從省生態(tài)環(huán)境廳獲悉，受區(qū)域重污染傳輸影響，29日至31日湖北將遭遇一輪中重度污染過(guò)程。

29日至31日上游污染物持續(xù)滲透輸入我省大部，預(yù)計(jì)29日襄荊荊宜、隨孝武鄂有輕度污染風(fēng)險(xiǎn)，夜間轉(zhuǎn)中度到重度污染。

30日重污染主體輸入，中東部大部有中到重度污染風(fēng)險(xiǎn)，西部有輕度到中度污染風(fēng)險(xiǎn)。

31日，受冷空氣作用北風(fēng)加大，污染逐步過(guò)境，疊加區(qū)域性雨雪天氣影響，全省以良到輕度污染為主。

29日湖北省及北方上游污染物積累模式預(yù)測(cè)圖

面對(duì)霧霾的健康威脅，這份 “內(nèi)外兼修” 的防護(hù)指南請(qǐng)大家收好：

分級(jí)防護(hù)：不同人群的 “避霾重點(diǎn)”

1.高風(fēng)險(xiǎn)人群（重點(diǎn)守護(hù)）

主要包括兒童、老人、孕婦等敏感人群，患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病等心肺疾病患者，長(zhǎng)期在戶(hù)外作業(yè)的人員，如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等。

輕度霾天氣時(shí)：應(yīng)減少外出及戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，盡量避免霾污染高峰時(shí)段外出鍛煉。

中度霾天氣時(shí)：應(yīng)當(dāng)避免外出及戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

重度霾天氣時(shí)：應(yīng)留在室內(nèi)；必須外出時(shí)，應(yīng)佩戴配有呼吸閥的防護(hù)口罩；戶(hù)外作業(yè)人員要佩戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及時(shí)更換衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。

2.普通人群（科學(xué)防護(hù)）

輕度霾天氣時(shí)：適當(dāng)減少戶(hù)外活動(dòng)。

中度霾天氣時(shí)：減少戶(hù)外活動(dòng)，避免戶(hù)外鍛煉；外出時(shí)可佩戴具有防霾功能的口罩。

重度霾天氣時(shí)：盡量留在室內(nèi)；必須外出時(shí)須佩戴具有防霾功能的口罩；外出回來(lái)要及時(shí)清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。室內(nèi)關(guān)閉門(mén)窗，有條件的家庭同時(shí)開(kāi)啟空氣凈化器；居室內(nèi)打掃采用濕式清潔方式。

3.特殊場(chǎng)景防護(hù)（公共/室內(nèi)場(chǎng)所）

室內(nèi)人員較多的公共場(chǎng)所，應(yīng)當(dāng)根據(jù)空氣污染程度適時(shí)通風(fēng)換氣，并補(bǔ)充過(guò)濾去除細(xì)顆粒物的新風(fēng)。

幼兒園、中小學(xué)校、辦公室、室內(nèi)健身場(chǎng)所等室內(nèi)場(chǎng)所，建議配置空氣凈化器，盡量降低PM2.5濃度；有條件時(shí)，可采用新風(fēng)裝置引入濾后新風(fēng)，防止室內(nèi)二氧化碳濃度過(guò)高。

中度霾天氣時(shí)：公共場(chǎng)所應(yīng)當(dāng)關(guān)閉門(mén)窗，最大程度地減少室外空氣進(jìn)入。

重度霾天氣時(shí)：幼兒園、學(xué)校應(yīng)當(dāng)暫停室外集體活動(dòng)并盡量避免室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。

口罩使用：這些細(xì)節(jié)決定防護(hù)效果

霧霾天應(yīng)盡量減少外出，如果需要外出，應(yīng)做好防護(hù)工作，戴上N95、N99等專(zhuān)門(mén)防霧霾的口罩，防護(hù)效果較好，市面上常見(jiàn)的醫(yī)用口罩、紗布口罩、一次性口罩等在防霧霾方面作用不大。

正確佩戴：佩戴前洗手；N95口罩佩戴時(shí)顏色面朝外，金屬片朝上，完全覆蓋口鼻和下巴；系緊頭帶或耳帶，將金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，確保貼合面部無(wú)縫隙；佩戴后可雙手捂住口罩呼氣，檢查是否有漏氣，若鼻夾處漏氣需重新調(diào)整，兩側(cè)漏氣則更換口罩型號(hào)；

及時(shí)更換：一般情況下，口罩佩戴 4-8小時(shí)需更換，若出現(xiàn)呼吸阻力增大、口罩臟污、破損或接觸過(guò)污染環(huán)境，應(yīng)立即更換；佩戴期間避免觸摸口罩，觸摸前后必須洗手。

轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊的家人朋友