12月29日，北京青年報(bào)記者從八達(dá)嶺文旅集團(tuán)獲悉，以“靜享濕地，森情療愈”為主題的野鴨湖景區(qū)首屆“濕地康養(yǎng)”銀發(fā)經(jīng)濟(jì)研討會(huì)日前舉行?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，鴨丫呀生態(tài)度假酒店發(fā)布了森林療養(yǎng)系列產(chǎn)品。

其中，2日清潤(rùn)之旅專注于體驗(yàn)者的呼吸訓(xùn)練與身心放松。體驗(yàn)者可在濕地氧吧中參與清晨呼吸導(dǎo)引，結(jié)合專業(yè)舒緩課程、清潤(rùn)養(yǎng)肺膳食及晚間靜心冥想與音療體驗(yàn)，徹底釋放壓力、提升睡眠品質(zhì)。

3日靈動(dòng)之旅融入輕度徒步與地形療法。體驗(yàn)者可在專業(yè)指導(dǎo)下開展環(huán)湖徒步、執(zhí)杖行走等地形療愈活動(dòng)，舒展經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)肌力，并配合芳香撫觸練習(xí)，緩解身心疲勞，提升身體靈活性與平衡能力。

5日沉浸調(diào)理之旅提供全方位身心調(diào)理與自然沉浸體驗(yàn)。除了涵蓋2、3日行程的精華外，還延伸至園藝療愈、自然觀察、節(jié)氣養(yǎng)生課堂等深度內(nèi)容，可為參與者每日個(gè)性化定制調(diào)理計(jì)劃，搭配營(yíng)養(yǎng)膳食與森林療養(yǎng)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)身心同步滋養(yǎng)。

此外，還有以攝影與觀鳥為導(dǎo)向的興趣主題之旅，酒店將提供觀鳥望遠(yuǎn)鏡、觀鳥手冊(cè)及觀鳥禮遇包，讓長(zhǎng)者在興趣引導(dǎo)下沉浸自然瞬間，激發(fā)社交活力，實(shí)現(xiàn)“樂(lè)而忘齡”的療愈狀態(tài)。

除常態(tài)化森林療養(yǎng)項(xiàng)目外，酒店還推出“森息啟動(dòng)計(jì)劃”新年跨年活動(dòng)，通過(guò)結(jié)構(gòu)化自然儀式，幫助參與者在歲末年初實(shí)現(xiàn)深度解壓與身心煥新。春暖花開后，森林療養(yǎng)活動(dòng)將覆蓋全天候場(chǎng)景，使森林療養(yǎng)融入日常生活，助力長(zhǎng)者在自然中實(shí)現(xiàn)身心平衡。

文/北京青年報(bào)記者 趙婷婷

（北京青年報(bào)客戶端）