的完美，以此來證明自己的價(jià)值。

他推崇“產(chǎn)品即藝術(shù)品”的極簡(jiǎn)主義哲學(xué)，而微軟注重的卻是產(chǎn)品的流水化，商業(yè)性。

在喬布斯眼里，這就是平庸，不夠好的產(chǎn)品。

他害怕自己有一天也會(huì)做出這樣的東西，于是時(shí)常反問自己：

“如果我妥協(xié)了，會(huì)不會(huì)也變得像他一樣？”

這種自我警惕的方式，也確實(shí)讓喬布斯做出了極致的產(chǎn)品。

不過有趣的是，晚年的喬布斯態(tài)度卻有所緩和，甚至與蓋茨會(huì)面交流。

這其實(shí)也就說明：

當(dāng)一個(gè)人不再恐懼平庸，接納自我之時(shí)，他對(duì)他人、對(duì)外界的看法，也會(huì)變得柔和。

3

作家卡勒德·胡賽尼，也在《追風(fēng)箏的人》里講過一個(gè)故事。

富家少年阿米爾，和仆人哈桑從小一起長(zhǎng)大。

哈桑忠誠勇敢，而阿米爾卻有些自私懦弱。

在一次風(fēng)箏大賽上，哈桑為了幫阿米爾撿掉落的風(fēng)箏，遇到了一伙歹人，并被其侵犯。

當(dāng)時(shí)，阿米爾也目睹了這個(gè)過程，但他卻因?yàn)楹ε罗D(zhuǎn)身逃走了。

后來， 狼狽不堪的哈桑把風(fēng)箏帶了回來。

但阿米爾卻沒有對(duì)他表示任何的感激，反而構(gòu)陷哈桑偷了自己的東西，趕走了他。

哈桑走后，阿米爾的心越發(fā)沉重，他帶著這份愧疚，過了許多年。

直到中年后，他向父親拉辛汗袒露了這件事情，父親才一語點(diǎn)破他：

“你懲罰哈桑，是因?yàn)樵谀闵砩?，他體現(xiàn)了一個(gè)你無法面對(duì)的自己?！?/p>

至此，阿米爾才清晰地意識(shí)到：自己對(duì)哈桑的敵意，源于對(duì)自身懦弱的憎惡。

其實(shí)不只是阿米爾，在每一個(gè)人的心里，也都有一個(gè)無法面對(duì)的自己。

有人憎恨別人的慷慨，有人鄙夷別人的勇敢，有人看不慣他人的優(yōu)秀。

最根本的原因，就是因?yàn)闊o法接受自己的自私、懦弱和平庸。

就像弗洛伊德提出的那個(gè)“投射”概念：

“人會(huì)將自己無法接受的沖動(dòng)、欲望或特質(zhì)歸因于他人，從而緩解內(nèi)心的焦慮或羞恥感?！?/strong>

但不管你怎么歸因于他人，你看到的，還是你自己本身。

4

美國科研人員做過一項(xiàng)“傷痕實(shí)驗(yàn)”。

他們將志愿者安排在一個(gè)沒有鏡子的房間里，讓好萊塢專業(yè)的化妝師，在其左臉畫出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。

最后，化妝師告訴志愿者，他們需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被不小心擦掉。

實(shí)際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了剛畫好的傷痕。

對(duì)此毫不知情的志愿者，被送到人群里，觀察人們對(duì)其面部傷痕的反應(yīng)。

結(jié)果所有的志愿者，都表達(dá)了相同的感受：

人們對(duì)他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！

但其實(shí)，他們的臉與平時(shí)并無二致。

只是他們對(duì)自己的看法，影響了他們看待他人的眼光。

正如心理學(xué)家張德芬所說：“外面沒有別人，只有你自己?！?/p>

你覺得外人好與不好，其實(shí)你都是在跟你自己打交道。

楊絳家里曾雇了個(gè)老媽子，非常喜歡挑剔別人的長(zhǎng)相。

見人總要評(píng)點(diǎn)幾句：“這位太太眼睛太小”，“那家小姐臉如銀盆”。

但其實(shí)呢，她自己長(zhǎng)得也很寒磣。

而且，她還手腳不干凈，時(shí)不時(shí)克扣楊絳一家的伙食費(fèi)。

可楊絳卻給予了她極大的寬容和善意。

因?yàn)樵跅罱{看來，這位老媽子婚姻不幸福，兒子又老問她要錢，也實(shí)在是個(gè)可憐人。

所以她在楊家足足待了十一年，楊絳也一直沒有換她的念頭。

由此你便會(huì)知道：

一個(gè)時(shí)常為自己敏感內(nèi)耗的人，看他人也必然處處挑剔。

一個(gè)對(duì)待自己平和從容的人，看他人也必然平和從容；

你自己，才是這一切的根源。

佛家亦有言：“蕓蕓眾生都是千萬個(gè)我，是我的千萬個(gè)面相?！?/strong>

所以與其去鄙夷別人，或是在意別人如何看待你，不如先修好自己的內(nèi)心。

當(dāng)你接受自己的不完美，正視自己的陰暗面，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)看誰都順眼，眼前所見，無一個(gè)不是好人。

我曾說過一個(gè)觀點(diǎn)：你討厭別人的地方，可能恰恰是你自己缺乏的。

別人就像一面鏡子，照出了你的短板。

你討厭自私的人，是因?yàn)槟悴粔驉圩约海?/p>

你討厭心狠的人，是因?yàn)槟闳狈⒎ス麛嗟挠職狻?/p>

可同樣，這面鏡子也會(huì)照出你的境界和格局。

往后的日子，修一份度世之量，練一份容人之心。

那么，我們才能通過別人，看到自己最好的樣子。

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