你的體檢報告上

出現(xiàn)過“結(jié)節(jié)”的字樣嗎？

寧波58歲的李女士有近20年的乳腺結(jié)節(jié)病史，多年隨訪，結(jié)節(jié)始終沒有變化。直到今年入秋后，想要養(yǎng)生的李女士，開始每天早晚各一碗阿膠糊、蜂王漿和燉雪蛤湯。

連續(xù)這樣吃了一個月后，原本5毫米的小結(jié)節(jié)急速長大至18毫米，超聲提示活躍增生甚至有惡變風(fēng)險，最后不得不手術(shù)切除。

圖源：寧波晚報

寧波大學(xué)附屬人民醫(yī)院（鄞州人民醫(yī)院）甲乳外科主任醫(yī)師張星提醒，很多養(yǎng)生補品含有天然或類雌激素成分，可能直接刺激腺體細(xì)胞異常增殖，導(dǎo)致結(jié)節(jié)快速生長。

因此，除了吃藥、復(fù)查甚至手術(shù)外，結(jié)節(jié)患者應(yīng)關(guān)注日常飲食。

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這些食物可能是
結(jié)節(jié)的“催化劑”

乳腺結(jié)節(jié)

控制動物蛋白質(zhì)攝入

脂肪攝入過多，可影響卵巢的內(nèi)分泌，加劇雌激素對乳腺上皮細(xì)胞的刺激。應(yīng)控制動物蛋白質(zhì)攝入，以免雌激素生成過多，造成乳腺病變。

甲狀腺結(jié)節(jié)

碘的攝入量要均衡

碘攝入過多或不足，都不利于甲狀腺結(jié)節(jié)的控制。因此，平時應(yīng)均衡碘的攝入量。

另外從中醫(yī)理論來講，甲狀腺結(jié)節(jié)屬于痰凝血瘀的情況，因此不宜常吃過于寒涼的食物。

如果甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢，需控制碘的攝入，如少吃或不吃紫菜、海帶等海產(chǎn)品和加碘鹽。建議食用無碘鹽，堅持低碘飲食，同時應(yīng)忌煙、酒、咖啡、濃茶等。

??注意：如患有甲狀腺結(jié)節(jié)，建議盡量少吃胡蘿卜、卷心菜，它或多或少會影響到甲狀腺結(jié)節(jié)。

肺結(jié)節(jié)

少吃3類食物

刺激性食物

辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬于刺激性較強的食物，容易導(dǎo)致胃腸道不適和消化不良。

高鹽分食物

咸菜、腌肉、咸鴨蛋等高鹽分食物攝入后可能導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，增加體內(nèi)液體負(fù)荷，對于肺結(jié)節(jié)患者而言不利于身體康復(fù)。

刺激性飲料

咖啡因和刺激性飲料如咖啡、濃茶、可樂等，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加肺結(jié)節(jié)患者的焦慮感。

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除了飲食

日常還要注意3件事

定期體檢

良性結(jié)節(jié)可遵醫(yī)囑每3～6個月復(fù)診觀察，觀察有無明顯長大、周邊形態(tài)變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況。

自檢

一般來說，疼痛的結(jié)節(jié)良性可能性大；不痛不癢，出問題概率比較高。

皮膚結(jié)節(jié)不同，如果結(jié)節(jié)在皮下，不紅不腫不疼，一般是良性的；而腿上紅色、疼的結(jié)節(jié)，或者結(jié)節(jié)出現(xiàn)破潰要就醫(yī)。

通常良性結(jié)節(jié)生長速度慢，而惡性結(jié)節(jié)長得很快。

自測甲狀腺小技巧

對著鏡子，用大拇指放在氣管左側(cè)，食指、中指、無名指壓住氣管右側(cè)做吞咽動作。如果感到里面有包塊，隨著吞咽動作上下活動，那么甲狀腺可能出現(xiàn)了問題。

自律

直接消散結(jié)節(jié)的果蔬是不存在的，想要預(yù)防或控制結(jié)節(jié)生長，飲食是一方面，更重要的是保持心情愉悅、生活規(guī)律。

來源：國家應(yīng)急廣播、CCTV生活圈、寧波晚報

編輯：崔婷婷 編審：高源