近日，一位年輕女子因肺栓塞突發(fā)猝死的新聞?wù)痼@了許多人。她沒有明顯基礎(chǔ)疾病，也沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，只是在寒冷天氣里，做了幾件“普通”的事，結(jié)果卻付出了生命的代價(jià)。

肺栞塞是一種隱形的殺手，尤其在冬季，血管收縮、血液黏稠，更容易引發(fā)血栓，導(dǎo)致猝死。

很多人不知道的是，這個(gè)疾病的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)比想象中大。猝死率高達(dá)30%，很多年輕人也在不經(jīng)意間成為受害者。

醫(yī)生提醒：“天冷寧愿躺一天，也別干這五件事！”這五件事，就是冬天里最容易引發(fā)血栓的“危險(xiǎn)動(dòng)作”。

首先，長(zhǎng)時(shí)間窩在車?yán)锊粍?dòng)彈。你知道嗎？每次坐車一兩個(gè)小時(shí)，血液在腿部靜脈中緩慢流動(dòng)，血栓就可能悄然形成。一旦脫落，隨血流沖到肺，瞬間危及生命。再者，泡完腳立刻睡覺。腳泡熱了，血管擴(kuò)張，血液集中，血流驟變可能引發(fā)血栓脫落。

第三，洗澡水太熱、時(shí)間太久。熱水澡讓血管瞬間擴(kuò)張，血壓波動(dòng)，血液容易“打架”，給血栓風(fēng)險(xiǎn)“加料”。第四，感冒咳嗽、氣喘還硬撐不治。肺栓塞早期癥狀很像感冒，咳嗽、胸悶、氣短，千萬(wàn)不要掉以輕心，及時(shí)檢查才是硬道理。

最后，發(fā)燒時(shí)還堅(jiān)持鍛煉或帶病上班，太危險(xiǎn)了！身體抵抗力低，血液黏稠，強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)只會(huì)讓血栓風(fēng)險(xiǎn)成倍上升。尤其病毒感染后兩周，是血栓高發(fā)期。

冬天的血管像“性子暴躁”的火山，一點(diǎn)點(diǎn)誘因都可能引發(fā)災(zāi)難。沒有基礎(chǔ)病的年輕人也要警惕，不要以為自己年輕就可以高枕無(wú)憂。保持良好的生活習(xí)慣，注意活動(dòng)和休息，別讓血栓趁虛而入。

生命只有一次，健康更是無(wú)價(jià)。大家一定要重視冬季預(yù)防，保護(hù)血管，從點(diǎn)滴做起。你有沒有遇到過類似的情況？或者有什么自己防范的好辦法？歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享！